نوشته‌ها

مراقبت از دهان و دندان در نوجوانان:

هر چه بچه ها بیشتر مستقل می شوند، والدین تاثیر و کنترل کمتری بر مراقبت از دهان و دندان در نوجوانان پیدا می کنند. دوره گذار به جوانی به معنی آن است که برنامه کاری فرد شلوغ تر می شود و نوجوان مسئولیت های سنگین تری پیدا می کند. به همین علت، در بیشتر موارد بروز پوسیدگی در نوجوانان بیشتر می شود و نوبت های دندانپزشکی به تعویق می افتند. این باعث می شود که درمان مشکلات ساده، پیچیده تر و هزینه‎بردار شوند. با استفاده از راهکارهای زیر می توانید از سلامت دهان و دندان نوجوان خود مراقبت بیشتری به عمل آورید:

مراقبت از دهان و دندان در نوجوانان:

به ابزارهای بهداشت دهان و دندان دقت بیشتری بکنید:

نوجوانان به خرید این جور وسایل علاقه ای نشان نمی دهند. بنابراین، این وظیفه شماست که به مسواک، خمیردندان و نخ دندان های باقی مانده در خانه توجه کنید و اگر رو به اتمام است جایگزین کنید. داشتن ابزارهای مناسب مهم ترین اصل در مراقبت از دهان و دندان در نوجوانان است. به یاد داشته باشید که مسواک باید هر ۳ تا ۴ ماه یک بار عوض شود. به وضعیت برس های مسواک فرزند خود دقت داشته باشید و اگر از حالت طبیعی خود خارج شده اند، آن را عوض کنید.

مقدار خرید نوشابه و نوشیدنی های اسیدی را کاهش دهید:

شما نمی توانید همیشه در کنار فرزندتان باشید و خریدهایش را کنترل کنید. اما می توانید  بر مواد غذایی موجود در خانه و یخچال کنترل داشته باشید. مقدار خرید نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه ها و سایر نوشیدنی های اسیدی را به حداقل کاهش دهید و آن را دور از دسترس قرار دهید تا در صورت تشنگی آن را مصرف نکنند. فراموش نکنید که نوشیدنی های انرژی زا نیز فرقی با نوشابه ندارند و پر از شکر هستند. آب همیشه بهترین گزینه برای مصرف نوشیدنی است.

به سوراخ کردن لب و زبان «نه» بگویید:

هر چند هنوز رواج چندانی ندارد، اما فشارهای گروهی را در نوجوانان نادیده نگیرید. بسیاری از نوجوانان در اثر علاقه به مد، به سوراخ کردن لب و زبان خود رو می آورند. ما به شدت توصیه می کنیم فرزند خود را از این کار برحذر کنید. سوراخ کردن لب یا زبان اغلب باعث شکستن دندان یا دیگر مشکلات دهان و دندان می شود. در مطالب پیشین در این مورد به طور کامل توضیح داده ایم که توصیه می کنیم آن را مطالعه کنید. اما به طور خلاصه باید بگوییم که سایش فلز به مینای دندان باعث فرسایش آن می شود و تماس مداوم فلز با بافت لثه باعث تحلیل و زخم شدن آن می شود که درمان آن سخت و هزینه بردار است.

برای فرزند خود گارد دهان تهیه کنید:

تهیه گارد دهان برای مراقبت از دهان و دندان در نوجوانان ضروری است. نوجوانان در این سن بیشتر در ورزش شرکت می کنند، و از این رو، شانس وارد شدن آسیب به دهان و دندان آنها بیشتر می شود. در طول سال، بیشتر مراجعان ما در این گستره سنی بیشتر شامل افرادی می شود که در طول ورزش دچار آسیب شده اند. استفاده از گارد دهان می تواند از دهان و دندان فرزند شما مراقبت کند و ریسک کنده شدن دندان، شکستن دندان، پارگی لب یا بافت نرم دهان را کاهش دهد. اگر فرزندتان در برابر استفاده از گارد دهان مقاومت می کند و به ناراحتی آن اشاره می کند، به او تذکر بدهید که ناراحتی استفاده از گارد دهان در مقابل درد و ناراحتی ناشی از وارد شدن آسیب به دهان و دندان ناچیز است.

