نوشته‌ها

حالت تهوع حین درمان دندانپزشکی: راه پیشگیری

تصور رفتن به دندانپزشکی هرگز راحت و دلپذیر نیست، اما برای برخی افراد که دچار تهوع فعال هستند این تصور مثل کابوس می ماند. عدم مراجعه برای معاینه یا درمان به دلیل حالت تهوع حین درمان دندانپزشکی راه حل خوبی نیست. از روش های زیر می توانید برای کاهش حالت تهوع خود در طول درمان استفاده کنید و البته پیش از شروع درمان دندانپزشک را از وضعیت خود مطلع کنید.

علت حالت تهوع حین درمان دندانپزشکی چیست؟

رفلکس تهوع واکنش طبیعی مکانیسم دفاعی بدن شما است که می خواهد از ورود اشیا خارجی به دستکاه تنفسی فوقانی پیشگیری کند. زمانی که بدن حس می کند چیزی به غیر از هوا در حال رفتن به سمت حنجره و نای است، عضلات منقبض می شوند و سعی می کنند آن شی را از مسیر هوایی خود دور کنند.

هنگامی که دندانپزشک ابزار و لوله های مکش را در دهان بیمار قرار می دهد برخی افراد دچار حالت تهوع می شوند.

چه باید کرد؟

از چند روش زیر برای کاهش حالت تهوع حین درمان دندانپزشکی می توانید استفاده کنید:

نفس کشیدن از طریق بینی:

یادآوری به خود برای نفس کشیدن از راه بینی وقتی دهان تا انتها باز است، کمی دشوار است. اما نفس کشیدن عمیق از راه بینی می تواند به شما حس خوبی بدهد. اگر احساس احتقان دارید، پیش از ملاقات دندانپزشکی از یک داروی ضداحتقان کمک بگیرید. استفاده از اسپری های بینی نیز برای باز کردن راه هوایی مفید است.

از ریزش آب دهان خود نترسید:

ریختن آب دهان مسئله خوشایندی نیست، اما بیرون ریختن آب دهان احتمال ایجاد حالت تهوع حین درمان دندانپزشکی را کمتر از زمانی می کند که با وجود آن همه وسیله دندانپزشکی در دهانتان سعی کنید آب دهان خود را قورت دهید.

حواس خودتان را پرت کنید:

با خود یک توپ استرس به مطب بیاورید تا در طول درمان آن را در دستتان فشار دهید، شعری را در ذهنتان تکرار کنید و هر کاری از دستتان برمی آید انجام دهید تا به حالت تهوع خود فکر نکنید.

دندانپزشک چه کمکی می تواند بکند؟

با شما حرف بزند:

البته همه دندانپزشکان مصاحبان خوبی برای حرف زدن نیستند، اما اگر شانس اوردید و دندانپزشک شما این طور بود، از او بخواهید در طول کار با شما حرف بزند. تا زمانی که نیازی به پاسخ دادن شما نباشد، حرف زدن می تواند حواس شما را از موضوع پرت کند.

شما را مستقیم تر بنشاند.

اگر مستقیم تر بنشینید، وسایل دندان پزشکی به انتهای دهان سر نمی خورند. ای امر شانس ایجاد حالت تهوع حین درمان دندانپزشکی را کمتر می کند.

استفاده از گاز خنده:

برای کسانی که دچار تهوع شدید هستند، اکسید نیتروژن یا گاز خنده می تواند مفید باشد. این روش بی حسی به ایجاد حالت تهوع در بیمار کمک می کند.

مراجعه به دندانپزشک بخشی از داشتن دندان های سالم است. اجازه ندهید حالت تهوع شما را از داشتن لبخند زیبا محروم کند.

