نوشته‌ها

دهانشویه روغنی برای تمیز کردن دندان

تمیز کردن دندان ها به سلامت آنها و پیشگیری از پوسیدگی کمک می کند. یکی از این روش های استفاده از دهانشویه روغنی یا روغن کشی دندان است.

در این روش از روغن های طبیعی به مدت ۲۰ دقیقه برای پاکسازی دهان از باکتری ها استفاده می شود. تنها کافی است از یک قاشق روغن طبیعی را در دهان قرقره کنید تا دهان شما تمیز شود.

آیا دهانشویه روغنی ایمن است؟

خوشبختانه، این یکی از آن روش هایی است که تقریبا تمام منابع تحقیقاتی بر سر آن توافق دارند. البته برخی از منابع مدعی هستند که مزایای نسبت داده شده به دهان شویه روغنی حقیقت ندارد و در واقع دهان را باکتری زدایی نمی کند، اما همه آنها موفق هستند که روغن کشی دندان ها آسیبی به بدن وارد نمی کند.

تمام روغن های مورد استفاده در این روش خوراکی هستند و خوردن آنها برای سلامتی خطری ایجاد نمی کند. تنها توصیه می شود که برای اجتناب از بلع باکتری های دهان، از خوردن روغن پس از نگهداشتن آن در دهان پرهیز کنید.

از چه روغنی باید استفاده کرد؟

پاسخ به این سوال به هدف شما بستگی دارد.

اگر هدف شما سفید کردن دندان هاست، روغن نارگیل از همه موثرتر است. روغن نارگیل همچنین در از بین بردن برخی باکتری های دهان، از جمله باکتری استرپتوکوکوس موتانس که عامل پوسیدگی دندان است، موثرتر از سایر روغن هاست.

روغن کنجد نیز در بسیاری از منابع توصیه می شود و به خوبی اثرات آن مورد مطالعه قرار گرفته است. استفاده از این روغن برای کسانی که به کنجد حساسیت ندارند، توصیه می شود. روغن زیتون نیز گاهی اوقات استفاده می شود، هر چند برخی از منابع ادعا می کنند که برای دندان بیش از حد ساینده است. نکته اصلی این است که از استفاده از هر گونه روغن دارای امگا ۶ بالا یا شیمیایی مانند روغن نباتی، روغن کانولا، روغن سویا، روغن ذرت، و غیره خودداری کنید.

گروه های خاص؟

کودکان:

استفاده از دهانشویه روغنی برای کودکان خطری ندارد به شرط آنکه قادر به تف کردن روغن باشند.

افراد باردار:

دهانشویه روغنی برای زنان باردار، به ویژه در سه ماهه اول، منعی ندارد. در واقع رعایت بهداشت دهان و دندان و مراقبت از لثه ها در این دوران از اهمیت زیادی برخوردار است. بنابراین استفاده از شیوه ای افزون بر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری های لثه و پوسیدگی دندان در دوران بارداری کمک کند. با این حال همانند هر چیز دیگری، در مورد استفاده از این روش با پزشک یا مامای خود مشورت کنید.

منبع:

wellnessmama

فرسایش مینای دندان: همه چیز درباره آن

فرسایش مینای دندان در مراحلی شروع می شود که حفره به تازگی در دهان شکل یافته است، به طوری که در صورت اقدام سریع می توان از آن جلوگیری کرد. مینای دندان که پوششی سخت و معدنی است از پالپ و عاج دندان مراقبت می کند. زمانی که اسیدهای حاصل از باکتری های شایع در دهان به مینا حمله می کنند، مینا تغییر رنگ می دهد. این اولین نشانه فرسایش مینای دندان است. در مرحله اول، وجود لکه های سفید نشانه هشداردهنده شروع فرسایش دندان است.

مینای دندان چیست؟

مینای دندان سخت ترین ماده در بدن شما است. این ماده کریستال مانند عمدتا از ماده ای معدنی به نام هیدروکسی آپاتیت شکل یافته است، که آن نیز از مقادیر کمتری از مواد معدنی مشابه تشکیل شده است. رنگ طبیعی مینای دندان طیفی از زرد روشن تا خاکستری مایل به سفید را شکل می دهد. اما این ماده نیمه شفاف است، بدین معنی که رنگ سطح درونی دندان نیز در ظاهر کلی آن تاثیردارد. این ماده دارای سلول های زنده نیست، بنابراین شما اولین اثر فرسایش مینای دندان را احساس نمی کنید. مینای دندان به آرامی تحت فرسایش اسیدی تجزیه می شود و زمانی که کاملا از بین برود، دوباره رشد نمی کند.

