تاثیر نوشیدنی های بدون قند بر دندان: مفید یا مضر؟

اگر به خاطر دندان هایتان نوشیدنی های بدون قند را جایگزین نوشیدنی های شیرین شده کرده اید، کار چندان درستی نکرده اید. مطالعات جدید نشان داده اند که تاثیر نوشیدنی های بدون قند بر دندان درست به اندازه نوشیدنی های شیرین شده است و باعث اسیب به دندان می شوند. این نوع نوشیدنی ها به آسیب به مینای دندان شهره هستند.

آزمون تاثیر نوشیدنی های بدون قند بر دندان:

در مطالعه ای محققان ۲۳ نوع مختلف از نوشیدنی های غیر الکلی و همچنین نوشیدنی های ورزشی را مورد بررسی قرار دادند. پس از اجرای آزمون در آزمایشگاه، دریافتند که نوشیدنی هایی که دارای مواد افزودنی اسیدی و سطح pH پایین به راحتی می توانند به سلامت دندان به طور قابل توجهی آسیب وارد کنند. مواد افزودنی اسیدی در نوشیدنی می تواند مینای دندان را صرف نظر از اینکه نوشیدنی شیرین شده است یا بدون قند تحت تاثیر قرار دهد.

این مطالعه دو عامل را در مورد سلامت دندان پس از مصرف نوشیدنی های شیرین شده مورد بررسی قرار داد:

این مطالعه اشاره می کند که تقریبا تمام نوشیدنی ها، شیرین شده و بدون قند، باعث نرم شدن مینای دندان از ۳۰ تا ۵۰ درصد می شوند. محققان از عدم تفاوت بین نوشیدنی های شیرین شده و بدون قند بر مینای دندان شگفت زده شدند. در واقع تاثیر نوشیدنی های بدون قند بر دندان ثابت شده است. مدیر عامل شرکت سلامت CRC دهان و دندان، اریک رینولدز، عنوان می کند که بسیاری از مردم فکر می کنند که مصرف قند تنها عامل آسیب به مینای دندان است. آنها فراموش کرده اند که شاید از این نظر نوشیدنی های بدون قند برای دندان ایمن باشند، اما محتوای اسیدی و افزودنی های این نوع نوشیدنی ها تاثیر مشابهی بر دندان دارد.

محققان معتقدند که فساد دندانی زمانی رخ می دهد که اسید بافت سخت دندان را حل می کند. تاثیر نوشیدنی های بدون قند بر دندان دقیقا به همین صورت است. در مراحل اولیه فرسایش، اسید لایه های سطحی مینای دندان را از بین می برد. اگر پوسیدگی ادامه یابد پالپ داخل دندان تحت تاثیر قرار می گیرد. در این مرحله از فرسایش دندانی مراقبت از دندان صرفا توسط دندان پزشک ممکن می شود.

راه حل:

بنابراین دفعه بعد که خواستید یک نوشیدنی بدون قند انتخاب کنید و به سلیقه خود افتخار کردید، فراموش نکنید که محتوای اسیدی نوشیدنی درست به اندازه قند بر روی مینای دندان شما تاثیر مخرب دارد. دندان پزشکان توصیه می کنند که در صورتی که به مصرف نوشیدنی های اسیدی شیرین شده یا بدون قند اعتیاد دارید، حتما از نی استفاده کنید. استفاده از نی در صورتی که در انتهای دهان قرار داده شود و تماس نوشیدنی با دندان به حداقل برسد، تاثیر نوشیدنی های بدون قند بر دندان را تا حد زیادی کاهش می دهد.

منبع

onlymyhealth

عوارض جانبی جرم گیری دندان که باید از آن آگاه باشید

عوارض جانبی جرم گیری دندان توسط افراد کمی تجربه می شود. جرم گیری دندان توسط دندانپزشکان برای تمیز کردن دندان به منظور حفاظت از لثه و عوارض پلاک توصیه می شود. این روش پلاک های تجمع یافته روی خط لثه را از بین می برد. تارتار از روی دندان و خط لثه برداشته می شود و خط لثه مجددا نرمی خود را به دست می آورد

عوارض جانبی جرم گیری دندان:

جرم گیری دندان علاوه بر مزایا، عوارض خاصی نیز دارد که باید به آنها اشاره شود. برخی از این عوارض عبارتند از:

جرم گیری نادرست دندان می تواند دندان را لق کند. همچنین جرم گیری می تواند نگرانی هایی را برای افراد دیابتی و دچار مشکلات قلبی به همراه آورد.

