نوشته‌ها

اهمیت پروبیوتیک ها در بهداشت دهان و دندان:

تحقیقات نشان می دهند که پروبیوتیک ها یا میکروارگانیسم های زنده می توانند به جز دستگاه گوارش بر دیگر بخش های بدن نیز تاثیر مثبت داشته باشند. تحقیقات زیادی به اهمیت پروبیوتیک ها در بهداشت دهان و دندان پرداخته اند و به این نتیجه رسیده اند که این محصولات در مبارزه با بیماری های لثه، پلاک و بوی بد دهان مفید هستند.

نتایج تحقیقاتی:

این حوزه از تحقیقات نشان می دهد که پروبیوتیک ها برای بهبود و پیشگیری از مسائل سلامت دهان و دندان اهمیت دارند. پروبیوتیک ها می توانند خونریزی لثه را در بیماران مبتلا به جینجیویت خفیف تا شدید کاهش دهد. اثر تخفیف دهنده پوسیدگی دندان در این محصولات در تحقیقات زیادی ثابت شده است. سایر تحقیقات نشان می دهند که این دسته محصولات می توانند مانع از رشد باکتری های تولید کننده ترکیبات سولفور شوند. این ماده باعث بوی بد دهان می شود. بر اساس تحقیقات پیشگیری از سرطان، پروبیوتیک ها حتی می توانند مانع از ابتلا به سرطان دهان شوند.

اهمیت پروبیوتیک ها در بهداشت دهان و دندان:

پروبیوتیک ها با هدف قرار دادن عامل بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان عمل می کند: پروبیوتیک ها میکروب های عامل عفونت، پاتوژن ها، را هدف قرار می دهد. باکتری های مفید سیستم ایمنی شما را تقویت می کنند و از اتصال پاتوژن ها به بافت بدن پیشگیری می کنند. پروبیوتیک ها با تولید محصولاتی که مانع از تکثیر پاتوژن ها می شوند، پاتوژن ها را از بین می برند. پروبیوتیک ها خواصی دارند که التهاب را کاهش می دهند. در عین حال، این محصولات می توانند رشد استخوان فک و بازسازی آن را تحریک کنند. این ویژگی برای ترمیم استخوانی که در اثر فرم پیشرفته بیماری لثه از بین رفته است، اهمیت زیادی دارد .

منابع لبنی:

طبیعت منابع زیادی برای افزایش باکتری های مفیدر در بدن شما دارد. این محصولات حاوی میکروب های مفید هستند و موجب تکثیر میکروب های مفید در روده شما می شوند.

منابع لبنی حاوی پروبیوتیک عبارتند از ماست، کفیر، پنیر کاتیج.

اهمیت پروبیوتیک ها در بهداشت دهان و دندان یکی از اکتشافات هیجان انگیز است که نشان دهنده ارتباط نوع تغذیه ما با پیشگیری از بیماری است. در صورتی که دوست دارید سلامت دهان و دندان خود را در سال های آینده تقویت کنید، از یک رژیم غذایی سالم حاوی پروبیوتیک تبعیت کنید. امروزه این محصولات در تعداد زیاد و در برندهای متنوع در بازار در دسترس همگان قرار دارند.

منبع:

colgate

مراقبت از لثه نوزاد: روش های موثر رعایت بهداشت

اولین سال تولد نوزاد پر از دستاوردهای بزرگ است، از مصرف اولین غذای جامد تا اولین گام ها. اما در این مسیر مراقبت از لثه نوزاد پیش از رشد دندان های شیری نیز اهمیت دارد.

در مقایسه با شیردهی در شب و دیگر سختی های بزرگ کردن نوزاد در سال اول، مراقبت از لثه نوزاد کار آسان تری است. بهداشت دهان و دندان پیش از رشد دندان های شیری شروع می شود زیرا لثه های سالم نقش زیادی در رشد به موقع دندان ها دارند.