منبع:

colgate

ترس از دندانپزشکی: روش های رفع مشکل

افراد خیلی کمی، البته تقریبا هیچ کس، از رفتن به دندان پزشکی خوششان می آید. فکر کردن به اینکه کسی داخل دهان شما را بگردد، سطح استرس شما را افزایش می دهد. به فشار دادن، سوزن و دستگاه و نور بالای سر و خون و بی حسی را هم که اضافه کنید، همه چیز پیچیده تر هم می شود. اگر چه نمی توان تمام استرس را از بین برد، اما می توان با برخی تکنیک ها ترس از دندانپزشکی را کاهش داد.

ترس از دندانپزشکی:

بهترین دندانپزشک را بیابید:

اگر دندانپزشک خاصی را نمی شناسید، از اینکه پرس و جو کنید نترسید. از دوستان و فامیل در مورد کلینیک های دندانپزشکی مورد تاییدشان و پزشک معتمدشان سوال کنید. از آنها در مورد تعرفه ها، پوشش بیمه و خدمات ارائه شده در این کلینیک سوال کنید.

کلینیکی با خدماتی کامل انتخاب کنید:

هر چند اغلب کلینیک های دندانپزشکی مجهز هستند، اما حتما از ارائه تمام خدمات دندانپزشکی در یک مجموعه اطمینان حاصل کنید تا مجبور نباشید چندین بار محل درمان خود را عوض کنید و هر بار پروسه آشنایی با محیط و پرسنل از اول شروع شود.

تحقیق کنید:

در مورد روند مورد نیاز برای شرایط خود تحقیق کنید. این کار باعث می شود که بدانید چه چیزی در انتظار شما است و ترس از دندانپزشکی کمتر شود. اغلب کلینیک های دندانپزشکی وبسایت هایی دارند که خدمات و روندهای معمول در کلینیک خود را توضیح می دهند. می توانید سری به وب سایت آنها بزنید و از روتین کار در آنجا با خبر شوید. اما از ویدئوهای موجود در یوتیوب و دیگر وب سایت ها استفاده نکنید. به غیر از اینکه بیماران، روش ها، و امکانات درمانی متفاوت هستند، ممکن است با اطلاعات غلطی رو به رو شوید. به علاوه، بیشتر این ویدئوها حاوی تصاویر ترسناک خونریزی و ابزارهای عجیب است. ممکن است دیدن صحنه های این چنینی ترس از دندانپزشکی را در شما افزایش دهد.

درخواست گاز خنده کنید:

اگر چه در تمام پروسه های دندانپزشکی برای شما بی حسی استفاده می شود، اما ممکن است صبر کردن در بی خبری، شنیدن حرف ها، صداها و دیدن سوزن و دستگاه ها باعث استرس شما شود. در این شرایط چند دقیقه هم مانند یک ساعت است. اگر واقعا دچار مشکل هستید، از دندانپزشک در مورد امکان استفاده از گاز خنده سوال کنید. این گاز باعث آرامش اعصاب می شود و هر چند بیدار هستید، اما راحت و بدون استرس این زمان را پشت سر می گذارید و قبل از اینکه بفهمید چه شده است، از روی یونیت دندانپزشکی پایین آمده اید.

چیزی با خود بیاورید و بخوانید:

اینکه بیکار در اتاق انتظار بنشینید و به مراحل دندانپزشکی، اتفاقات رایج در اتاق و تصمیمات اتخاذ شده برای دندانتان فکر کنید، تنها استرس شما را افزایش می دهد. اگر کسی هم قبل از شما باشد، که با جیغ هایش مطب را روی سرش گذاشته باشد، که دیگر همه چیز تمام است. سعی کنید در مدت انتظار جدول حل کنید، کتاب بخوانید یا موسیقی گوش دهید.

کسی را همراه خود ببرید:

همراه بردن فامیل یا آشنا به آرام شدن اعصاب شما کمک می کند. همین که بدانید کسی منتظر شما است و آماده حمایت و کمک به شما است به آرامش اعصاب شما خیلی کمک می کند.

منبع:

WikiHow