جرم گیری نامناسب دندان باعث بیماری لثه و یا بیماری های پریودنتال می شود که بدون درد اما مترقی است. علت اصلی بیماری پریودنتال جرمهای باکتریایی است که در زیر خط لثه تجمع می یابند. جرم گیری باید به درستی انجام شود تا از تجمع باکتری ها و بقایای مواد غذایی جلوگیری شود.

در بین عوارض جانبی جرم گیری دندان می توان به تورم و حساس شدن لثه ها اشاره کرد. جرم گیری مناسب و منظم دندان ها در کاهش تجمع باکتری ها زیر خط لثه تاثیر دارد، که به خودی خود به رفع عوارض جانبی جرم گیری دندان در آینده کمک می کند. یکی دیگر از عوارض جانبی جرم گیری دندان افزایش حساسیت دندان ها به غذاهای سرد و گرم است. جرم گیری نادرست با تحلیل لثه باعث بیرون زدن ریشه دندان می شود که به حساسیت دندان ها و خونریزی لثه منجر می شود.

برای جلوگیری از عوارض جانبی جرم گیری دندان و برگشت تارتار، تا چند روز پس از این عمل باید از کشیدن سیگار اجتناب شود. همچنین برای پیشگیری از آسیب به لثه نیز باید در مورد مصرف برخی مواد غذایی مانند ذرت بو داده، آجیل و چیپس احتیاط شود.

عوامل افزایش ریسک عوارض جانبی جرم گیری دندان:

بر اساس نظر انجمن دندانپزشکی آمریکا، رسوب بیش از ۳ میلی متر تارتار ریسک عوارض دندانی را بالا می برد. این خطر در صورت افزایش قطر تارتار بیشتر می شود زیرا لثه را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

توصیه هایی برای جرم گیری دندان:

اثرات و عوارض جانبی جرم گیری دندان حداقل است و بنابراین مورد توجه نیستند. برداشتن پلاک از خط لثه و دندان برای حفظ دندانها از بیماری های پریودنتال ضروری است. با این حال، برای پیشگیری از عوارض جانبی جرم گیری دندان بررسی دندان ها قبل از کار توسط دندان پزشک متخصص توصیه می شود.

منبع

onlymyhealth 

جرم گیری دندان: هر انچه باید درباره آن بدانید

پلاک و تارتار شکل یافته زیر خط لثه مهم ترین عامل بروز بیماری لثه یا پریودنتال است. به همین دلیل دندان پزشکان توصیه می کنند که هر شش ماه یک بار جرم گیری  دندان انجام شود. اگر مایلید نکاتی در این مورد بدانید با ما همراه باشید.

هر چند وقت یک بار باید جرم گیری کنیم؟

دندان پزشکان معتقد هستند که هر شش ماه بک بار باید دندان ها کاملا از جرم و پلاک تمیز شوند. اما به طور کلی زمان نیاز به جرم گیری به نوع بزاق دهان بستگی دارد. هر چه فرد مسن تر می شود، بزاق دهان او غلیظ تر می شود. در واقع محتوای آب بزاق کمتر می شود و به همین دلیل تارتار (بقایای سخت زرد، قهوه ای و خاکستری نزدیک خط لثه) در دندان های جلو که حساس ترین محل هستند ایجاد می شوند. در صورتی که از یک سمت دهان خود استفاده نکنید نیز آن طرف مستعد تشکیل تارتار می شود. از دیگر فاکتورهای ایجاد تارتار می توان به بارداری و مصرف برخی داروها اشاره کرد. در صورتی که هر یک از فاکتورهای بالا در مورد شما صدق می کند، به این معنا است که باید زودتر از شش ماه برای جرم گیری دندان خود به دندان پزشک مراجعه کنید.