مراقبت از لثه نوزاد:

لثه ها را تمیز نگه دارید:

در این سن از مسواک زدن راحت هستید، اما خط لثه باید تمیز نگه داشته شود. مراقبت از لثه نوزاد به از بین بردن باکتری های دهان و تسکین درد رشد دندان های شیری کمک می کند. لثه های نوزاد را با استفاده از یک گاز تمیز کنید.

استفاده از بطری شیر را کنترل کنید:

اگر عادت های نوزاد خود را از روز اول شکل دهید، بعد از رشد دندان ها مشکلی نخواهید داشت. هرگز اجازه ندهید نوزاد به خوابیدن با شیشه شیر در دهان عادت کند. این کار باعث پوسیدگی دندان می شود. شب ها او را کاملا سیر کنید و با روش هایی غیر از بطری شیر او را بخوابانید. اگر در طول شب برای شیر خوردن بیدار شد، پس از شیر خوردن، مقداری آب به او بدهید تا دهانش تمیز شود.

مسواک بزنید:

از زمان رشد اولین دندان، باید نوزاد را به مسواک زدن عادت دهید و این عادت را از سال اول عمر در او تثبیت کنید. دندان های او را با مسواک انگشتی نرم تمیز کنید. استفاده از خمیردندان را به زمانی موکول کنید که او تف کردن را یاد گرفته باشد.

غذاهای شیرین به او ندهید:

غذاهایی که محتوای قند بالایی دارند، باعث ایجاد محیطی مناسب در دهان برای رشد باکتری ها می شوند. این امر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان می انجامد. پس از ۶ ماهگی فرزندتان، به جای افزودن شکر در غذا سعی کنید به او غذاهایی با طعم طبیعی بدهید. یک هویج نرم شده برای کودک مناسب است.

مراجعه به دندانپزشک:

فرقی نمی کند نوزاد چند دندان دارد، همه نوزادان باید پیش از دو سالگی به دندانپزشک مراجعه کنند. دندانپزشک می تواند در مورد روش های ایجاد عادات درست بهداشت دهان و دندان به شما توصیه بکند و روش صحیح مسواک زدن را برای کودک آموزش دهد. معاینه دندان و لثه های نوزاد از دیگر موارد مهم در طول معاینه است.

منبع:

colgate

مشکلات دهان و دندان در سن بالا:

دندانپزشکان به دنبال ارائه خدمات درمانی به افراد در تمامی مراحل زندگی هستند و نیازهای بیماران در تمام سنین را درک می کنند. از سوی دیگر ما نیز انتظار داریم بیماران بدانند که خطرات سلامت دهان و دندان با هر سالگرد تولد تغییر می کند. توجه به این مشکلات و تلاش برای پیشگیری از عوارض آنها بر سلامت دهان و دندان می تواند به حفظ زیبایی لبخند در تمام عمر کمک کند. امروز بر مشکلات دهان و دندان در سن بالا تمرکز می کنیم:

مشکلات دهان و دندان در سن بالا:

تغییر رنگ دندان ها:

با افزایش سن دندان ها کمی کدرتر می شوند و به نظر تیره می رسد. این امر اغلب به دلیل از بین رفتن لایه محافظ دندان، مینا، و نازک تر شدن آن اتفاق می افتد. از آنجا که رنگ داخل دندان کمی تیره و زرد است، بنابراین دندان نیز زرد و تیره به نظر می رسد. شدید مسواک زدن و استفاده زیاد از حد از محصولات سفید کننده دندان می تواند عاملی بر این مشکل باشد.

خشکی دهان:

عوامل بسیاری باعث خشکی دهان می شوند. اما مهمترین عامل این امر در افراد بزرگسال داروها هستند. عوارض جانبی بسیاری از داروها خشکی دهان است. زمانی که دهان خشک شود، به علت عدم وجود بزاق کافی، ریسک ابتلا به پوسیدگی دندان افزایش می یابد. در صورتی که در اثر مصرف دارو دچار خشکی دهان شده اید، برای بررسی نیاز به تعویض دارو یا تغییر دوز آن با پزشک خود مشورت کنید.

