مراقبت از ارتودنسی: بخور نخورهای عید و تعطیلات

در حالی که طیف وسیعی از براکت ها، از فلزی گرفته تا شفاف و لینگوال، برای نسل های مختلف آمده است و برای هر سنی مناسب هستند، اما فهرست طولانی مواد غذایی ممنوعه بدون تغییر مانده است. برای مراقبت از ارتودنسی فرد باید اصولی را در مصرف مواد غذایی رعایت کند.

براکت های امروزی به لحاظ بصری جذاب تر و کمتر دردناک هستند، و استفاده کنندگان از آنها نیازی نیست به دفعات به دندان پزشک مراجعه کنند. در یک تحقیق بیش از نیمی از نوجوانانی که از درمان ارتودنسی استفاده می کردند گزارش دادند که نسبت به حضور براکت ها حساسیت ندارند. و بیش از یک چهارم آنها بر این باور بودند که براکت ها باعث بامزه تر شدن چهره ی آنها شده است. شفاف بودن و نامرئی بودن برخی از براکت ها اعتماد به نفس افراد را افزایش داده و درمان ارتودنسی را دلپذیرتر کرده است.

اما غذاهای فهرست «نخورها» مانند آجیل، ذرت بو داده، آب نبات سفت، و کارامل، درست به قدری که برای بچه ها جذاب هستند، برای بزرگ سالان هم وسوسه برانگیز هستند. از هر ۵ بیمار بزرگ تر از ۱۸ سال، یکی در دوران تعطیلات دچار چالش مراقبت از ارتودنسی دهان می شود.

اگرچه بزرگ ترها در مسابقه ی سیب خوری شرکت نمی کنند، اما در تعطیلات نمی توانند با خیال راحت از کاسه ی آجیلی که معمولا همه جا برای پذیرایی سرو می شود لذت ببرند. شکلات های کاراملی روی میز، گز و سوهان های چسبناک، کیک های شکلاتی حاوی گردو و پای گردویی در منوی دسر نیز متضاد اصول مراقبت از ارتودنسی دهان هستند.

با این حال، مقداری آگاهی و اندک خلاقیت در آشپزخانه می تواند به دسرهای خوشمزه ای ختم شود که هر کسی می تواند در خانه درست کند و دیگر در مهمانی به دسرهای آسیب رسان تمایلی نداشته باشد. برای مثال، بستنی، اسموتی میوه، موس شکلات خامه ای، کیک با روکش گاناش همه به اندازه ی دسرهای چسبناک خوشمزه هستند، اما آسیبی به براکت ها وارد نمی کنند.

انجمن ارتودنسی آمریکایی توصیه می کند که بیماران ارتودنسی بعد از خوردن شیرینی نخ دندان بکشند و مسواک بزنند. برخی دندانپزشکان توصیه می کنند که در عرض پنج دقیقه پس از خوردن هر چیزی، به خصوص بعد از وعده های غذایی مسواک زده شود و فرد در مهمانی یا سفر با خود یک مسواک سفر همراه داشته باشد.

انجمن دندان پزشکی توصیه می کند که افرادی که از ارتودنسی استفاده می کنند برای مسواک زدن باید وقت بیشتری بگذارند تا مطمئن شوند که همه جای دندان و دور براکت ها تمیز شده است. مسواک های مخصوص بین دندانی و نخ دندان های مخصوص این بیماران به تمیز کردن کامل دهان و دندان کمک می کند. دهان شویه ها نیز برای تکمیل و اطمینان از فرآیند تمیز شدن دهان از بقایای مواد غذایی مفید هستند.

با این حال، برای مراقبت از ارتودنسی دهان، لزوما باید در مدت درمان از مواد غذایی شیرین و چسبناک یا سفت، آجیل ها، و دسرهای حاوی کره ی بادام زمینی یا گردو دوری کرد. پرهیز از این مواد غذایی بسیار به صرفه تر از شکستن براکت ها و صرف زمان و هزینه برای اصلاح و تعمیر آنها است.

منبع

Colgate

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *