نوشته‌ها

برداشتن بریس ارتودنسی: روند معمول و مراقبت های پس از آن

پس از مدت ها انتظار برای رسیدن به سن مناسب برای شروع درمان ارتودنسی و چند سال انتظار برای اتمام درمان، امروز روز موعود است. بریس ها در جلسه آخر برداشته می شوند و شما می توانید مانند بقیه از لبخندی زیبا، دندان های ردیف و صورتی زیبا لذت ببرید. اما در جلسه تعیین شده برای برداشتن بریس ارتودنسی چه می گذرد؟

چند ساعت طول می کشد تا برداشتن بریس ارتودنسی انجام شود؟

برداشتن بریس ارتودنسی روندی طولانی مدت نیست. همه چیز سریع انجام می شود. برداشتن بریس به نوع و تعداد آن بستگی دارد اما به طور کلی حداکثر یک ساعت به طول می انجامد.

آیا از قبل زمان برداشته شدن بریس به من گفته می شود؟

به احتمال زیاد بله. در آخرین جلسه تنظیم بریس ارتودنتیست به شما می گوید که با توجه به وضعیت فعلی انتظار می رود که در جلسه آینده بریس ها برداشته شوند. اما این امر تنها یک حدس ایده آل است. ممکن است در بین دو جلسه اوضاع خوب پیش نرود و برداشتن بریس ارتودنسی به تعویق بیوفتد.

آیا برداشتن بریس درد دارد؟

در طول جلسه مقداری فشار برای جدا کردن بریس ها حس می کنید اما درد نخواهید داشت.

بعد از برداشتن بریس ظاهر دندان های من چگونه خواهد بود؟

به طور کلی پاسخ به این سوال به نحوه نگهداری شما از دندان ها بستگی دارد. اگر در طول درمان به خوبی و بر طبق توصیه ها از دندان ها مراقبت کرده باشید، بعد از برداشتن بریس ارتودنسی با دندان هایی صاف و سفید رو به رو می شوید. در غیر این صورت تارتارهای زرد و لکه های سفید روی دندان غیر منتظره نیست.

مرحله بعد چیست؟

بعد از برداشتن بریس همه چیز تمام نمی شود. اغلب دندان پزشکان توصیه می کنند که مدتی از محافظ دندان استفاده کنید. این محافظ گاهی تا آخر عمر توصیه می شود تا از جابه جایی تدریجی دندان ها جلوگیری شود.

سایر مراقبت های دندانی را از چه زمانی می توان شروع کرد؟

قبل از شروع درمان هایی مانند سفید کردن دندان حداقل یک ماه صبر کنید. بدین ترتیب احتمال حساسیت مینایی که به تازگی در معرض محیط قرار گرفته است کمتر می شود. چند روز اول دندان ها حساس هستند. پس سریعا شروع به خوردن غذاهای سفت و کرانچی نکنید.

چگونه با محافظ دندان خود کنار بیایم؟

چند روز اول به آن عادت ندارید و در صحبت کردن مشکل خواهید داشت. اما در صورتی که کمی تمرین کنید، بلند بخوانید و در آیینه حرف بزنید مشکل ظرف چند روز حل می شود. دو روز اول بزاق بیشتر ترشح می شود. اما این مشکل نیز بعد از آن خود به خود حل می شود. وقتی برای غذا خوردن محافظ را از دهان خود خارج می کنید، مراقب آن باشید که در اثر تصادف دور انداخته نشود.

منبع

oralb

ارتودنسی در زنان باردار: آیا امکان پذیر است؟

اول از همه مبارک باشد! بدن هر زن در دوران بارداری دچار تغییرات عمده می شود. مراقبت از خود، فیزیکی، روانی، و عاطفی، سرمایه گذاری مفیدی در سلامت شما و کودکتان است. این مراقبت شامل مراقبت از دندان ها نیز می شود. سوالی که برخی با آن رو به رو هستند این است که آیا امکان انجام ارتودنسی در زنان باردار نیز وجود دارد؟

من باردارم، آیا می توانم از بریس استفاده کنم؟

پاسخ سریع و راحت به این سوال این است که اگر قبل از بارداری عکس برداری اشعه ایکس انجام داده اید و پرونده اسکن های شما تکمیل شده است، می توانید در دوران بارداری تحت درمان ارتودنسی قرار گیرید. استفاده از درمان ارتودنسی در زنان باردار باعث ایجاد فشار و استرس در جنین نمی شود. با این حال، بسته به شما، شرایط دوران بارداری، و توصیه های ارتودنتیست ملاحظاتی باید در نظر گرفته شوند.

ملاحظات ارتودنسی در زنان باردار:

فعالیت هایی زیادی هست که زنان باردار باید قبل از انجام ارتودنسی در نظر داشته باشند: غذاهایی که می خورند، ورزش هایی که انجام می دهند و داروهایی که مصرف می کنند. علاوه بر این موارد ملاحظات ارتودنسی در زنان باردار شامل موارد زیر نیز می شود:

بارداری در زنان اغلب باعث التهاب لثه می شود. این امر می تواند باعث افزایش ناراحتی آنها در طول درمان شود. در صورتی که توسط ارتودنتیست به طور منظم معاینه می شوید، نگرانی چندانی وجود ندارد. اما از انجا که مصرف اغلب مسکن ها در دوران بارداری ممنوع است، کل این روند بیشتر از حالت نرمال ناراحت کننده است.

تغییرات هورمونی در بارداری باعث حرکت روان تر دندان ها در دهان می شود. این مشکل باید توسط دندان پزشک متبحر در ارتودنسی در زنان باردار در نظر گرفته شود. انتخاب مناسب ترین نوع بریس از میان انواع مختلف آن نقش مهمی در موفقیت درمان دارد.

هر گونه تغییر در سلامت دندان ها باید به سرعت توسط ارتودنتیست بررسی شود، زیرا بیماری های لثه می توانند عوارض جانبی شدیدی در دوران بارداری داشته باشند. تحقیقات نشان داده اند که در زنان بارداری که دچار بیماری های لثه هستند، زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد رایج تر است. در صورت استفاده از ارتودنسی در زنان باردار، معاینه منظم بریس ها می تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.

همان طور که گفته شد در صورتی که پرونده ی عکس های رادیولوژی بیمار کامل باشد، به بیهوشی و مواد بیحسی در حین استفاده از درمان ارتودنسی در زنان باردار نیازی نیست. بنابراین از این جهت نباید نگرانی برای مادر وجود داشته باشد.

همه می دانیم که غذا خوردن در بارداری (و البته نگه داشتن آن در معده بعد از بلع!) دشوار است. این مشکلات با استفاده از بریس دشوارتر هم می شوند. به همین جهت این نکته در انتخاب درمان به طور کلی و انتخاب ابزارهای صاف کننده درمان باید در نظر گرفته شود.

پرونده عکس های من کامل نیست، اما به صاف کردن دندان هایم نیاز دارم: آیا راهی هست؟

از آنجا که برای انجام صحیح درمان به عکس رادیولوژی نیاز است و بهتر است جنین در معرض اشعه ایکس قرار نگیرد، به شما توصیه می شود روند درمانی را تا زمان زایمان متوقف کنید و پس از آن با خیال راحت برای درمان مراجعه کنید.

مراقبت های رایج در ارتودنسی برای زنان باردار:

تمامی توصیه هایی که به بیماران عادی برای مراقبت از ارتودنسی می شود، در زنان باردار نیز باید با شدت بیشتری رعایت شود. برای مثال، به هر بیماری که از ارتودنسی استفاده کند، مسواک زدن به صورت مرتب و پس از هر بار مصرف مواد غذایی توصیه می شود. این توصیه در زنان باردار با تاکید بیشتری همراه است. تغییرات هورمونی باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های دهان و دندان می شوند. مسواک نزدن نیز این مشکلات را تشدید می کند. بنابراین در صورتی که از ارتودنسی استفاده می کنید، برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، حتما پس از هر بار مصرف مواد غذایی به دقت مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

منبع

ilovestraightteeth

مراقبت از ارتودنسی: بخور نخورهای عید و تعطیلات

در حالی که طیف وسیعی از براکت ها، از فلزی گرفته تا شفاف و لینگوال، برای نسل های مختلف آمده است و برای هر سنی مناسب هستند، اما فهرست طولانی مواد غذایی ممنوعه بدون تغییر مانده است. برای مراقبت از ارتودنسی فرد باید اصولی را در مصرف مواد غذایی رعایت کند.

براکت های امروزی به لحاظ بصری جذاب تر و کمتر دردناک هستند، و استفاده کنندگان از آنها نیازی نیست به دفعات به دندان پزشک مراجعه کنند. در یک تحقیق بیش از نیمی از نوجوانانی که از درمان ارتودنسی استفاده می کردند گزارش دادند که نسبت به حضور براکت ها حساسیت ندارند. و بیش از یک چهارم آنها بر این باور بودند که براکت ها باعث بامزه تر شدن چهره ی آنها شده است. شفاف بودن و نامرئی بودن برخی از براکت ها اعتماد به نفس افراد را افزایش داده و درمان ارتودنسی را دلپذیرتر کرده است.

اما غذاهای فهرست «نخورها» مانند آجیل، ذرت بو داده، آب نبات سفت، و کارامل، درست به قدری که برای بچه ها جذاب هستند، برای بزرگ سالان هم وسوسه برانگیز هستند. از هر ۵ بیمار بزرگ تر از ۱۸ سال، یکی در دوران تعطیلات دچار چالش مراقبت از ارتودنسی دهان می شود.

اگرچه بزرگ ترها در مسابقه ی سیب خوری شرکت نمی کنند، اما در تعطیلات نمی توانند با خیال راحت از کاسه ی آجیلی که معمولا همه جا برای پذیرایی سرو می شود لذت ببرند. شکلات های کاراملی روی میز، گز و سوهان های چسبناک، کیک های شکلاتی حاوی گردو و پای گردویی در منوی دسر نیز متضاد اصول مراقبت از ارتودنسی دهان هستند.

با این حال، مقداری آگاهی و اندک خلاقیت در آشپزخانه می تواند به دسرهای خوشمزه ای ختم شود که هر کسی می تواند در خانه درست کند و دیگر در مهمانی به دسرهای آسیب رسان تمایلی نداشته باشد. برای مثال، بستنی، اسموتی میوه، موس شکلات خامه ای، کیک با روکش گاناش همه به اندازه ی دسرهای چسبناک خوشمزه هستند، اما آسیبی به براکت ها وارد نمی کنند.

انجمن ارتودنسی آمریکایی توصیه می کند که بیماران ارتودنسی بعد از خوردن شیرینی نخ دندان بکشند و مسواک بزنند. برخی دندانپزشکان توصیه می کنند که در عرض پنج دقیقه پس از خوردن هر چیزی، به خصوص بعد از وعده های غذایی مسواک زده شود و فرد در مهمانی یا سفر با خود یک مسواک سفر همراه داشته باشد.

انجمن دندان پزشکی توصیه می کند که افرادی که از ارتودنسی استفاده می کنند برای مسواک زدن باید وقت بیشتری بگذارند تا مطمئن شوند که همه جای دندان و دور براکت ها تمیز شده است. مسواک های مخصوص بین دندانی و نخ دندان های مخصوص این بیماران به تمیز کردن کامل دهان و دندان کمک می کند. دهان شویه ها نیز برای تکمیل و اطمینان از فرآیند تمیز شدن دهان از بقایای مواد غذایی مفید هستند.

با این حال، برای مراقبت از ارتودنسی دهان، لزوما باید در مدت درمان از مواد غذایی شیرین و چسبناک یا سفت، آجیل ها، و دسرهای حاوی کره ی بادام زمینی یا گردو دوری کرد. پرهیز از این مواد غذایی بسیار به صرفه تر از شکستن براکت ها و صرف زمان و هزینه برای اصلاح و تعمیر آنها است.

منبع

Colgate

شکستن براکت ارتودنسی: چه باید کرد؟

شکستن براکت ارتودنسی موقعیتی است که اغلب بیمارانی که از درمان ارتودنسی استفاده می کنند، آن را تجربه می کنند. براکت و سیم های اتصال دهنده ی آنها شکننده هستند و دلایل زیر موجب شکسته شدن آن می شود:

  • مصرف مواد غذایی اشتباه
  • وارد کردن آسیب به دهان
  • مسواک زدن نادرست دندان ها یا وارد کردن فشار بیش از حد بر آنها
  • استفاده ی نادرست از خلال دندان و یا نخ دندان

اگر متوجه شدید که یکی از براکت ها شکسته است، مراحل زیر را برای اطمینان از عدم ایجاد عوارض در دهان و دندان دنبال کنید.

آسیب وارد آمده چیست؟

اول، احتمال اتصال سیم ارتودنسی را به براکت بررسی کنید. اگر سیم به براکت چسبیده است، آن را در محل خود قرار دهید. اگر سیم متصل است اما براکت از دندان جدا شده، آن را با استفاده از یک تکه پنبه به آرامی در موقعیت خود فشار دهید. تا زمانی که بتوانید خود را به دندان پزشک برسانید، با استفاده از وکس ارتودنسی، براکت شکسته را در محل خود ثابت کنید. اگر براکت شل شده است، در صورت امکان و راحتی، آن را جدا کنید و همراه با خود به مطب دندان پزشک ببرید تا مجددا آن را بچسباند.

بعد از شکستن براکت ارتودنسی کنترل اوضاع را به دست بگیرید:

وضعیت سیم ها را بررسی کنید. بر اساس نظر انجمن دندان پزشکی آمریکا، باید سیم های بسیار بلند یا بیرون زده را با دقت و تا جایی که به دندان نزدیک تر است، با استفاده از یک ناخن گیر کوچک بچینید. دقت کنید که به سایر براکت ها و سیم ها و بافت داخل دهان خود آسیب وارد نکنید. هر گونه سیم اضافی را مجددا به سطح دندان بچسبانید و با استفاده از وکس روی آن را بپوشانید تا قبل از رسیدن به دندان پزشک به بافت داخل دهان یا گونه ی شما آسیب وارد نکند.

تعیین نوبت دندان پزشکی:

برای تعمیر براکت زمانی را با دندان پزشک خود تعیین کنید. ضرورت و سرعت مراجعه به دندان پزشک به شدت آسیب و میزان ناراحتی شما بستگی دارد. وی را از وجود یا عدم وجود براکت آگاه کنید . در این صورت وی اقدامات بعدی را راحت تر برنامه ریزی می کند.

اقدامات موقت پیش از رسیدن به دندان پزشک چیست؟

در طول دوره ی انتظار برای رسیدن به مطب، دهان خود را به طور منظم با آب نمک تمیز کنید. برای جلوگیری از آسیب بیشتر به براکت ها، موقتا از غذاهای نرم مانند تخم مرغ آب پز، ماست و نان تازه استفاده کنید. از غذاهای ترد و سخت مثل سیب، هویج خام و حتی آب نبات دوری کنید.

در صورتی که در اثر شکستن براکت ارتودنسی به دهان خود آسیب وارد کرده اید، موقتا از مسکن های موجود در داروخانه ها برای رفع درد و از دهان شویه های ضدعفونی کننده ی بدون الکل برای التیام دهان استفاده کنید.

شکستن براکت دندان پزشکی لزوما به معنای موقعیت اورژانس دندانپزشکی نیست. دهان خود را به دقت بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا باید سریعا به دندان پزشک مراجعه کنید یا می توانید تا نوبت معاینه ی بعدی صبر کنید. معمولا در صورتی که درد نداشته باشید یا سیم ها شل نشده باشند، می توانید تا نوبت بعدی صبر کنید.

منبع

Colgate

درد ارتونسی؛ آیا ارتودنسی دندان درد دارد؟

آیا شما هم در مورد استفاده از بریس اضطراب دارید؟ آیا شما هم به این سوال فکر می کنید که «درد ارتودنسی چقدر است؟» خب، خبر خوب این است که می توانید راحت باشید، درد ارتودنسی قابل کنترل است. در ادامه به آنچه باید در طول درمان انتظار داشته باشید، می پردازیم:

قرارگیری بریس ها:

روز قرارگیری بریس ها مقداری درد خواهید داشت. در خود روز درمان، غذا خوردن شما مقدار زیادی طول می کشد زیرا باید خود را با جویدن انطباق دهید. بهتر است چند روز اول درمان غذاهای نرم تر مانند ماست، سوپ، و ماکارونی و پنیر به جای غذاهای گوشتی و پلویی مصرف کنید.

سه روز اول پس از استفاده از بریس ها:

با شروع تراز شدن دندان ها کمی احساس ناراحتی خواهید داشت. در عین حال باید با فشار سیم ها و لیگاتورهای الاستیک نیز کنار بیایید. استفاده از مسکن های بدون نسخه می تواند مقداری از درد شما را کم کند. برای جلوگیری از مالش بریس ها به داخل دهان و ایجاد خارش نیز می توانید روی آنها وکس بمالید. ارتودنتیست در مورد نحوه ی استفاده از وکس روی بریس به شما توضیح می دهد. تحقیقات نشان داده اند که ناراحتی و درد در بسیاری از بیماران پس از پنج روز از درمان از بین می رود.

معاینات منظم ارتودنسی:

در هر بار مراجعه به دندان پزشک برای تنظیم بریس ها همان ناراحتی های مشابه در چند روز اول درمان مجددا رخ می دهد. بریس ها با ایجاد فشار ملایم و حرکت دادن دندان ها آنها را در جای مناسب قرار می دهند. تنظیم مداوم بریس ها برای حرکت درست دندان ها و هم تراز شدن آنها لازم است. به همین دلیل دندان پزشک به صورت دوره ای باید آرچ ها را تنظیم کند و لیگاتورهای الاستیک را تعویض کند. این روند با مقداری درد همراه است.

نکاتی برای کاهش ناراحتی و درد ارتودنسی:

بیشتر افراد ناراحتی مربوط به درمان را ناخوشایند اما قابل کنترل می دانند. زمانی که درد شروع می شود، تنها تا چند روز بعد از شروع درمان یا تنظیم بریس ها ادامه می یابد. برای تسکین درد دهان و فک و سردردهای ناشی از درمان، داروهای مسکن رایج مانند استامینوفن و ایبوپروفن توصیه می شوند. همچنین شستشو با آب نمک نیز به کاهش ناراحتی و تورم کمک می کند.

اضطراب در مورد درمان طبیعی است. هر چند بهتر است سوال « ارتودنسی درد دارد؟» را دیگر از خود نپرسید، زیرا مانع اقدام عملی شما برای شروع درمان می شود. ارتودنتیست برای رفع و کاهش درد و ناراحتی در روزهای پس از درمان توصیه هایی به شما خواهد کرد.

منبع

Colgate

ارتودنسی نامرئی: بریس لینگوال چیست؟

گزینه های بسیاری در دسترس افرادی قرار دارد که می خواهند از روش ارتودنسی استفاده کنند. یکی از جدیدترین آنها استفاده از ارتودنسی نامرئی است. اما بریس لینگوال چیست و چه تفاوتی با بریس های دیگر دارد؟ با توجه به تعداد زیاد بزرگسالانی که به اصلاح لبخند و دندان های خود نیاز دارند و با توجه به مشکل زیبایی ظاهر در طول دوره ی درمان، آشنایی با این روش کاملا ضروری به نظر می رسد.

بریس لینگوال چیست؟

بریس لینگوال، نه در جلو دندان ها، که در پشت دندان قرار می گیرد و در نتیجه جایگزینی عالی برای کسانی است که می خواهند دندان های خود را، بدون خدشه به ظاهر فعلی خود، صاف کنند.

فرآیند ابتدا با قالب گیری از دندان ها و سپس ارسال آن به آزمایشگاه های دندان پزشکی برای ایجاد براکت های سفارشی آغاز می شود. این فرآیند حدود ۶ هفته زمان می برد و پس از آن دندان پزشک با استفاده از یک فرآیند خاص بریس ها را به پشت دندان ها متصل می کند.