جرم گیری چقدر اهمیت دارد؟

خیلی اهمیت دارد! اگر جرم گیری انجام نشود، شما با مشکلات لثه رو به رو خواهید شد. تارتار بر روی دندان و خط لثه تجمع می یابد و لثه شروع به تحلیل رفتن می کند. با تحلیل لثه دندان ها لق می شوند و می افتند. در پی بروز بیماری لثه با مشکلاتی مانند بوی بد دهان، التهاب یا آماس لثه و بیماری های قلبی نیز مشکل پیدا خواهید کرد.

آیا جرم گیری دندان عوارض یا دردی هم دارد؟

جرم گیری دندان درد ندارد. خیلی سریع انجام می شود و نیازی به صرف زمان زیاد در مطب دندان پزشک نیست. معمولا عوارضی هم ندارد. تنها برخی از بیماران تا مدتی پس از جرم گیری دچار حساسیت به آب و غذای گرم و سرد می شوند.

آیا جرم گیری بر مینای دندان اثر سوئی دارد؟

برای تمیز کردن دندان از موادی استفاده می شود که مقداری اثر سایندگی دارند. اما اطمینان داشته باشید که این سایندگی به قدری نیست که به مینا آسیب برسد. در واقع در طول جرم گیری مقداری بسیار بسیار ناچیزی از مینا برداشته می شود اما آن قدر جزئی است که اگر صد سال عمر کنید متوجه تفاوت آن نمی شوید. البته هر قانونی استثنایی هم دارد. در برخی موارد نادر فرد مینای نرمی دارد. در این گونه موارد دندان پزشک مسئله را به بیمار اطلاع می دهد. اما در هر حال می توانید به دندان پزشک خود اعتماد کنید.

منبع

dnaindia

پوسیدگی دندان شیری: اشتباهات والدین در شیردهی نوزاد

به عنوان والدین احتمالا تمایل دارید همه چیز را مربوط به سلامت فرزند خود بدانید. زمانی که او را به معاینات پزشک اطفال می برید، اسباب بازی های فکری مناسب سن او می خرید و کتاب های تربیتی می خوانید، به دنبال ایجاد بهترین شروع در زندگی او هستید. دندان های او نیز جزئی از زندگی او هستند. رفتارهای شما حتی در زمانی که دندان ها در دهان او کاملا رشد نیافته اند، می توانند باعث پوسیدگی دندان شیری شوند.

شیر شب: عامل اصلی پوسیدگی دندان شیری

شیر شب یکی از اصلی ترین علل پوسیدگی دندان شیری در کودکان زیر ۳ سال است. امروزه با کودکان خردسال زیادی روبه رو می شویم که پیش از تکمیل رشد تمام دندان ها دچار پوسیدگی شده اند. بهتر است شیر شب را قبل از رشد تمامی دندان ها قطع کنید. علت مضر بودن شیر شب برای دندان ها، کاهش جریان بزاق دهان در طول شب است.

کاهش بزاق موجب باقی ماندن شیر در دهان کودک و تغذیه باکتری ها از قند موجود در آن می شود. قند چسبیده به دندان در اثر تغذیه باکتری ها به اسید تبدیل می شود و باعث تخریب مینای دندان خردسال شما می شود. به همین دلیل در اغلب خردسالان پوسیدگی دندان های جلو و به خصوص تخریب از پشت دندان دیده می شود.

نوزاد از ۶ ماهگی و شروع تغذیه تکمیلی قادر به تحمل گرسنگی بین ۶ تا ۸ ساعت است. بهتر است به جای شیر شب کودک خود را در آخر شب با غذا سیر کنید. در صورتی که در طول شب بیدار شد، به جای اینکه سریعا از طریق سینه یا شیشه شیر او را ساکت کنید او را در آغوش بگیرید و با لالایی به خواب ببرید. در کودکان بالای یک سال می توان او را با خوردن مقداری آب مجددا به خواب برد.