مشاوره ارتودنسی را فراموش نکنید:

اگر تا به حال فرزندتان کاندیدای استفاده از بریس ارتودنسی نبوده است، الان زمان خوبی برای معاینه دندان هاست. با وجودی که امکان استفاده از درمان ارتودنسی در هر سنی وجود دارد، اما در دوره نوجوانی رایج تر است. به علاوه، در این سن نتایج بهتر و پایدارتر است. امروزه گزینه های زیادی برای اصلاح ناهنجاری های دندان و فک وجود دارد. کافیست یک بار برای مشاوره به ما مراجعه کنید تا شما را در این مورد راهنمایی کنیم. مراقبت از دهان و دندان در نوجوانان باعث کاهش هزینه های دندانپزشکی در سنین بالاتر می شود.

به بهداشت دهان و دندان او توجه کنید:

هر چند فرزندتان مستقل شده است، اما هنوز هم باید مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را به او یادآوری کنید. در این مورد به هیچ وجه کوتاه نیایید و هر صبح و هر شب از او در این مورد سوال کنید. یک سوال ساده «مسواکت را زده ای؟» سهم زیادی در نهاینه کردن عادات بهداشت دهان و دندان در تمام طول عمر فرزندتان دارد.

فیشور سیلانت را نادیده نگیرید:

در مورد فیشور سلانت پیش از این توضیح داده شد. توصیه می کنیم به این مطلب رجوع کنید تا اطلاعات کامل تری کسب کنید. این روش برای محافظت از دندان های سالم ابداع شده است و می تواند بین ۵ تا ۱۰ سال از بروز پوسیدگی در دندان ها پیشگیری کند. سیلانت ماده شفافی است که بر روی سطح جونده دندان کشیده می شود و شیارها را می بندد. این باعث می شود که مواد غذایی بین شیارها گیر نکند و دندان دچار پوسیدگی نشود. البته فراموش نکنید که سیلانت نمی تواند جای مسواک را بگیرد و اگر فرزندتان مسواک نزند و نخ دندان نکشد، ریسک پوسیدگی همچنان وجود دارد. این روش به عنوان عامل مکمل سپر محافظی روی دندان به شمار می رود. سیلانت تنها بر روی دندان های سالم قابل اجراست. بنابراین برای مراقبت از دهان و دندان در نوجوانان تا دیر نشده است اقدام کنید.

معاینه منظم دندان ها را فرزندتان را فراموش نکنید:

در میان مشکلات تربیت یک نوجوان و مراقبت از او، فراموش نکردن معاینات شش ماهه دندانپزشکی کار سختی است. اما این کار را در اولویت زندگی او قرار دهید تا از وارد شدن هزینه های سنگین جلوگیری کنید. خود نیز همراه او شوید تا از شما حرف شنوی بیشتری داشته باشد. به صورت خانوادگی روزی را برای معاینه دندان های خود اختصاص دهید.

مثال خوبی برای مراقبت از دهان و دندان در نوجوانان باشید:

والدینی که کاری را از فرزند خود می خواهند، اما خود آن را انجام نمی دهند، هرگز در تربیت فرزند خود موفق نخواهند بود. هر صبح و شب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

منبع:

pediatricdentistryofthefalls

 

درپوش مسواک: مفید یا مضر

در هر زمان، دهان شما پر از صدها نوع مختلف از باکتری است. به همین دلیل باید به طور منظم مسواک بزنید. عجیب نیست که بدانید این باکتری ها به مسواک منتقل می شوند. بسته به آنکه مسواک خود را چگونه و در کجا نگهداری می کنید، باکتری های محیط بیرون دهان نیز می توانند به آن بچسبند. آیا استفاده از درپوش مسواک می تواند مقدار باکتری هایی که به مسواک می چسبد را کاهش دهد؟

باکتری های روی مسواک:

باور کنید یا نه، همه باکتری های روی مسواک شما بد نیستند. انجمن دندانپزشکی آمریکا گزارش می دهد که هر چند باکتری ها روی مسواک تجمع می یابند، اما این بدان معنی نیست که می توانند به طور منفی روی سلامت کلی بدن یا دهان و دندان تاثیر بگذارند.

بدن شما به طور مداوم در تماس با باکتری هاست، اما با استفاده از مکانیسم های فعال و غیر فعال می تواند با آنها مبارزه کند. غشای مخاطی و پوست دو مانع غیر فعال هستند که باکتری ها را دور نگه می دارد. اگر غشای مخاطی یا پوست دچار آسیب شوند، بدن از آنتی بیوتیک (گلبول های سفید)، اسیدهای هاضمه، و آنزیم ها برای حفاظت از شما در برابر بیماری کمک می گیرد. با این حال، زمانی که سیستم ایمنی بدن فرد دچار نقص شود یا فرد دچار نوعی بیماری باشد که از طریق خون و بزاق قابل انتقال است، لازم است که احتیاط بیشتری برای کاهش آلودگی باکتریایی روی مسواک انجام گیرد. در این شرایط، افراد به فکر استفاده از روش های مختلف مانند درپوش مسواک یا حتی دستگاه های ضدعفونی کننده مسواک بیافتند.

آیا درپوش مسواک لازم است؟

به غیر از درپوش مسواک که با قیمت پایین عرضه می شود، گجت های مختلفی در بازار وجود دارد که مدعی استریل یا ضدعفونی کردن مسواک هستند. استریل کردن مسواک بدین معنی است که تمام باکتری ها از بین می روند در حالی که ضدعفونی کردن بدین معنی است که مسواک کاملا عاری از باکتری نخواهد شد.

انجمن دندانپزشکی آمریکا توضیح می دهد که اطلاعات جامعی در مورد تاثیر ضدعفونی کردن مسواک با استفاده از محلول هایی مانند دهانشویه آنتی باکتریال یا محلول هیدروژن پراکسید وجود ندارد. با این حال، لازم به ذکر است که تمیز کردن مسواک با مایکروفر یا ماشین ظرفشویی کار درستی نیست زیرا این روش ها ممکن است به مسواک آسیب بزنند.

درپوش مسواک به نظر گزینه خوبی برای تمیز نگه داشتن مسواک می رسد، اما انجمن دندانپزشکی آمریکا به این نکته اشاره می کند که ایجاد یک محیط مرطوب در واقع عاملی برای تکثیر باکتری و قارچ است. بنابراین، استفاده از این روش می تواند حتی شرایط مسواک شما را بدتر هم بکند. اگر عادت دارید درپوش مسواک خود را هر شب بلافاصله پس از تمیز کردن دهان و دندان روی آن قرار می دهید، همین الان مسواک خود را دور بیاندازید. قرار دادن درپوش روی مسواک خیس باعث می شود که مسواک شما به منبع قارچ و باکتری تبدیل شود.

محل قرار دادن مسواک:

پس از تمیز کردن دهان و دندان، مسواک خود را کجا می گذارید؟ آیا مسواکتان در دستشویی است؟ اگر این طور است اوضاع مسواک شما از این هم بدتر است. نتیجه تحقیقات نشان می دهد که قرار دادن مسواک در دستشویی باعث می شود که باکتری های محیط دستشویی روی آن تکثیر یابد. مسواک خود را در جایی غیر از دستشویی قرار دهید تا از تکثیر باکتری های مضر روی آن پیشگیری شود.

توصیه هایی برای مراقبت از بهداشت مسواک:

در ادامه توصیه هایی برای مراقبت از سلامت مسواک ارائه شده است. ممکن است بسیاری از این موارد را انجام بدهید، اما بهتر است روتین بهداشت دهان و دندان خود را یک بار دیگر مرور کنید.

مسواک خود را با هیچ کس دیگری به اشتراک نگذارید. به اشتراک گذاشتن مسواک و لوازم شخصی ریسک ابتلا به عفونت و بیماری را افزایش می دهد. به خصوص اگر یکی از اعضای خانواده شما دچار سیستم ایمنی ضعیف باشد، این کار می تواند سلامت او را در معرض خطر قرار دهد.

پس از هر بار استفاده، مسواک خود را با آب تمیز کنید تا بقایای مواد غذایی و خمیردندان از بین آن خارج شود.

مسواک خود را بدون درپوش مسواک به صورت سر بالا در جایی قرار دهید که در معرض هوا خشک شود.

مسواک افراد خانواده را جدا از یکدیگر و بدون تماس با هم در معرض هوای آزاد قرار دهید.

مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یک بار یا زودتر از آن (در صورت خراب شدن برس ها یا ابتلا به بیماری) عوض کنید. مسواک کودکان باید زودتر از این تعویض شود.

برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن مسواک، می توانید هر چند شب یک بار آن را در دهانشویه آنتی باکتریال یا هیدروژن پراکسید قرار دهید. برای این کار مقداری از محلول را در یک لیوان بریزید و سری مسواک را برای یک تا دو دقیقه در آن بگذارید. مسواک را به خوبی بشویید و اجازه دهید در معرض هوای آزاد خشک شود.