این نوع درمان نیز، همانند براکت های سنتی، از فشار ملایم و در عین حال مداوم بر روی دندان ها استفاده می کند تا آنها را به آرامی به سمت موقعیت مناسب هدایت کند. درمان، بسته به شدت ازدحام دندان ها و میزان انحراف، چیزی بین ۱۸ تا ۳۶ ماه طول می کشد.

هزینه ی بریس لینگوال چه مقدار است؟

مسلما به دلیل مزایای زیبایی شناختی این نوع درمان گران تر از سایر روش ها تمام می شود. اما هزینه ی آن به طور کلی به هزینه ی مواد اولیه ی به کار رفته در این نوع بریس بستگی دارد. از سوی دیگر استفاده از فرآیند قالب گیری و لزوم استفاده از آزمایشگاه باعث افزایش هزینه ی آن نسبت به سایر روش ها می شود.

معایب و مزایای این روش چیست؟

از آنجا که بریس ها داخل دهان و در نزدیکی زبان نصب می شوند، چند هفته ای طول می کشد تا فرد به آنها عادت کن. در ابتدای استفاده از این نوع درمان فرد ممکن است کمی دچار مشکل در نوک زبان، حرف زدن و غذا خوردن شود. مشکل در صحبت کردن با کمی تمرین و گذشت چند هفته حل خواهد شد. برای جلوگیری از خارش زبان و آسیب به آن نیز بیمار می تواند تا  چند هفته از وکس مخصوص بر روی بریس ها استفاده کند.

گذشته از معایب آن، مزایای این روش بسیار ارزشمند است. رعایت بهداشت دهان و دندان در درمان ارتودنسی اهمیت زیادی دارد. برخی بیماران با کاستی در این راه، باعث ایجاد لکه های سفید حاصل از براکت ها بر روی دندان خود می شوند. در این روش هر چند رعایت بهداشت دهان و دندان اهمیت بسیار زیادی دارد، اما حتی در صورت عدم رعایت دقیق اصول، این لکه ها بر پشت دندان و خارج از دید افراد می افتند. همچنین در طول دوره ی درمان وجود بریس ها به سختی برای دیگران قابل مشاهده است، که خود اعتماد به نفس بیمار را تا حد زیادی افزایش می دهد. داشتن لبخندی زیبا و ردیف ارزش مدتی درد، ناراحتی و هزینه را دارد. برای کسانی که بر سر استفاده از روش های ارتودنسی کمی دچار تردید هستند، استفاده از بریس های لینگوال راه حل خوبی است.

منبع

Colgate

براکت شفاف: آیا برای شما مناسب است؟

اگر شما هم به درمان ارتودنسی فکر می کنید، تنها نیستید. یک نفر از هر پنج نفری که به درمان ارتودنسی نیاز دارد فردی بزرگ سال است. به عنوان یک بزرگ سال ایده ی استفاده از براکت های فلزی برجسته چندان جذاب به نظر نمی رسد. اما انواع زیادی از براکت وجود دارد که مشخص نیستند، مانند براکت شفاف.

براکت سنتی در مقابل براکت شفاف:

براکت سنتی از فولاد ضد زنگ ساخته شده است. براکت های فلزی بر روی دندان چسبانده می شوند و توسط سیم های فلزی به هم مرتبط می شوند. این سیم ها برای حرکت دادن دندان به موقعیت مورد نظر استفاده می شوند.

نوع شفاف براکت نیز کاربرد مشابهی دارد. تنها تفاوت آن این است که به جای فلز از سرامیک ساخته شده اند. سرامیک شفاف است و کمتر از انواع فلزی توجه افراد را به سمت خود جلب می کند. از سوی دیگر سیم های اتصال دهنده ی آنها نیز می توانند با مواد شفافی ساخته شوند که به پنهان شدن هر چه بیشتر درمان کمک می کنند.

کارکرد براکت های شفاف دقیقا مشابه انواع سنتی آن است، به طوری که مناسب اغلب بیماران است. عمده ترین تفاوت آنها با براکت های سنتی گران تر بودن و ظریف تر بودن آنها است. در صورتی که براکت های شفاف برای شرایط فک شما مناسب باشند، ارتودنتیست حتما در این مورد با شما صحبت خواهد کرد.