از دست رفتن دندان:

بسیاری از افراد به غلط تصور می کنند از دست دادن تمام دندان ها یا حداقل برخی از آنها مسئله ای اجتناب ناپذیر در سنین بالا است. اما این طور نیست. بهترین راه برای حفظ سلامت دندان ها، رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه به دندانپزشک دو بار در سال است.

بیماری لثه:

بیماری لثه اساسا نوعی عفونت زیر خط لثه ست که باعث قرمزی، التهاب و از دست رفتن دندان می شود. این بیماری ریسک ابتلا به بیماری قلبی، سکته، دیابت، و نیز آلزایمر را افزایش می دهد. تحقیقات مدرن زیادی به ارتباط بیماری لثه با آلزایمر در سنین بالا اشاره داشته اند.

حفاظت از دندان ها، کاهش ریسک:

نمی توان با افزایش سن مبارزه کرد. اما می توان برای پیشگیری از مشکلات دهان و دندان در سن بالا راه های متعددی را امتحان کرد. برای پیشگیری از عوارض افزایش سن بر سلامت دهان و دندان با دندانپزشک و پزشک متخصص مربوط به بیماری های خود مشورت کنید.

منبع:

wilmingtondedentist

انواع دهانشویه: برندهای درمانی و زیبایی

بسیاری از دندانپزشکان استفاده از دهانشویه را در ترکیب با مسواک و نخ دندان برای تازگی نفس، پیشگیری از پوسیدگی دندان و مبارزه با بیماری لثه توصیه می کنند. اما همه دهانشویه ها یکسان نیستند. عوامل زیادی را باید در زمان انتخاب دهانشویه در نظر گرفت. در بین انواع دهانشویه که شامل برندها و فرمول های مختلف می شود کدام یک برای شما مناسب است؟

انواع دهانشویه:

دهانشویه تزئینی یا زیبایی:

این دهانشویه ها در درجه اول برای مبارزه با بوی بد دهان تجویز می شوند. در واقع این دهانشویه کار زیادی در ارتباط با حفاظت در برابر عفونت و باکتری انجام نمی دهد. بنابراین اگر مایل به استفاده از این نوع دهانشویه هستید، بهتر است در کنار آن یک دهانشویه قوی تر با اهداف سلامتی موثرتر نیز داشته باشید.

دهانشویه حاوی الکل:

علاوه بر مبارزه با بوی بد دهان، خاصیت ضدعفونی کننده الکل به از بین بردن باکتری های دهان و عفونت مشهور است. با وجودی عمر بالای این محصول در صنعت بهداشت دهان و دندان، در سال های اخیر به دلیل ارتباط آن با سرطان دهان تا حدی بازار را از دست داده است. علاوه بر این احتمال، این نوع دهانشویه باعث خشکی دهان می شود که در نهایت برای سلامت دهان و دندان مفید نیست.

دهانشویه آنتی باکتریال:

از مدل های آنتی باکتریال می تواند به عنوان یکی از انواع دهانشویه اشاره کرد. این دهانشویه برای مبارزه با بوی بد دهان و پیشگیر از بیماری پریودنتال بسیار مفید است. بسته به برند آن، ممکن است از مواد شیمیایی یا طبیعی برای مبارزه با میکروب ها استفاده شده باشد. برخی از انواع آن نیز حاوی الکل هستند.

دهانشویه حاوی فلوراید:

اگر احساس می کنید اخیرا بیش از حد روی صندلی دندانپزشک نشسته اید، شاید استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید برای شما ضروری باشد. این نوع دهانشویه می تواند مینای دندان را تقویت کند که به نوبه خود با پوسیدگی دندان مبارزه می کند. با وجودی که دهانشویه حاوی فلوراید با بوی بد دهان مبارزه می کند، بهتر است بیش از حد از آن استفاده نکنید یا آن را قورت ندهید. مصرف بیش از حد این نوع دهانشویه یا قورت دادن آن شما را در معرض عارضه فلوئوروزیس یا مسمومیت با فلوراید قرار می دهد. در صورتی که از میزان صحیح استفاده از این نوع دهانشویه اطمینان ندارید، در این مورد با دندانپزشک خود مشورت کنید.