پیشگیری از عفونت: نیازی به درپوش مسواک نیست!

اگر به دلیل ابتلا به یک بیماری سیستمیک، آنفولانزا، شیمی درمانی یا پرتو درمانی در برابر ابتلا به عفونت آسیب پذیر شده اید، برای مراقبت از مواجهه با باکتری ها باید مراقبت بیشتری بکنید.

این گونه افراد باید مسواک خود را زودتر از موعد سه تا چهار ماه یک بار عوض کنند و از دهانشویه آنتی باکتریال برای تمیز کردن مسواک خود استفاده کنند. پیش از خرید دستگاه های ضد عفونی کننده مسواک برچسب استاندارد آن را بررسی کنید. در مطالب پیشین در مورد این نوع دستگاه ها توضیح داده شد که توصیه می کنیم آن را مطالعه کنید.

چه مریض باشید چه سالم، پیش از استفاده از مسواک دست های خود را بشویید تا از انتقال باکتری به آن پیشگیری کنید. اصول مراقبت از مسواک را رعایت کنید و طی فواصل مشخصی به دندانپزشک مراجعه کنید تا سلامت دهان و دندان شما بررسی شود. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مهم ترین کاری است که برای مراقبت از دهان و دندان خود باید انجام دهید. اما رعایت تکنیک صحیح این کار و رعایت بهداشت این ابزارها در رسیدن به نتیجه مثبت اهمیت دارد.

منبع:

colgate

تاثیر چای بر دندان:

لبخند شما اولین چیزی است که هر کسی به آن توجه می کند. آنچه شما می خورید و می آشامید بر ظاهر دندان های شما تاثیر می گذارد. رژیم غذایی فاقد مواد مغذی و غنی از قند می تواند باعث فرسایش و پوسیدگی دندان شود. در عین حال، این نوع رژیم غذایی می تواند باعث تغییر رنگ دندان ها نیز شود. بسیاری از نوشیدنی ها، چای، قهوه، و آبمیوه های غیر طبیعی نیز می توانند باعث آسیب به دندان شوند. با این حال، تاثیر چای بر دندان از دو جهت است. دانستن مزایا و معایب چای برای دندان می تواند به تصمیم شما در گنجاندن آن در رژیم غذایی کمک کند.

تاثیر چای بر دندان:

تغییر رنگ دندان:

یکی از مهم ترین معایب نوشیدن چای اثر آن بر رنگ دندان هاست. چای دارای ماده ای تحت عنوان تانیک اسید است که عامل رنگ تیره آن است. اگر دندان های شما شیار داشته باشند، تانیک اسید روی آنها می نشیند و باعث تغییر رنگ سطح دندان می شود. نوشیدن آب پس از مصرف چای، استفاده از نی یا پاک کردن دندان ها با دستمال می تواند سرعت تاثیر چای بر دندان را کاهش دهد. تغییر مصرف چای سیاه به نوشیدن چای سبز می تواند این تغییر رنگ را کاهش دهد. با این حال، دندانپزشک نیز می تواند با استفاده از روش های بلیچینگ دندان موجب درخشان شدن آنها شود.

فرسایش:

شیرین کردن چای با قند یا نبات به دلیل چسبیدن ذرات قند به دندان باعث پوسیدگی آنها می شود. در صورتی که عادت دارید روزی چند بار چای شیرین می خورید یا همراه با چای خود از شکلات، قند و خرما استفاده می کنید، هر بار دندان های شما دوش شکر می گیرند. این نوع نوشیدنی می تواند به مینای دندان شما آسیب جدی وارد کند. چای تلخ گزینه بهتری نسبت به چای شیرین است.

التهاب:

چای دارای ماده ای تحت عنوان پلی فنول است که به حفظ سلامت دندان های شما کمک می کند. مصرف روزانه پلی فنول موجود در چای می تواند به کاهش التهاب بافت لثه در اثر ژنژیویت و آسیب طولانی مدت آن بر دندان کمک کند. از این رو، مصرف یک فنجان چای تلخ در طول روز می تواند به استفاده از منافع حفاظتی آن برای دندان منجر شود.

