نوشته‌ها

انواع گارد دهان برای داشتن دندان های سالم

دندان های شما بسیار باارزش هستند و باید با جان و دل از آنها محافظت کنید. سلامت دندان های شما با سلامت کل بدن گه خورده است. شما تنها دو بار در طول عمر خود دندان در می آورید و جایگزینی هر یک هزینه زیادی دارد. پس باید از آنها در برابر پوسیدگی و ضربه محافظت کنید. گارد دهان ابزاری است که از دندان در برابر ضربه و دندان قروچه محافظت می کند. انواع مختلف گارد دهان کاربردهای متعددی دارند.

انواع گارد دهان:

گارد دهان استوک:

گارد دهان باید با دندان های شما تطابق کامل داشته باشد. این تطابق با استفاده از قالب گیری به دست می آید. این در حالی است که این مدل گارد دهان اصلا به هیچ گونه قالب گیری نیاز ندارد. این قالب ها در داروخانه ها در دسترس هستند و روی دندان قرار می گیرند. وزن گارد دهان استوک زیاد است و در ابتدا باعث ناراحتی فرد می شود. از آنجا که در ساخت این نوع گارد دهان از قالب گیری استفاده نشده است، استفاده از این مدل توصیه نمی شود زیرا ممکن است در طولانی مدت دندان های شما را حرکت دهد و باعث در هم ریختگی آنها شود. به علاوه به دلیل حجیم بودن، ممکن است بیمار دچار اشکال در تنفس در هنگام خواب یا اشکال در تکلم شود.

گارد دهان حرارتی:

در بین انواع گارد دهان این مدل نیز به راحتی در دسترس است و از هر داروخانه ای می توانید آن را تهیه کنید. همان طور که از نامش پیداست این گارد را باید در آب جوش بیاندازید و مدتی صبر کنید. سپس آن را در دهان بگذارید و گاز بزنید تا دقیقا قالب دندان های شما را بگیرد. همانند گارد دهان پیشین این قالب ها نیز حجیم و سنگین هستند. سنگینی آنها به حدی است با هر حرکت بدن دائما از جای خود تکان می خورند و حتی در اثر جاذبه از دندان ها پایین می افتند. دشواری در تکلم و تنفس از معایب آن است و بسیاری از بیماران به استفاده از آن تمایلی ندارند. برای مراقبت از دندان ها گزینه های راحت تری نیز در دسترس است که در ادامه انواع گارد دهان می آید.

گارد دهان برای بریس:

افرادی که تحت درمان با ارتودنسی قرار دارند نیز ممکن است به گارد دهان نیاز داشته باشند که استفاده از این مدل به آنها توصیه می شود.

گارد دهان سفارشی:

بهترین گارد دهانی که می توانید داشته باشید گاردی است که دندانپزشک بر اساس شکل دندان ها و فک قالب گیری کرده باشد. گارد دهان سفارشی هر چند با هزینه بیشتری همراه است، اما بهترین حفاظت را از دندان های شما به عمل می آورد و کاملا در دهان بیمار راحت است. این نوع گارد دهان در دو شکل نرم و سخت ساخته می شود. برای ساخت گارد دهان، ابتدا دندانپزشک مواد مخصوصی را در تری دندانپزشکی قرار می دهد و از بیمار می خواهد که یک دقیقه آن را گاز بگیرد. این روش باعث می شود که قالب دقیقه شکل دندان را به خود بگیرد. قالب به آزمایشگاه دندانپزشک فرستاده می شود تا از روی آن گارد دهان ساخته شود. معمولا گارد دهان نرم برای فک پایین و گارد دهان سخت برای فک بالا ساخته می شود. گارد دهان معمولا یک تا دو هفته بعد آماده می شود.

گارد دهان نرم:

از این نوع گارد برای دندان قروچه خفیف استفاده می شود و تنها در موقع خواب به کار می رود. از آنجا که دندان قروچه به قدری خفیف است که شاید حتی خود بیمار نیز از آن باخبر نباشد، گارد دهان نرم می تواند به خوبی از دندان حفاظت کند. علائم دندان قروچه خفیف در خواب در معاینه توسط دندانپزشک مشخص می شود. وجود ترک در دندان، فرسایش سطح جونده و درد در فک در هنگام بیدار شدن از علائم ابتلا به دندان قروچه است.