استفاده از انواع دهانشویه بهترین راه برای تازه کردن نفس و حفظ سلامت دهان و دندان است. در صورتی که برای انتخاب یکی از انواع دهانشویه سردرگم شده اید، با دندانپزشک خود مشورت کنید.

منبع:

theauburndentist

مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون:

مراجعه به دندانپزشکی برای انجام معاینات شش ماه برای اغلب افراد دشوار است، اما این کار برای کودکان مبتلا به سندرم داون می تواند به یک چالش بزرگ تبدیل شود. این بیماران اغلب نمی توانند دندانپزشک را از مشکلات خود آگاه کنند و از سوی دیگر اجازه انجام کار را نیز به دندانپزشک نمی دهند. بنابراین تمامی تیم درمان باید تجربه کار با این دسته بیماران را داشته باشند. مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون می تواند پیچیده باشد و نیازمند توجه بیشتر از سوی پرستاران این بیماران است.

مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون:

در مقایسه با کودکان سالم، دندان های شیری و دائمی این دسته افراد دیرتر از زمان مقرر رشد می کند. رشد همراه با تاخیر دندان ها از رایج ترین علائم در این بیماران است.

این رشد همراه با تاخیر می تواند زمینه ساز دیگر مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون شود.

با این حال، عوارض دیگری نیز وجود دارد که اغلب آنها حاصل ژنتیک است. در واقع می توان این طور نتیجه گرفت که مشکلات این کودکان به قدری پیچیده است که اغلب ایجاد تمایز بین بروز اشکال در اثر ژنتیک، عادت و دیگر عوامل می تواند دشوار باشد.

برخی از رایج ترین مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون عبارتند از:

  • زبان بزرگ
  • مال اکلوژن دندان ها
  • میکرودونشیا
  • دندان های بد شکل
  • فقدان مادرزادی دندان ها
  • دندان های در هم ریخته
  • نهفتگی دندان
  • اشکال در فک و جویدن
  • اشکال در جویدن غذا
  • دشواری در رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن
  • بیماری پریودنتال
  • پوسیدگی دندان
  • حفره دندان

بسته به شدت سندرم در بیماران، درک مشکل، محل درد، میزان درد و سایر مسائل دهان و دندان می تواند دشوار باشد. در نتیجه حتی یک مشکل ساده دندانپزشکی نیز می تواند در مدت زمان کوتاهی تبدیل به عارضه ای پیچیده شود. از این رو، مراجعه منظم و به موقع به دندانپزشک برای بررسی مشکلات دهان و دندان و درمان به موقع اهمیت دارد.

یافتن یک دندانپزشک مجرب و ماهر در درمان این دسته بیماران می تواند تاثیر زیادی در نتیجه درمان داشته باشد. به دلیل پایین بودن میزان همکاری بیمار، برای درمان این دسته بیماران معمولا از بیهوشی استفاده می شود. در صورتی که فرزند شما دچار سندرم داون است، برای معاینه و بررسی سلامت دندان ها در فواصل معین به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:

emergencydentistsusa

مزه بد در دهان: علائم، علل و درمان

حس کردن مزه بد در دهان چیز ناراحت کننده ای است و می تواند نشانه ای از وجود مشکلات دهان و دندان باشد. در صورتی که مزه بد دهان شما از بین نمی رود، با دندانپزشک یا پزشک خود مشورت کنید.