روند درمانی براکت شفاف:

اگر گزینه ی استفاده از براکت شفاف را انتخاب کرده باشید، ارتودنتیست براکت ها را روی سطح بیرونی دندان های جلو می چسباند، سیم های روشن را از بین براکت ها عبور می دهد. سپس نوارهایی به نام لیگاتور را دور براکت می پیچد تا در جای خود محکم شوند.

هنگامی که براکت های شفاف در محل خود قرار گرفتند می باید هر ماه یا هر شش هفته یک بار به دندان پزشک مراجعه کنید تا فاصله ی آنها را تنظیم کند. اکثر افراد حداقل به یک تا سه سال درمان نیاز دارند. بنابراین استفاده از براکت های روشن به تقویت حس اعتماد به نفس آنان و پیگیری روند درمان کمک شایانی می کند.

طریقه ی نگه داری از براکت های شفاف:

برای به حداقل رساندن وجود براکت در دهانتان، باید از آنها مراقبت کنید. لیگاتورهای اطراف براکت های ممکن است تغییر رنگ دهند. در صورتی که این امر رخ دهد، براکت ها در دهان شما مشخص تر می شوند. برای جلوگیری از بروز این امر از مصرف نوشیدنی و خوراکی های حاوی رنگدانه پرهیز کنید. از مهم ترین این مواد چای، قهوه، شراب،  کاری و سس گوجه فرنگی است. کشیدن سیگار نیز می تواند باعث لکه دار شدن لیگاتور شود. بنابراین اگر فردی سیگاری هستید، بهتر است قبل از شروع درمان سیگار را ترک کنید. البته هر بار که قرار است براکت ها تنگ تر شود، ارتودنتیست لیگاتورها را تعویض می کند.

مسواک زدن منظم برای سلامت دهان و دندان مهم است، اما در عین حال نقش مهمی نیز در شفافیت و تمیزی براکت و لیگاتور بازی می کند. اگر مواد غذایی بین براکت ها گیر کنند، هر چقدر هم که شفاف باشند باعث جلب توجه افراد به دندان های شما می شود. با استفاده از مسواک ارتودنسی مخصوص و مراقبت صحیح بین براکت ها را تمیز کنید.

منبع

Colgate

 

چگونه با وجود ارتودنسی دندان غذا بخوریم

اگر به تازگی دندان هایتان را ارتودنسی کرده باشید و یا سیم ها را تنگ تر کرده باشید، احتمالا چند روز اول دردناک هستند و نمی توانید به راحتی غذا بخورید. این درد معمولا بعد از چند روز از بین می رود اما به هر حال مصرف آگاهانه ی غذا در همان چند روز هم مهم است. غذاهای سفت و چسبنده می توانند به سیم های شما آسیب برسانند و درد حاصل از اصلاح و جایگذاری مجدد آنها چند روز بیشتر ادامه پیدا میکند. یادگیری نحوه ی غذاخوردن و مواد غذایی مناسب، به شما در سازگاری با این سیم های جدید یا تنگ تر شده کمک می کند.

غذاهای نرم را انتخاب نمایید

غذاهای غیر جویدنی و نرم بهترین مواد غذایی برای سیم های دندان هستند. این مواد نه تنها کمتر به سیم ها آسیب می زنند بلکه درد آنها را نیز کاهش می دهند. برخی از مواد غذایی سفت تر مانند سبزیجات را نیز می توانید مصرف کنید، اما بهتر است آنها را بخارپز کنید تا نرم تر شوند. برخی از گزینه های غذایی که مناسب دندان های سیم کشیده شده هستند، عبارتند از: پنیر نرم، ماست، سوپ، گوشت های پخته شده ی بدون استخوان (مرغ، بوقلمون، کوفته و غیره)، غذاهای دریایی نرم و بدون هر گونه استخوان (ماهی، خرچنگ)، ماکارونی / رشته فرنگی، سیب زمینی آب پز یا پوره ی آن، برنج پخته شده، تخم مرغ، غلات نرم پخته شده، نان نرم، پنکیک، شیرینی های نرم مانند بیسکویت و کلوچه، پودینگ، موز، بستنی یا کوکتل های شیری و ژله.