اینکه کودک شما فقط لثه در دهان دارد، تضمین کننده عدم پوسیدگی دندان شیری نیست. عادت های روزمره دلیل اصلی بروز پوسیدگی در مراحل بعدی است. بهتر است قبل از رشد تمامی دندان ها عادت شیر خوردن در طول شب را از او بگیرید. در صورتی که کودک شما مقاومت زیادی برای شیر خوردن دارد، هرگز اجازه ندهید که شیر در دهان او بماند. پس از شیردهی در طول شب، دهان او را با مقداری آب شستشو دهید. خوردن مقدار کمی آب به وسیله سرنگ یا لیوان شیر باقی مانده در دهان کودک را به طرف معده می برد و دهان او را پاک می کند. هر چند قطع شیردهی تضمین کننده بهتری برای عدم پوسیدگی دندان شیری است، اما این روش هم تاثیر خوبی در پیشگیری از آن دارد.

منبع

Colgate

مراقبت از دندان ها در سن بالا: هرگز برای معاینه شدن پیر نیستید

با افزایش سن و بروز بیماری های متعدد، برخی از افراد نسبت به سلامت دندان های خود سهل انگار می شوند. از نظر این افراد افتادن دندان ها و بروز پوسیدگی جز اتفاقات طبیعی سن آنها است. برخی حتی با بروز پوسیدگی به دندان پزشک مراجعه نمی کنند و تنها زمانی به فکر آن می افتند که چاره ای جز کشیدن دندان نیست. در حالی که مراقبت از دندان ها در سن بالا باید جز اولویت های هر کسی باشد.

تحقیقات انجام گرفته در ژورنال انجمن سالمندان آمریکا نشان داده اند که در افراد مسنی که دچار پوسیدگی فعال ریشه و تاج هستند، خطر بروز ضربان قلب نامنظم، یا آریتمی های قلبی، افزایش می یابد. محققان کشف کردند که داشتن سه پوسیدگی فعال ریشه یا بیشتر شانس ابتلا به آریتمی های قلبی را دو برابر می کند. از آنجا که آریتمی قلبی می تواند نشان دهنده سایر بیماری تشخیص داده نشده باشد، محققان در این مطالعات بر اهمیت مراقبت از دندان ها در سن بالا و جدی گرفتن بیماری های دهان و دندان در این گونه افراد تاکید زیادی داشته اند.

این یافته ها بر اهمیت انجام معاینات منظم شش ماهه توسط دندان پزشک برای افراد مسن تاکید دارد. مهم نیست شما در چه سنی هستید یا دندان های شما در چه وضعیتی قرار دارند، بررسی دهان و دندان شما از نظر وجود بیماری های لثه، پوسیدگی های عمیق و مواردی از این دست ضروری است.

جدا از مسائل ترمیمی، نیاز به جایگزین کردن دندان های خراب و یکی در میان با دندان مصنوعی می تواند در بهبود سلامت کلی فرد و دریافت مواد مغذی او نقش زیادی داشته باشد. حتی در مواردی که فرد سالمند از دندان مصنوعی استفاده می کند، باز هم نیاز به معاینات منظم سالانه نباید نادیده گرفته شود. بررسی دندان مصنوعی از نظر تراز بودن، راحتی آن در دهان و قرار گیری صحیح روی لثه تاثیر زیادی در گفتار و تغذیه فرد سالمند دارد.

اینکه فردی دندان نداشته باشد، تضمین کننده عدم نیاز به دندان پزشک نیست. لثه ها نیز هر ۶ ماه یک بار باید از نظر بروز عفونت و بیماری پریودنتال بررسی شوند. از انجا که بروز عفونت و بیماری در لثه با درد همراه نیست، تشخیص آن به عهده دندان پزشک است.

تمامی تحقیقات نشان داده اند که سلامت اندام های داخلی افراد مسن بسیار با سلامت دهان و دندان آنها گره خورده است. اگر دائما با بیماری ها گوارشی، قلبی، دیابت و غیره درگیر هستید، در کنار مراجعه به پزشک متخصص بیماری خود مراجعه به دندان پزشک را نیز فراموش نکنید.