علائم مزه بد در دهان:

جوانه ها و اعصاب زبان به لذت بردن از مزه مواد غذایی و نوشیدنی ها کمک می کنند، اما می توانند عاملی بر احساس مزه بد هم باشند. برخی از بیماران احساس طعم فلز، تلخی، ترشی یا سوزش را گزارش کرده اند. گاهی مزه فقط ناخوشایند است. مزه بد ممکن است تا هفته ها ادامه یابد یا از بین برود و دوباره بازگردد.

علل احساس مزه بد در دهان:

بیماری ها، داروها، مکمل ها، ابتلا به سندرم ها و عفونت ها می توانند علل بروز طعم بد در دهان باشند. ابتلا به بیماری لثه، که در اثر حمله باکتری ها و تخریب بافت نرم ایجاد می شود، می تواند باعث احساس طعم بد در دهان به همراه بوی بد آن شود. از سوی دیگر، طعم بد دهان می تواند به دلیل مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک، داروهای روانپزشکی، مکمل هایی نظیر مولتی ویتامین ها، آهن و کلسیم باشد.

سندرم سوزش دهان نیز می تواند باعث بروز طعم تلخ یا فلز مانند در دهان شود که اغلب در زنان در دوره یائسگی دیده می شود.

در برخی موارد عفونت دستگاه تنفسی فوقانی می تواند مسئول تغییر طعم در دهان باشد. عفونت های سینوسی و سرماخوردگی از شایع ترین علل این امر هستند.

ابتلا به دیابت، بیماری های کبد و کلیه و برخی سرطان ها نیز می توانند عامل مزه بد در دهان باشند.

درمان:

تشخیص علت بروز مزه بد یا تلخ در دهان برای درمان صحیح آن ضروری است. برای این منظور باید جرم گیری و معاینه دندان ها و لثه انجام شود تا ابتلا به بیماری های لثه یا پوسیدگی دندان مشخص شود. استفاده از دهانشویه با محافظت ۱۲ ساعته نیز می تواند به درمان بیماری های لثه کمک کند.

سایر درمان ها به شناسایی علت بیماری بستگی دارد.

مزه تلخ در دهان به خودی خود از بین نمی رود و نباید نادیده گرفته شود. در صورتی که به صورت مزمن به این مشکل مبتلا هستید، برای تشخیص و درمان با دندانپزشک یا پزشک عمومی خود مشورت کنید. زمانی که طعم بد از بین برود می تواند دوباره از مزه مواد غذایی و نوشیدنی های مورد علاقه خود لذت ببرید.

منبع:

colgate

مثلث سیاه بین دندان ها: نازیبا و مشکل ساز

افزایش سن، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن با شدت زیاد از عوامل ابتلا به بیماری های لثه است. تحلیل لثه از بیماری هایی است که با افزایس سن احتمال بیشتری می یابد. مثلث سیاه بین دندان ها یکی از این بیماری هاست که موجب مسن و ناسالم دیده شدن دندان ها می شود.

مثلث سیاه بین دندان ها اصطلاحی است که به فاصله های کوچک بین دندان و خط لثه اطلاق می شود. این عارضه بیشتر در دندان های پیشین دیده می شود و در اثر تحلیل بافت لثه ایجاد می شود. از آنجا که دندان ها در ناحیه ریشه مخروطی می شوند، این فاصله شکل مثلث پیدا می کند.

علل ابتلا به عارضه:

مثلث سیاه بین دندان ها معمولا در اثر تحلیل لثه ایجاد می شود. با افزایش سن، لثه ها به طور طبیعی تحلیل پیدا می کنند، اما ابتلا به بیماری لثه، عفونت دندان و مسواک زدن با شدت زیاد هم می توانند از عوامل ایجاد این مشکل باشند.

آیا باید نگران مثلث سیاه بین دندان ها بود؟

بسیاری از بیماران به دلیل شکل ظاهری به این مثلث های سیاه بین دندان هایشان علاقه ای ندارند. دندانپزشکان نیز به دلیل گیر کردن مواد غذایی و تجمع پلاک بین دندان ها از وجود این مثلث ها راضی نیستند، زیرا ریسک پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را افزایش می دهند.