آنتی اکسیدان ها:

یک فنجان چای غنی از آنتی اکسیدان است که به سلامت کمک می کند و پیشگیری از بیماری های دهان و دندان تاثیر چای بر دندان در اثر وجود این ماده است. برای مثال، رژیم غذایی حاوی آنتی اکسیدان می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دو و برخی انواع سرطان را کاهش دهد. آنتی اکسیدان می تواند از دندان ها در برابر فرسایش و پوسیدگی دندان حفاظت کند.  در عین حال، این ماده می تواند از ابتلا به سرطان دهان نیز پیشگیری کند.

منبع:

livestrong

بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها:

نیازی به سوال کردن نیست و پاسخ نیز کاملا مبرهن است. سیگار کشیدن برای شما بد است. در حالی که اغلب در مورد ارتباط سیگار با سرطان هشدار داده شده است، دندانپزشکان نیز دلیل خود را برای توصیه به ترک سیگار دارند. آیا تا به حال به تاثیر سیگار بر دندان های خود فکر کرده اید؟ آیا رعایت بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها می تواند کمکی به این افراد بکند؟ آیا می توان از اثرات مخرب دخانیات بر دندان پیشگیری کرد؟ ابتدا بهتر است از اثرات این ماده بر دهان و دندان باخبر شد، شاید این آگاهی انگیزه ای برای ترک سیگار باشد.

نکات بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها و تاثیر سیگار بر دندان:

سیگار کشیدن می تواند به دندان ها، لثه و دهان شما آسیب جدی وارد کند. اگر در مورد مزیت ترک سیگار دچار تردید هستید، بهتر است در ادامه تاثیر سیگار بر دندان را با یکدیگر مرور کنیم.

لکه شدن دندان:

همه ما مشتاق لبخندی سالم و جذاب هستیم. اما استفاده از سیگار باعث تجمع نیکوتین و زرد شدن دندان ها می شود. از آنجا که مسواک زدن به تنهایی برای رفع این لکه ها از روی دندان کافی نیست، افراد سیگاری که مایل به داشتن دندان های سفید هستند باید بیشتر به دندانپزشک مراجعه کنند. جرمگیری چند ماه یکبار و بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها تنها راه خلاصی از عوارض نیکوتین است. البته راه بهتر ترک سیگار است.

بوی بد دهان:

بوی بد دهان تصویر خوبی از شما در ذهن سایرین به جا نمی گذارد. از آنجا که بوی بد دهان عارضه معمول سیگار کشیدن است، تنها راه حل ترک این ماده است زیرا در طولانی مدت حتی بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها نیز کمکی نخواهد کرد. سیگار کشیدن همچنین می تواند حس بویایی و قوه چشایی شما را نیز کاهش دهد.

بیماری های لثه:

بیماری لثه، که بیماری نیز پریودنتال نامیده می شود، عفونت لثه ای است که با تجمع باکتری در دهان، تشکیل پلاک و تارتر و نفوذ آن به خط لثه ایجاد می شود. در صورت عدم درمان، بیماری لثه می تواند به درد و از دست رفتن دندان منجر شود. بر اساس تحقیقات ریسک ابتلا به بیماری های لثه در افراد سیگاری بسیار بیشتر از افراد غیر سیگاری است. در واقع هر چه فرد مدت زمان بیشتری سیگار بکشد و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها بیشتر باشد، احتمال ابتلای وی به بیماری نیز بیشتر می شود. اما چرا سیگاری ها و دیگر کاربران توتون و تنباکو بیشتر آسیب پذیر هستند؟ سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، بدین ترتیب مبارزه و از بین بردن میکروب های درون دهان برای بدن دشوار می شود. توجه به علائم زیر از نکات بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها است:

  • لثه، نارنجی یا قرمز رنگ، تورم یا خونریزی در آن
  • درد در حین جویدن
  • دندان های حساس یا سست
  • تحلیل و عقب نشینی لثه

سرطان دهان:

در حالیکه به طور مداوم از سرطان ریه در ارتباط با مصرف سیگار صحبت می شود، این تنها سرطان مرتبط با سیگار نیست. سرطان های دهانی شامل سرطان لب ها، زبان، گلو، سینوس ها، گونه ها، قشر سخت و نرم و کف دهان از عوارض مرتبط با سیگار هستند. در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع، این سرطان ها می توانند کشنده باشند و حتی بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها نیز کمکی به کاهش تاثیر این ماده بر بافت نمی کند.