کدام باکتری مسئول فرسایش مینای دندان و پوسیدگی آن است؟

“استرپتوکوکوس موتانس” باکتری مسئول فرسایش مینای دندان است، و از زمان رشد اولین دندان در دهان نوزاد در آنجا زندگی می کند. باکتری می تواند از طریق بوسیدن نوزاد یا استفاده از قاشق مشترک توسط مادر و نوزاد بسیار زودتر از موعد وارد دهان نوزاد شده و او را دچار پوسیدگی دندان کند. استرپتوکوکوس موتانس با قند و نشاسته موجود در مواد غذایی ترکیب شده و باعث ایجاد پلاک در دهان میشود. هنگامی که پلاک به مینای دندان بچسبد، دیگر باکتری های دهان نیز در آن ساکن می شوند. همراه با استرپتوکوکوس موتانس، این باکتری ها قند موجود در مواد غذایی را به اسید لاکتیک تبدیل می کنند که مینای دندان را تخریب می کند.

علائم فرسایش مینای دندان چیست؟

علائم پوسیدگی و فرسایش دندان می تواند متفاوت باشد، اما اغلب شامل:

  • افزایش حساسیت به طعم، بافت و دمای مواد غذایی
  • ترک و شکستگی در دندان
  • تغییر رنگ
  • بروز حفره روی تاج دندان

در صورتی که دندان در مواجهه با مواد غذایی سرد، گرم، اسیدی و غذاهای تند دچار درد و حساسیت زیاد شده باشد، احتمالا فرسایش مینای دندان قابل توجه است.

با گذشت زمان، این مشکل به عوارض زیر می انجامد:

  • دندان های زرد و لکه دار
  • دندان های بسیار حساس
  • وجود لبه های تیز روی دندان
  • نقاط سفید یا براق روی دندان
  • پوسیدگی دندان
  • کدر دیده شدن دندان

علل فرسایش مینای دندان چیست؟

یکی از علل اصلی سایش مینای دندان مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی است. بزاق دهان دائما اسید موجود در دهان را خنثی می کند تا از دندان ها محافظت کند. اما در صورتی که فرد مقدار زیادی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی مصرف کند و دندان های خود را به خوبی مسواک نزند، لایه بیرونی مینای دندان به تدریج دچار فرسایش می شود.

فرسایش مینای دندان در اثر مصرف برخی مواد غذایی ایجاد می شود، از جمله:

  • مواد غذایی شیرین مانند بستنی، شربت و کارامل
  • مواد غذایی حاوی نشاسته از جمله نان های سفید
  • میوه های اسیدی مانند سیب، مرکبات، توت ها
  • نوشیدنی ها و آبمیوه های اسیدی
  • نوشدنی های حاوی اسید سیتریک و فسفریک اسید به علاوه شکر
  • مصرف زیاد ویتامین C موجود در مرکبات

سایر علل فرسایش مینای دندان عبارتند از:

  • دندان قروچه
  • رفلاکس مزمن معده
  • کاهش جریان بزاق دهان در اثر خشکی دهان و بیماری هایی مانند دیابت
  • مصرف برخی داروها مانند آنتی هیستامین ها و آسپیرین
  • اختلال خوردن مانند بولیمی که در آن فرد پس از مصرف مقدار زیادی مواد غذایی، از ترس چاقی، استفراغ تعمدی می کند. در این اختلال دندان ها در معرض اسید معده قرار می گیرند.

آیا مینای دندان تجدید می شود؟

مینای دندان بسیار سخت است، اما فاقد هرگونه سلول زنده است و قادر به ترمیم خود در اثر آسیب های فیزیکی و شیمیایی نیست. این بدان معنی است که مینای دندان تجدیدپذیر نیست و رشد نمی کند.

با این حال، فرسایش مینای دندان مدت زیادی طول می کشد. بنابراین، حتی اگر پیش از این دچار مقداری سایش مینای دندان شده اید، می توانید از بدتر شدن وضعیت خود پیشگیری کنید.

مراحل فرسایش مینای دندان چگونه است؟

در مراحل اولیه، پوسیدگی مینا قابل برگشت است. با این حال، حفره خیلی زود شکل می گیرد و تنها یک دندانپزشک می تواند آسیب به وجود آمده را درمان کند. هنگامی که اسید لاکتیک مواد معدنی مینای دندان را تجزیه می کند، مینا سفید می شود. در واقع اولین نشانه پوسیدگی شکل گیری لکه های سفید روی دندان است. در این مرحله، بهبود عادات بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی بسیار حیاتی است.