با این حال، اگر خودتان مشکلی با ظاهر دندان هایتان ندارید، ممکن است دندانپزشک توصیه کند که با دقت بیشتری مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و پیش از در نظر گرفتن درمان، روند بیماری را تحت نظر بگیرید.

پیشگیری از عارضه:

لزوما نمی توان از ابتلا به مثلث سیاه پیشگیری کرد. برخی از افراد به دلیل داشتن دندان های مثلثی شکل یا داشتن بافت نازک لثه مستعد ابتلا به این عارضه هستند.

با این حال، با رعایت بهداشت دهان و دندان و تمیز کردن مرتب دندان ها می توانید تا حد زیادی ریسک ابتلا به عوامل موثر بر بیماری مانند بیماری لثه، عفونت دندان و تحلیل لثه را کاهش دهید.

برای این کار روزی دو بار به مدت دو دقیقه دندان ها را به آرامی مسواک بزنید. در عین حال، باید مراقب نشانه های بیماری لثه مانند قرمز، لثه های متورم، لق شدن دندان و خونریزی در طول مسواک زدن باشید. برای پیشگیری از بیماری های لثه و ابتلا به مثلث سیاه بین دندان ها هر شش ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:

sensu

خلال با نخ دندان کمانی: مزایا و معایب

خلال با نخ دندان کمانی به آرامی جای خود را بین خانواده ها باز کرده است. این محصول که با ذهنیت راحتی بیشتر برای مصرف کننده طراحی شده است، به جایگزینی برای نخ های قدیمی تبدیل شده است. اما آیا این محصول واقعا به همین اندازه مفید است؟

این محصول تنها با استفاده از یک دست نیز قابل استفاده است و تنها در یک شکل در بازار عرضه می شود. بدنه آن از پلاستیک ساخته شده است و نوک آن حالتی U شکل دارد که نخ دندان به آن متصل شده است.

پس به نظر می رسد آن روزهایی که به ۲۰ سانتی متر نخ دندان نیاز داشتید، گذشته است. این نخ دندان حدود یک سانتی متر طول دارد و می تواند برای تمام دندان ها مورد استفاده قرار گیرد. در دستورالعمل آن ذکر شده است که باید نخ را برای هر دندان با آب تمیز کنید تا بقایای مواد غذایی از آن جدا شود.

برخی از تولیدکنندگان طراحی دو در یک را ارائه کرده اند و انتهای دسته را نازک تر طراحی کرده اند تا به عنوان خلال دندان مورد استفاده قرار گیرد.

معایب خلال با نخ دندان کمانی:

متاسفانه خلال با نخ دندان کمانی خالی از عیب نیست. برای راحتی همواره باید هزینه ای پرداخت کنید.

در دنیای دندانپزشکی زمانی که عبارت «نخ دندان کشیدن آگاهانه» به کار می رود به این معنی است که فرد از وضعیت بهداشت و سلامت دهان خود آگاهی دارد. مهمترین گام در این راه استفاده از یک تکه نخ تمیز و جدید برای هر دندان است. بدین ترتیب هر تکه نخ جدید نه تنها بقایای مواد غذایی را از بین دندان ها خارج می کند، بلکه می تواند وجود عفونت را نیز در هر نقطه از لثه مشخص کند. اما زمانی که تنها یک تکه نخ برای همه دندان ها به کار می رود، تشخیص محل خونریزی و عفونت دشوار خواهد بود.

خلال با نخ دندان کمانی برای لثه های حساس گزینه خوبی نیست. این امر به دلیل کوتاه بودن نخ دندان به کار رفته در آن است. اگر فضای کمی بین دندان ها وجود داشته باشد، مجبور هستید که نخ دندان را کمی عقب و جلو ببرید تا به پایین لثه برسد. اما فاصله دو طرف نخ در خلال با نخ دندان کمانی بسیار کوتاه است و فضایی برای حرکت دادن آن نیست. در نتیجه مجبور هستید که آن را به پایین فشار دهید. فشار دادن نخ باعث تماس شدید آن با لثه پس از آزاد شدن از فضای بین دندان ها می شود.