منبع

Colgate

آسیب به فرم دندان نوزاد: تا کی می توان از پستانک استفاده کرد؟

از ۱۶۰۰ تا به حال پستانک نوزادان زیادی را در سراسر جهان آرام کرده است. با گذشت زمان رواج آن گسترش یافته است، اما سوال مشترکی که بسیاری از والدین را به خود مشغول کرده این است که «تا چه مدت می توان بدون آسیب به فرم دندان نوزاد از پستانک استفاده کرد؟»

عوارض استفاده طولانی مدت از پستانک چیست؟

استفاده طولانی مدت از پستانک می تواند مشکلات عدیده ای در فک، دندان و گفتار وی ایجاد کند. پستانک با جلو کشیدن دندان های جلو و تغییر قوس دندانی باعث آسیب به فرم دندان نوزاد می شود. در موارد شدید رشد کج دندان ها فاصله دندان ها را نیز تغییر می دهد و در رشد دندان های دائمی نیز مشکل ایجاد می کند. از سوی دیگر مکیدن طولانی مدت پستانک با جلو کشیدن زبان باعث اختلال در گفتار و طرز تلفظ برخی حروف می شود. جدا از آسیب به فرم دندان نوزاد، احتمال ابتلا به عفونت گوش میانی و انتقال باکتری ها به دهان نوزاد در کودکانی بیشتر است که از پستانک استفاده می کنند.

در چه سنی باید استفاده از پستانک متوقف شود؟

تحقیقات منتشر شده در مجله پرستاری کودکان نشان می دهد که در صورت قطع مکیدن پستانک قبل از ۳۶ ماگی، هیچ گونه آسیب دائمی به دندان و فک نوزاد وارد نمی آید. اثرات مخرب پستانک در آسیب به فرم دندان نوزاد تنها در مراحل بعدی رشد دندانی کودک و بالاتر از این سن رخ می دهد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که در صورت توقف استفاده از پستانک قبل از ۳ سالگی، هیچ گونه ناهنجاری گفتاری برای کودک پیش نمی آید.

چگونه استفاده از پستانک را متوقف کنیم؟

برخی از والدین قطع تدریجی پستانک را انتخاب می کنند. بدین صورت که تنها در مواقع خواب نیم روز و شب اجازه استفاده از آن را می دهد. برای برخی، این روش موفقیت آمیز است، اما این روند زمان بر است و نیازمند برنامه ریزی است.

به عنوان یک روش جایگزین روان شناسان توصیه می کنند که از تکنیک چند مرحله ای برای جداسازی کودک از پستانک استفاده کنید. اول برای او توضیح دهید که به عقیده شما و پدر او دیگر بزرگ شده است. به او بگویید که شما تصمیم گرفته اید که جمعه تمام پستانک ها را در جعبه ای قرار دهید و به تعطیلات بفرستید. هنگامی که از چند روز قبل چنین چیزی را به کودک اطلاع دهید او فرصت کنار امدن با قضیه را خواهد داشت. در طول این چند روز می توانید حتی او را در تزئین و ساخت جعبه ای زیبا برای پستانک ها شریک کنید. بدین ترتیب او احساس خواهد کرد که در گذران از مرحله ای برای بزرگ تر شدن شرکت داشته است. روز مقرر همه پستانک های خانه را در جعبه بگذارید و با هم به تعطیلات بفرستید.

در هر حال، هر روشی را که انتخاب می کنید و از هر استراتژی که برای کودک خود بهره می گیرید فراموش نکنید که تنها تا تولد ۳ سالگی او فرصت دارید.

منبع

Colgate

تغییر رنگ زبان: علل سفید شدن آن

از زبان اغلب با عنوان قوی ترین ماهیچه بدن یاد می شود. زبان در واقع گروهی از ماهیچه هاست که امکان مزه کردن، فرو بردن غذا و صحبت کردن را به ما می دهد. زبان سالم رنگی صورتی دارد و با ندول های کوچک موسوم به پاپیل پوشیده شده است. از آنجا که از زبان به طور دائم استفاده می شود، در صورت بروز درد یا تغییر رنگ در آن وضعیت می تواند خسته کننده و آزار دهنده شود. علت های زیادی برای تغییر رنگ زبان یا درد در آن وجود دارد اما خوشبختانه، بسیاری از مشکلات زبان جدی نیست و به سرعت می توان آنها را حل کرد.