در مراحل دوم و سوم پوسیدگی مینای دندان، منطقه آسیب دیده ابتدا قهوه ای روشن و سپس قهوه ای تیره می شود. در نهایت مینای دندان از بین می رود و امکان ورود اسید به قسمت های داخلی و نرم دندان و ایجاد یک حفره فراهم می شود. بدون درمان، این حفره بزرگتر شده و دچار دندان درد می شویم.

چگونه می توان از فرسایش مینای دندان جلوگیری کرد؟

مینای دندان مجددا رشد نمی کند، اما می توان با کمک فلوراید مواد معدنی آن را در نقاط باقی مانده تقویت کرد. با توجه به تحقیقات، استفاده از فلوراید با غلظت کم باعث رشد کریستال های جدید و بزرگ تر مینای دندان می شود. مسواک زدن با خمیردندان حاوی فلوراید دو بار در روز و استفاده از نخ دندان موجب رهایی از پلاک و اسیدهای مخرب می شود. استفاده از دهان شویه حاوی فلوراید نیز از پیشرفت پوسیدگی های فعلی جلوگیری می کند. دندان پزشک نیز می تواند در نواحی ضعیف شده از فلوراید استفاده کند.

درمان به چه صورت انجام می شود؟

در صورتی که دچار فرسایش مینای دندان شده اید، دندانپزشک می تواند به روش های مختلف به شما کمک کند. پر کردن دندان با رزین از روش هایی است که برای تغییر رنگ سطحی دندان و پیشگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان استفاده می شود.

در موارد شدیدتر، دندان به عصب کشی و استفاده از روکش و ونیر نیاز دارد. بهترین راه برای درمان سایش و پوسیدگی مینای دندان پیشگیری از آن است. رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند به طور موثر از این عارضه جلوگیری کند.

منبع:

Colgate

سیلانت چیست و چه فایده ای برای بچه ها دارد؟

دندان پزشک راه های زیادی برای کمک به تقویت و محافظت از دندان های فرزند شما دارد، یکی از آنها استفاده از سیلانت دندانی است. سیلانت نوعی ماده ی پلاستیکی است که بر روی سطح جونده ی (اکلوزال) دندان های دائمی آسیاب -مولار و پری مولار- قرار می گیرد و به حفاظت از آنها در برابر باکتری ها و اسیدهایی که باعث پوسیدگی دندان ها می شوند کمک می کند. دندان های آسیاب بیشتر از هر دندان دیگری دچار پوسیدگی می شوند. به همین دلیل برای محافظت از آنها باید قدم های بیشتری برداشت. این روش می تواند به عنوان مانعی بر روی دندان های آسیاب عمل می کند و از گیر کردن ذرات مواد غذایی و میکروب های بین شیارها که می تواند باعث پوسیدگی شود، جلوگیری می کند.

چرا باید از سیلانت استفاده کرد؟

اگر چه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روشی اساسی در حذف ذرات غذا و پلاک از سطوح صاف دندان است، اما مسواک نمی تواند تمام پلاک و مواد غذایی را از بین فرو رفتگی ها و شیارهای دندان ها بیرون بکشد. در حالی که فلوراید به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند، سیلانت محافظت بیشتری برای مناطق شیاردار و باز فراهم می آورد.

شرط استفاده از این روش چیست؟

سیلانت معمولا با رشد دندان های مولار دائمی در بین سنین ۶ تا ۱۲ سالگی روی دندان اعمال می شود. سیلانت تنها روی دندان های سالم و بدون پوسیدگی اعمال می شود و نباید از عمر دندان بیشتر از ۴ سال گذشته باشد. به همین دلیل بهتر است به محض روییدن دندان های دائمی، در مطب دندان پزشک از سیلانت استفاده شود.

این روش در مطب دندان پزشک انجام می شود و اغلب سریع و بدون درد است. در این فرآیند به هیچ نوع حفاری در دندان یا حذف هیچ قسمتی از دندان نیاز نیست. اول، دندان تمیز و خشک می شود و سپس با استفاده از ژل مخصوص پوشیده می شود. پس از خشک شدن ژل، دندان با رزین سیلانت برس می شود که پس از آن اجازه داده می شود تا خشک شود. سیلانت می تواند سفید، روشن، و یا کمی رنگی باشد تا با رنگ دندان مطابقت پیدا کند و در هنگام حرف زدن یا خندیدن مشخص نباشد.

این روش اغلب ۵ تا ۱۰ سال عمر می کند و باید در معاینات منظم پزشکی توسط دندان پزشک بررسی شود. استفاده از این روش در کودکان همراه با رعایت بهداشت دهان و دندان، غذا خوردن سالم، و تمیز کردن منظم دندان، راه بسیار خوبی برای سالم و قوی نگه داشتن دندان های وی در طول عمرش است.

منبع

Colgate