استفاده از یک تکه نخ کوتاه برای همه دندان ها به معنی انتقال باکتری ها به بخش های سالم دهان است. این مهم ترین دلیل مخالفت دندانپزشکان با خلال با نخ دندان کمانی است. زمانی که باکتری به نخ بچسبد، به راحتی خانه خود را در جای دیگری می یابد و بدین ترتیب عفونت در دهان منتشر می شود.

از سوی دیگر، امروزه کاهش مصرف پلاستیک اهمیت زیادی دارد. استفاده از این نوع نخ دندان به معنی هدر رفتن یک تکه پلاستیک در هر بار مصرف است.

کشیدن نخ دندان اهمیت زیادی در بهداشت دهان و دندان ما دارد. بهتر است در انتخاب ابزار انجام این کار دقت بیشتری داشته باشیم.

منبع:

dentaldorks

قرص نمایانگر پلاک دندان: کمک به بهتر مسواک زدن

هر کسی دچار پلاک دندان می شود، مسئله چندان مهمی نیست، درست است؟ تجمع پلاک عادی است، اما نباید مدت زیادی روی دندان باقی بماند. قرص نمایانگر پلاک دندان می تواند به شما در شناسایی محل تجمع پلاک و خلاصی از آن کمک کند.

مشکل وجود پلاک روی دندان چیست؟

پلاک تحت عنوان فیلمی چسبنده از باکتری ها و محصولات جانبی بزاق دهان تعریف می شود. زمانی که پلاک جدید روی دندان شکل می گیرد، شفاف است. بنابراین نمی توانید آن را ببینید. اگر دندان های خود را مسواک نزنید، کم کم پلاک روی دندان را حس خواهید کرد. اگر بعد از چند ساعت زبانتان را روی دندان هایتان بکشید، متوجه وجود پوشش لیزی روی آن می شود که معمولا سفید و شفاف است. به این پوشش، پلاک روی دندان گفته می شود.

پلاک دندان به چند دلیل مشکل ساز است. باکتری های موجود در پلاک دندان در تماس با مواد غذایی شیرین فعال می شوند. باکتری ها قند را مصرف می کنند و اسیدی تولید می کنند که دندان ها را از بین می برد. تخریب مینای دندان به ایجاد حفره در دندان و بیماری های لثه می انجامد. اگر پلاک روی دندان را هر چه سریع تر از بین نبرید، کم کم سخت شده و به تارتار تبدیل می شود. تارتار لثه بیمار را تحریک می کند و ریسک ابتلا به بیماری های پریودنتال را افزایش می دهد. خوشبختانه اگر سریع عمل کنید، می توانید به سادگی پلاک دندان را از بین ببرید.

قرص نمایانگر پلاک دندان چیست؟

از آنجا که در ساعات اولیه شکل گیری پلاک روی دندان نمی توانید آن را ببینید، تشخیص محل پنهان شدن آن روی دندان و میزان آن دشوار است. یکی از راه های رهایی از آن، استفاده از قرص نمایانگر پلاک دندان است. این قرص را می توانید پس از مسواک زدن دندان ها بجوید. قرص را بجوید و دهان خود را با آب بشویید. پلاک های روی دندان به رنگ قرمز یا صورتی خواهد بود. البته، برخی برندها نیز این محصول را در شکل مایع عرضه می کنند که باید با پنبه روی دندان ها کشیده شود.

قرص نمایانگر پلاک دندان حاوی رنگ قرمز است که باعث رنگی شدن پلاک های روی دندان می شود. از آنجا که حالا می توانید به راحتی پلاک روی دندان را ببینید، پاک کردن آن با مسواک راحت تر خواهد بود.

آیا این قرص واقعا تاثیر دارد؟

قرص نمایانگر پلاک دندان برای بهبود تکنیک مسواک زدن موثر است. با استفاده از این قرص متوجه اشتباهات خود در زمان تمیز کردن دندان های خود خواهید شد.