در برخی موارد، تغییر رنگ زبان یا دردناک شدن آن با مشکلات جدی تر از جمله کمبود ویتامین، ایدز، و یا حتی سرطان دهان مرتبط است. به همین دلیل در صورتی که هر گونه مشکل جاری با زبان خود دارید که نمی توانید آن را حل کنید، به دنبال توصیه های تخصصی پزشکی باشید.

تغییر رنگ زبان: سفید شدن آن

یکی از رایج ترین اتفاقی که برای زبان می افتد، سفید شدن آن است. عللی که می تواند باعث ایجاد پوشش سفید یا لکه های سفید بر روی زبان شود عبارتند از:

لکوپلاکیا:

وضعیتی است که باعث رشد بیش از حد سلول ها در دهان می شود و این، به نوبه خود، منجر به شکل گیری تکه های سفید رنگی در داخل دهان، از جمله بر روی زبان می گردد. اگر چه لکوپلاکیا به خودی خود خطرناک نیست، می تواند پیش زمینه ای برای سرطان باشد. بنابراین یافتن علت بروز تکه های سفید بر روی زبان توسط دندانپزشک اهمیت زیادی دارد. لکوپلاکیا زمانی به وجود می آید که زبان تحریک شده باشد و این حالت اغلب در افرادی دیده می شود که از محصولات توتون و تنباکو استفاده می کنند.

برفک دهان:

برفک دهان که با عنوان کاندیدیاز نیز شناخته می شود، نوعی عفونت قارچی است که در داخل دهان بروز می یابد. نتیجه آن دیده شدن تکه های سفید رنگی است که اغلب به صورت پنیر مانند در سطوح دهان و زبان مشاهده می شود. برفک دهان اغلب در نوزادان و سالمندان، به ویژه افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می کنند، و یا در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف دیده می شود. افراد مبتلا به دیابت و افرادی که استروئید استنشاقی برای آسم یا بیماری های ریوی مصرف می کنند بیشتر مستعد برفک هستند. همچنین در پی استفاده از آنتی بیوتیک ها، که می تواند باعث کشته شدن باکتری های خوب در دهان شود، تغییر رنگ زبان و بروز برفک در دهان دیده می شود. در این صورت مصرفل ماست طبیعی می تواند به تجدید باکتری های خوب دهان کمک کند.

لیکن پلان دهانی:

شبکه ای از خطوط سفید با ظاهر توری مانند روی زبان می تواند نشانه ای از این بیماری باشد. پزشکان اغلب نمی توانند علت آن را مشخص کنند، اما معمولا به خودی خود خوب می شود. رعایت بهداشت دهان و دندان، جلوگیری از تنباکو، و کاهش مصرف مواد غذایی محرک دهان می تواند تا حد زیادی به رفع مشکل تغییر رنگ زبان کمک کند.

منبع

webmd

بهداشت دهان و دندان در سنین پیری: ارتباط الزایمر با بیماری لثه

بر اساس تحقیق منتشر شده در ژورنال بیماری آلزایمر، افرادی که دچار بیماری لثه هستند یا بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. به گفته محققان رعایت بهداشت دهان و دندان در سنین پیری می تواند به جلوگیری از بسیاری از بیماری های رایج و به خصوص فراموشی کمک شایانی کند.

محققان دانشگاه لنکشایر مرکزی، دانشکده دندان پزشکی انگلستان، بافت مغز اهدا شده ۱۰ بیمار دچار بیماری فراموشی و ۱۰ بیماری که به این بیماری مبتلا نبوده اند را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند. در این آزمایش آنها باکتری مرتبط با بیماری لثه را در بافت مغز ۴ فرد مبتلا به بیماری فراموشی پیدا کردند. اما این باکتری در هیچ یک از نمونه های افراد سالم دیده نشد. دیده شدن این باکتری در بافت مغز با وارد شدن آن به جریان خون فرد از طریق فعالیت های ساده روزمره مانند خوردن، جویدن و مسواک زدن مرتبط است. باکتری می تواند از طریق جریان خون از لثه به سایر بافت های بدن فرد برود و آنها را درگیر کند.