گارد دهان دو لایه:

گارد دهان دو لایه هم دندان های فک بالا و هم فک پایین را پوشش می دهند. این نوع گارد دهان برای کسانی مناسب است که در ورزش های رزمی شرکت می کنند زیرا صورت آنها نقطه هدف مبارزه است. از این نوع گارد دهان برای بیمارانی که تحت درمان ارتودنسی قرار دارند نیز استفاده می شود. ابتلا به دندان قروچه شدید نیز از دیگر مواردی است که گارد دهان دو لایه به کار می رود. این نوع گارد در لایه داخلی نرم و از بیرون سخت است و به همین دلیل دوام زیادی دارد.

گارد دهان سخت:

گارد دهان سخت یکی از انواع گارد دهان است که از اکریل سخت ساخته می شود. این نوع گارد مقاومت زیادی در برابر فشار و دندان قروچه دارد و به همین دلیل طول عمر بالایی دارد. این نوع محافظ بیشتر از ۵ سال عمر می کند. از آنجایی که جنس آن انعطاف پذیر نیست، قالب گیری باید به خوبی انجام گیرد. اگر قالب گیری به خوبی انجام نگیرد، گارد دهان روی دندان ها به خوبی جای نمی گیرد.

انتخاب گارد دهان مسئله ای است که باید با نظر دندانپزشک صورت گیرد. در صورتی که در ورزش های رزمی شرکت می کنید یا در ورزش های رزمی شرکت می کنید، به نوع سفارشی آن نیاز دارد تا بهترین محافظت را از دندان های شما به عمل آورد.

مراقبت از گارد دهان:

قبل و بعد از پوشیدن گارد دهان، باید دندان هایتان را مسواک کنید. انجام دادن این کار کمک می کند که پیش از استفاده از گارد، دهان از باکتری تمیز شود و باکتری ها به گارد منتشر نشوند. دهان همیشه پر از باکتری به تمام اشکال، خوب و بد، است. تمیز نگه داشتن دهان تنها راه ایجاد تعادل سالم در بدن است. مسواک زدن دهان پس از برداشتن گارد نیز موجب می شود که دهان از هر نوع باکتری یا قارچ پاک شود که ممکن است روی گارد رشد کرده باشند.

به همان اندازه نیز حفظ  گارد دهان اهمیت دارد. محفظه مراقبت از گارد باید عاری از رطوبت و با تهویه مناسب باشد. تمیز کردن مداوم ظرف از انتشار میکروارگانیسم ها پیشگیری می کند. ظرف را با استفاده از پاک کننده های غیر سمی و آب گرم بشویید و قبل از قرار دادن گارد دهان آن را کاملا خشک کنید.

انواع گارد دهان را نیز به طور مرتب قبل و بعد از استفاده با آب و خمیردندان مسواک بزنید. هفته ای یک بار نیز می توانید آن را در محلول ضدعفونی پیشنهاد شده توسط دندانپزشک قرار دهید. پیش از قرار دادن آن در محفظه از خشک شدن آن اطمینان حاصل کنید.

منبع:

dcmouthguards

 

آپنه خواب: دندانپزشک می تواند به رفع مشکل کمک کند

آپنه خواب یکی از مشکلاتی است که می تواند موجب بی خوابی فرد در شب شود. آپنه خواب نوعی اختلال خواب است که موجب توقف تنفس به دفعات زیاد در طول شب به مدت حداکثر ۲۰ ثانیه می شود. بسیاری از مبتلایان به این عارضه متوجه علائم خود نیستند. هر چند خر و پف بزرگترین نشانه این عارضه است، اما همه علائم آن به این روشنی نیست. دندانپزشک می تواند این علائم مخفی را بررسی کند و حتی جان شما را نجات دهد.

علائم آپنه خواب:

علائم این عارضه از متوسط تا شدید است و در برخی موارد تشخیص آن دشوار است. در صورتی که دچار یکی از علائم زیر هستید، با دندانپزشک خود مشورت کنید.

  • سردردهای صبحگاهی
  • خواب آلودگی زیاد در طول روز
  • تحریک پذیری و اختلال در عملکرد فکری و احساسی
  • خر و پف شدید و احساس خفگی در طول خواب
  • بی خوابی
  • بیدار شدن با خشکی دهان و گلو درد

علائم فوق می توانند نشانه سایر عارضه های پزشکی نیز باشند، با این حال، بررسی احتمال ابتلا به آپنه می تواند نقش زیادی در عملکرد روزمره شما داشته باشد.

دندانپزشک چگونه می تواند به من کمک کند؟

علائم ساده ای مثل خستگی، سردرد صبحگاهی یا خشکی دهان می تواند باعث مشکوک شدن به عارضه آپنه خواب شود. بسیاری از دندانپزشکان در درمان این عارضه تخصص دارند و می توانند عارضه را با استفاده از ابزارهای دندانپزشکی درمان کنند.