با این حال، برطرف کردن پلاک روی دندان تنها بخشی از روند دستیابی به سلامت دهان و دندان است. برای بهبود سلامت خود و پیشگیری از بیماری های دهان و دندان باید هر شش ماه برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:

colgate

شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی

مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی تاثیر مخربی بر مینای دندان دارند. مصرف مواد اسیدی از مهمترین علل پوسیدگی دندان است. شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی می تواند تا حد زیادی به سلامت دندان های شما کمک کند.

شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی:

خواندن برچسب مواد غذایی می تواند تا حد زیادی به شما در شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی برای دندان کمک کند. البته روی بسته بندی تمام مواد غذایی نام اسیدها نمی آید. در ادامه ما نام های رایج برای این اسیدهای مخرب را نیز آورده ایم که روی بسته بندی ها بیشتر استفاده می شوند. با شناسایی این مواد می توانید مقدار مصرف روزانه خود را کاهش دهید:

اسید استیک:

این ماده جزء اصلی سرکه است، بنابراین اگر در مواد تشکیل دهنده روی بسته بندی، نام سرکه ذکر شده است، با ماده ای سر و کار دارید که برای دندان های شما مضر است. سس کچاپ و باربیکیو از موادی هستند که حاوی سرکه هستند و pH دهان را به حدود ۳٫۹ کاهش می دهند.

اسید اسکوربیک:

تحت عنوان ویتامین C نیز شناخته شده است. اگر چه ویتامین C خوب است، اما اگر عادت دارید روزی چند آبنبات ویتامین C را بمکید، به دندان های خود آسیب وارد می کنید. بهتر است دریافت ویتامین C خود را به روش های دیگری تغییر دهید.

اسید سیتریک:

این همان ماده ای است که به مرکبات طعم ترشی می دهد. اگر مواد تشکیل دهنده محصول مورد نظر شما حاوی اسید سیتریک است یا حاوی مرکباتی مانند لیمو ترش است، پس این محصول اسیدی است.

اسید فوماریک:

معمولا در نوشیدنی ها و همچنین در مخلوط پودینگ استفاده می شود تا باعث غلیظ شدن آن گردد.

اسید لاکتیک:

در محصولات شیری مانند ماست موجود است.

اسید مالیک:

به طور طبیعی در سیب و انگور یافت می شود و موجب طعم ترش آن می شود. این ماده روی برچسب آبنبات ها دیده می شود و برای دندان بسیار مخرب است.

اسید فسفریک:

اسیدی است که به اکثر نوشابه های کولا افزوده می شود تا طعم دلپذیری به آنها بدهد. این اسید نه تنها برای دندان هایتان بد است، بلکه باعث کاهش تراکم استخوانی هم می شود.

اسید تارتاریک:

به طور طبیعی در میوه هایی مانند موز و انگور یافت می شود. این اسید به مواد غذایی طعم ترش و تلخی می دهد.

آب میوه های کنسانتره:

بر اساس تعریف، این ماده اسید نیست، اما منبع اصلی اسید در غذاها است. زمانی که آب میوه کنستانتره می شود، محتوای آب از آن حذف می شود. در نتیجه دندان های شما در معرض مقدار اسید بیشتری قرار می گیرد. آب میوه های کنسانتره حاوی اسید سیتریک و/یا اسید مالیک است.

آیا باید از تمام مواد غذایی اسیدی برای سلامت دندان های خود اجتناب کنید؟

خیر! نیازی نیست از مصرف تمام مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی اجتناب کنید. اسیدها نقش های مختلفی در بدن شما دارند. در عین حال، دندان های به نحوی خلق شده اند که بتوانند در برابر مقدار خاصی از اسید مقاومت کنند. بنابراین با شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی سعی کنید این مواد را در حد اعتدال مصرف کنید.

منبع:

oralanswers