علائم هشداردهنده زیر باید توسط پزشک از نظر وجود سرطان بررسی شوند:

  • تورم یا وجود توده یا مناطق پوسته شده روی لب ها یا دهان
  • تکه هایی به رنگ قرمز یا سفید در دهان
  • خونریزی ناگهانی در دهان
  • بلع و جویدن سخت و درد هنگام حرکت دادن فک و زبان
  • احساس وجود چیزی در گلو
  • زخم های پایدار که درمان نمی شوند
  • تغییر در جویدن
  • تغییر در جایگذاری پروتز دندان مصنوعی
  • درد گوش یا گلو

با افزایش احتمال تغییر رنگ دندان ها، تنفس بد بو، بیماری های لثه، از دست رفتن دندانها، کند شدن بهبودی زخم و احتمال سرطان دهان، سیگاری کشیدن چیزی بیشتر از یک عادت زننده است.

بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها:

در حالی که ترک سیگار بهترین راه برای تضمین سلامت دهان و دندان است، رعایت بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها نیز می تواند به کاهش اثرات مخرب آن کمک کند.

با توجه به ریسک و عوارض سیگار بر سلامت دهان و دندان، ضروری است که سیگاری ها هیچ یک از نوبت های معاینه دندان های خود را از دست ندهند. در طول این جلسات، دندانپزشک باید به وجود نشانه های بیماری لثه و سرطان دهان دقت کند. تمام افراد باید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنند، اما سیگاری ها باید بیشتر مراجعه کنند.

با مراجعه به مطب دندانپزشک، سیگاری ها می توانند از فواید جرم گیری دندان نیز بهره مند شوند. داشتن برنامه مشخص بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها ضرورت دارد. سیگاری ها باید هر روز از مسواک، نخ دندان، دهانشویه و مسواک تمیز کننده زبان استفاده کنند. افراد سیگاری باید از مسواکی با برس های محکم تر استفاده کنند تا لکه ها راحت تر پاک شود و از خمیردندان مخصوص نیز برای این کار بهره ببرند. این نوع خمیر دندان ها می توانند ضمن درخشان کردن دندان ها، بوی بد دهان را نیز از بین ببرند.

پرهیز از مصرف مواد غذایی رنگدانه دار یکی از نکات بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها است. سیگار خود باعث زرد شدن دندان ها می شود. این مشکل می تواند با مصرف مواد غذایی رنگدانه دار مانند چای، قهوه و انواع سس های گوجه فرنگی تشدید شود. این افراد باید هر سال به طور منظم از روش های سفید کردن دندان ها برای داشتن ظاهر زیباتر استفاده کنند. برای انتخاب بهترین روش سفیدکردن دندان با دندانپزشک خود مشورت کنید.

افراد سیگاری باید سلامت خود را تحت نظر داشته باشند. هر گونه درد در صورت، دهان و گردن می تواند نشانه خطر باشد و مراجعه به پزشک ضروری است. وجود تورم در دهان، ضایعه، خونریزی و تاول در هر قسمتی از بافت نرم دهان نیاز به معاینه توسط دندانپزشک دارد. این علائم می توانند نشانه ای از وجود مشکلی جدی باشند.

پریودنتیست متخصصی است که به سلامت لثه های شما می پردازد. برای پیشگیری از بروز مشکل هر شش ماه یکبار به این متخصص مراجعه کنید تا از بهداشت دهان و دندان برای سیگاری ها اطمینان حاصل شود. از آنجا که خونریزی بافت لثه و قرمزی آن در اثر بیماری لثه در افراد سیگاری کمتر واضح است، تشخیص یک متخصص ضروری است.

منبع:

 mainstreetsmiles

wilkdental

 

رادیوگرافی دندان برای کودکان:

رادیوگرافی از ابزارهای تشخیصی ارزشمندی است و دندانپزشک از این روش برای تشخیص آسیب یا بیماری های دهان و دندان در کودکان استفاده می کند. از آنجایی که رادیوگرافی کودک را به در معرض تابش قرار می دهد، ممکن است تا قبل از دریافت اطلاعات و آگاهی لازم در مورد این روش، عوارض و منافع آن از انجام این روش احساس نارضایتی داشته باشید. در ادامه برخی اطلاعات ضروری در مورد رادیوگرافی دندان برای کودکان را با هم مرور می کنیم.