در صورتی که دندانپزشک تشخیص ابتلا به این عارضه را در شما بدهد، می تواند شما را به متخصص مربوطه ارجاع دهد. در صورت تایید تشخیص، شما برای ساخت ابزار مورد نیاز برای درمان عارضه به دندانپزشک ارجاع خواهید شد.

دو ابزار دندانپزشکی می توانند به درمان این عارضه کمک کنند. یکی از آنها گارد دهان است که داخل دهان قرار می گیرد و دیگری گاردی است که دور چانه و سر را پوشش می دهد. از این ابزارها برای باز نگه داشتن مسیر هوایی شما با جلو کشیدن فک پایین و زبان استفاده می شود.

در صورتی که شما یا یکی از عزیزانتان دچار علائم این عارضه هستید، با مراجعه به متخصصان کلینیک دندانپزشکی ما می توانید در سریع ترین زمان ممکن خوابی راحت و آسوده را تجربه کنید. همان طور که گفته شد، خر و پف شدید نشانه مهمی از این بیماری است. چنانچه به وجود خر و پف در خود شک دارید، می توانید از اطرافیان خود در این مورد سوال کنید یا در صورتی که تنها زندگی می کنید صدای خود را در طول خواب ضبط کنید.

منبع:

mytempesmiles

مراقبت از گارد دهان: اصول و نکات

یکی از بزرگترین اختراعات در تجهیزات ایمنی ورزشکاران، گارد دهان است. این دستگاه از دهان حفاظت می کند و از وارد آمدن آسیب های دهان و دندان در حین شرکت در فعالیت ورزشی پیشگیری می کند. تنها برخوردهای فیزیکی متعدد در یک فوتبال معمولی را در نظر بگیرید تا اهمیت گارد دهان برای شما آشکار شود. اما مراقبت از گارد دهان اصولی دارد که رعایت آن برای سلامت کلی فرد اهمیت دارد.

مضرات عدم مراقبت از گارد دهان:

اگرچه این وسیله از دندان های شما در برابر ضربه محافظت می کند، اما عدم مراقبت از گارد دهان و رعایت نکردن نکات بهداشتی می تواند آن را به زمینه ای برای رشد باکتری های مضر مانند استافیلوکوک و استرپتوکوکی تبدیل کند. چه ورزشکار حرفه ای باشید چه مبتدی، با رعایت نکات بهداشتی استفاده از گارد دهان سلامت کلی بدن خود را تضمین کنید.

دستورالعمل های بهداشتی:

قبل و بعد از پوشیدن گارد دهان، باید دندان هایتان را مسواک کنید. انجام دادن این کار کمک می کند که پیش از استفاده از گارد، دهان از باکتری تمیز شود و باکتری ها به گارد منتشر نشوند. دهان همیشه پر از باکتری به تمام اشکال، خوب و بد، است. تمیز نگه داشتن دهان تنها راه ایجاد تعادل سالم در بدن است. مسواک زدن دهان پس از برداشتن گارد نیز موجب می شود که دهان از هر نوع باکتری یا قارچ پاک شود که ممکن است روی گارد رشد کرده باشند.

به همان اندازه نیز حفظ  گارد دهان اهمیت دارد. محفظه مراقبت از گارد باید عاری از رطوبت و با تهویه مناسب باشد. تمیز کردن مداوم ظرف از انتشار میکروارگانیسم ها پیشگیری می کند. ظرف را با استفاده از پاک کننده های غیر سمی و آب گرم بشویید و قبل از قرار دادن گارد دهان آن را کاملا خشک کنید.

خود گارد دهان را نیز به طور مرتب قبل و بعد از استفاده با آب و خمیردندان مسواک بزنید. هفته ای یک بار نیز می توانید آن را در محلول ضدعفونی پیشنهاد شده توسط دندانپزشک قرار دهید. پیش از قرار دادن آن در محفظه از خشک شدن آن اطمینان حاصل کنید.

زمان تعویض است:

همان طور که به شما گفته می شود عادت ناخن جویدن برای دندان و سلامت شما مضر است، عادت به جویدن گارد دهان نیز مضر است. جویدن گارد باعث ایجاد حفره های کوچک در آن می شود. این سوراخ ها می تواند محلی برای رشد باکتری شوند. در نتیجه انتشار آن به دستگاه گوارش می تواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد. گاردی که علائمی از پارگی و ترک روی آن وجود دارد، باید تعویض شود. می توانید گارد را با خود به دندانپزشک ببرید تا از وی در مورد نیاز به تعویض آن مشورت بگیرید.

منبع

colgate