محققان معتقدند زمانی که باکتری به مغز فرد وارد می شود، پاسخ سیستم ایمنی بدن فعال می شود و مانند اتفاقی که در دهان می افتد، سلول های مغز کشته می شوند. این پاسخ ایمنی می تواند همان مکانیسمی باشد که باعث تغییر در مغز می شود. این اتفاق در بیماری آلزایمر رایج است. این امر نقش مهمی در بروز علائمی مانند گیجی و تخریب خاطرات دارد.

این تحقیق نشان دهنده ارتباط بیماری لثه، بهداشت دهان و دندان در سنین پیری و بروز بیماری لثه است. هرچند این نتیجه در این تحقیق ثابت شد، اما به دلیل تعداد کم نمونه ها می تواند اتفاقی بوده باشد. از سوی دیگر ممکن است وجود این باکتری در مغز افراد مبتلا به آلزایمر به دلیل فراموشی آنها نسبت به سایر افراد سالم برای رعایت بهداشت دهان و دندان در سنین پیری باشد. در این صورت باکتری یافت شده در مغز آنها می تواند نتیجه بیماری آلزایمر باشد نه دلیل آن. به هر صورت به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

نتیجه تحیقات بیشتر هر چه باشد، رعایت بهداشت دهان و دندان در سنین پیری تاکیدی است که تمام پزشکان و دندان پزشکان دارند. این توصیه حتی در مورد افرادی که دندان های خود را به طور کامل هم از دست داده اند وجود دارد. رعایت بهداشت لثه ها، زبان و دندان مصنوعی یا طبیعی، سهم زیادی در سلامت کلی فرد مسن دارد.

منبع

Colgate

سلامت لثه: بهبود آن در ۵ دقیقه

هر روز یک یا دو بار زمان می گذارید و مسواک و نخ دندان می کشید زیرا لبخند درخشان تری می خواهید. اما تا به حال چند مرتبه به سلامت لثه های خود فکر کرده اید؟ خیلی از مردم از نقش کلیدی لثه ها در زیبا کردن لبخندشان خبر ندارند. اگر به سلامت لثه خود اهمیت ندهید، چندین بیماری می تواند شرایط و ظاهر کل دندان شما را تغییر دهند.

چرا سلامت لثه اهمیت دارد؟

احتمالا در مورد بیماری لثه شنیده اید؟ اما می دانید چیست؟ این بیماری آزاردهنده بر سلامت دندان ها و محیط اطراف آن تاثیر می گذارد. از آنجا که این بیماری درد ندارد، بسیاری از افراد متوجه آن نمی شوند. پس چرا سلامت لثه مهم است؟ بیماری لثه دلیل اصلی از دست رفتن دندان ها در بزرگسالی است.

بیماری لثه زمانی رخ می دهد که پلاک از خط لثه و روی دندان ها توسط مسواک زدن و نخ دندان کشیدن پاک نشود. از آنجا که شما دردی حس نمی کنید، نشانه های بروز بیماری لثه را بررسی کنید. نشانه های زیر از علائم اصلی بیماری لثه است که در صورت وجود باید سریعا به دندان پزشک مراجعه کنید: خونریزی لثه، بوی بد مزمن، لثه های متورم و قرمز، دندان لق و تحلیل رفتن لثه.

۵ گام اصلی در حفظ سلامت لثه:

در چند دقیقه و چند گام ساده می توانید سلامت لثه خود را تضمین کنید. برای مسواک زدن باید هم دندان و هم لثه را تمیز کنید.

زاویه درست: برای اینکه صحیح مسواک زده باشید، مسواک باید زاویه ۴۵ درجه و موازی با خط لثه داشته باشد.