از غذاهای سفت پرهیز کنید

غذاهای سفت می توانند باعث ترک در سیم شوند و در روزهای پس از نصب و یا تنظیم سیم ها باعث درد شدید می شوند. از هر چیزی که سخت و یا ترد باشد، به ویژه پس از زمان ارتودنسی، پرهیز کنید. غذای سفت عبارتند از، (اما به این محدود نمی شوند): انواع آجیل، ذرت بو داده، یخ، نان های سفت، شیرینی، پیتزا، هویج خام (مگر اینکه به قطعات بسیار کوچک بریده شده باشد)، سیب (مگر اینکه به قطعات کوچک برش داده شده باشد).

از غذاهای چسبناک دوری کنید

غذاهای چسبناک برای سیم ها مضر هستند و ممکن است در حین تلاش برای جویدن موجب درد شدید شوند. آب نبات و آدامس از بدترین غذاهای چسبناک هستند و باید از مصرف آنها با دندان ارتودنسی شده اجتناب کرد. برخی از مواد غذایی چسبنده عبارتند از: آدامس از هر نوع، تافی، کارامل، شکلات، پنیر.

مواد غذایی را به قطعات کوچک تقسیم کنید

یکی از بزرگترین خطرات برای سیم کشی دندان نحوه ی خوردن شما است. گاز گرفتن غذاها می تواند باعث شکستن یا جدا شدن سیم ها شود. یکی از راه های جلوگیری از این مشکل کوچک کردن قطعات غذا است. حتی اگر غذاهایی را مصرف می کنید که برای سیم دندان مشکلی را ایجاد نمی کنند بهتر است آنها را به قطعات کوچک تر تقسیم کنید تا به سیم ها عادت کنید و مشکلی برای شما به وجود نیاید.

با دندان های عقبی خود بجوید

اکثر مردم به دندانی که بیشتر از آن برای جویدن و گاز گزفتن استفاده می کنند فکر نمی کنند. در واقع برایشان تبدیل به عملی خودکار شده است. اگر شما به تازگی دندان هایتان را ارتودنسی کرده اید، دندان ها بسیار حساس شده اند و به مراقبت بیشتری نیاز دارند. جویدن به دندان های عقبی که سطح بزرگ تری دارند، درد شما را کاهش می دهد و آسیب کمتری به دندان های حساس جلو و نیش وارد می کند.

آهسته غذا بخورید

هر چند ممکن است بسیار گرسنه باشید، به خصوص اگر درد دندان ها مانع از مصرف کافی مواد غذایی در روزهای ابتدایی شده باشد، اما لازم است به آرامی غذا بخورید. سریع خوردن باعث عدم تمرکز بر نحوه ی استفاده از دندان ها می شود. همچنین ممکن است با سیم به زبان و لپ آسیب بزنید.  اگر سریع بجوید، ممکن است موجب بروز عفونت و درد شوید. این امر به دلیل تضعیف فک و رباط ها در اثر فشار وارد آمده برای صاف کردن دندان ها رخ می دهد.

دندان هایتان را با آب نمک بشویید

دندان، لثه، لب ها، زبان، و گونه بعد از ارتودنسی تا چند روز درد می کنند. این امر طبیعی است و با چندین روش قابل حل است. یکی از ساده ترین راه ها شستشوی دهان با آب نمک است.

دهان را به طور مداوم تمیز کنید

ورود مواد غذایی به فضای بین دندان ها فشار وارد آمده به فک را بیشتر می کند و این امر موجب بروز درد بیشتر می شود. بعد از هر وعده ی غذایی به آرامی مسواک بزنید و بین دندان ها را نخ دندان بکشید. برای کاهش درد حین مسواک زدن از مسواک های نرم استفاده کنید. روی زبان را هم مسواک کنید تا بقایای غذا باعث ایجاد عفونت یا پوسیدگی نشوند.