ضربه های کوتاه: مسواک را در حرکات کوتاه و ملایم به جلو و عقب ببرید. گاهی اوقات مشکل از این است که تنها جلو دندان و لثه تمیز می شود. پشت دندان و لثه را نیز باید با مسواک تمیز کنید.

از نوک مسواک استفاده کنید: برای تمیز کردن پشت دندان ها از نوک مسواک در دندان بالا و پایین استفاده کنید.

زبان را فراموش نکنید: باکتری ها فقط روی دندان حضور ندارند. باید آنها را از تمام مناطق دهان حذف کنید. زبان را هم با مسواک مخصوص یا برس نرم تمیز کنید تا از انتقال باکتری به لثه جلوگیری شود.

معاینه منظم: مانند هر نوع بیماری دیگر، پیشگیری صرفا تضمین کننده سلامتی نیست. هر ۶ ماه یک بار به دندان پزشک مراجعه کنید تا شما را از نظر بروز پوسیدگی یا بیماری لثه بررسی کند و اقدامات لازم برای شما اتخاذ شود.

منبع

Colgate

عادت بد دهان و دندان: جویدن یخ برای دندان های شما مشکل ساز است

مراقبت از دهان و دندان ارتباط مستقیمی با سلامت و زیبایی فرد دارد. جدا از تاثیر مخربی که عدم مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بر سلامت دندان ها دارد، عادت بد دهان و دندان نیز می تواند باعث بروز مشکل شود. یکی از این عادات بد جویدن یخ است. هرچقدر که مخلوط کن و دستگاه یخ خرد کن برای خرد کردن یخ ساخته شده اند، دندان های شما مناسب این کار نیستند.

برخی از افراد به صورت عادت یخ می جوند، به خصوص در تابستان. در این فصل است که مطب دندان پزشک ها پر از افرادی است که دچار دندان شکسته و لثه آسیب دیده می شوند. جویدن یخ در موارد زیادی به سندروم دندان ترک خورده منجر می شود. این سندروم در اغلب موارد قابل تشخیص با چشم غیر مسلح و در برخی موارد حتی با اشعه ایکس هم نیست. تنها علامت آن درد و حساسیت دندان به سرما و گرما در حین خوردن و آشامیدن است. خونریزی لثه و آسیب به بافت آن نیز جز حوادث رایج در پی جویدن یخ است. در صورت ادامه یافتن این مسئله بیماری لثه با ورود باکتری ها پیشرفت خواهد کرد و در موارد حاد به از دست رفتن دندان ها می انجامد. به گفته انجمن دندان پزشکی آمریکا، دوری از عادت بد جویدن یخ یکی از راحت ترین راه ها برای جلوگیری از مشکلات دندان و سندروم دندان ترک خورده است.

رفع عادت بد دهان و دندان با توصیه جایگزین:

اگر به شدت عادت به جویدن یخ پیدا کرده اید و نمی توانید آن را ترک کنید، دندان پزشکان توصیه می کنند که اجازه دهید یخ مانند آبنبات در دهان شما ذوب شود. در صورتی که واقعا احتیاج به خرد کردن دارید، تکه های کوچک هویج و سیب سرد شده را جایگزین آن کنید.

جویدن یخ، نشانه کم خونی:

در صورتی که این عادت بد دهان و دندان به هیچ روی دست از سر شما برنمی دارد، دندان پزشک را از آن مطلع کنید. مطالعات نشان داده اند که وسوسه جویدن یخ با بیماری کم خونی مزمن در ارتباط است. در صورتی که نمی توانید این عادت را ترک کنید، آزمایش خون بدهید. بدن برای ساخت هموگلوبین و حمل اکسیژن در خون به آهن نیاز دارد. کم خونی در ۲۰ درصد از زنان، ۵۰ درصد از زنان باردار، و ۳ درصد از مردان دیده می شود. در صورتی که دچار عادت بد دهان و دندان جویدن یخ به صورت مزمن هستید و قادر به ترک آن نیستید، احتمالا مشکل با مکمل آهن به طور کامل رفع خواهد شد.

منبع

Colgate