دلایل رادیوگرافی دندان برای کودکان:

در سال ۲۰۱۲، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) دستورالعمل های جدید در رابطه با رادیوگرافی دندان برای کودکان را منتشر کرد. دندانپزشکان از این دستورالعمل ها و قضاوت حرفه ای خود برای تصمیم گیری در مورد زمان نیاز به استفاده از این روش برای کودکان بهره می گیرند.

پیش از آنکه دندانپزشک به استفاده از این روش توصیه کند، ابتلا سلامت کلی کودک ارزیابی می شود و دهان و دندان او مورد معاینه قرار می گیرد. محل های زیادی در دهان کودک وجود دارد که سلامت آنها را در معاینه نمی توان تشخیص داد، مانند زیر لثه ها و داخل دندان.

چرا دندانپزشکان نیاز دارند این نقاط را ببینند و از سلامت آنها مطمئن شوند؟ بر اساس دستورالعمل ADA، در شرایط زیر انجام رادیوگرافی دندان برای کودکان ضروری است. رادیوگرافی به دندانپزشکان کمک می کند تا:

  • وجود ناهنجاری های خانوادگی دندانی را تشخیص دهند.
  • حفره های بین و در دندان را پیدا کنند.
  • وضعیت درمان های اندودنتیک قبلی را بررسی کنند.
  • علت تورم دهان را تعیین کنند.
  • آسیب دیدگی دندان ها پس از تروما را ارزیابی کنند.
  • سلامت استخوان آلوئولار را ارزیابی کنند.
  • تعداد دندان های داخل دهان را مشخص کنند.
  • تاثیر وجود دندان نهفته مشخص شود.
  • احتمال فقدان دندان مادرزادی بررسی شود.
  • وجود ضایعات استخوانی یا بیماری پریودنتال ارزیابی شود.
  • جایگیری و رشد نادرست دندان مشخص شود.

انواع رادیوگرافی دندان برای کودکان:

رادیوگرافی دندان مهم ترین روش تشخیصی در دندانپزشکی است. در شرایط مختلف از انواع رادیوگرافی استفاده می شود. هر یک از این مدل ها مزایای خاصی دارد که بیمار را از قرارگیری بیش از حد در معرض اشعه بی نیاز می کند. انتخاب روش صحیح رادیوگرافی در برخی بیماران حساس به خصوص کودکان و زنان باردار اهمیت زیادی دارد.

انواع رادیوگرافی:

رادیوگرافی بایت وینگ:

در بین انواع رادیوگرافی دندان برای کودکان از رادیوگرافی بایت وینگ برای نگاه کردن به تاج دندان های بالا و پایین در یک ناحیه دهان، مانند دندان های مولر و پرمولر استفاده می شود. این نوع رادیوگرافی حفره هایی را بین دندان ها نشان می دهد که یافتن آنها در غیر این صورت دشوار خواهد بود. از این روش برای بررسی پرکردگی های قبلی نیز استفاده می شود.

رادیوگرافی پری اپیکال:

از این رادیوگرافی دندان برای کودکان برای زوم بر روی یک یا دو دندان استفاده می شود و کل دندان را از تاج تا ریشه نشان می دهند. از این روش برای بررسی مشکلات مربوط به ریشه دندان یا استخوان اطراف فک و حفره ها بهره گیری می شود.

رادیوگرافی پانورامیک:

از رادیوگرافی پانورامیک برای عکس برداری از تمام دندان های کودک در فک بالا و پایین استفاده می شود. بنابراین نیازی به عکس برداری متعدد از کودک و قرارگیری وی در معرض اشعه نیست. از این روش برای بررسی رشد دندان های کودک، و نیاز او به ارتودنسی، دندان های در حال رشد، آسیب به دندان و تومور استفاده می شود.

رادیوگرافی اکلوزال:

رادیوگرافی اکلوزال کل قوس دندان ها را در فک بالا یا پایین نشان می دهد. از این رادیوگرافی دندان برای کودکان می توان برای دیدن همه دندان ها و قرارگیری آنها روی هم استفاده می شود.

رادیوگرافی ارتودنسی:

این مدل تحت عنوان تصویربرداری سفالومتریک نیز نامیده می شود. از این روش برای عکس برداری از تمام قسمت های سر کودک و نشان دادن حالت فک و استخوان استفاده می شود. از آنجایی که دندان های دیده شده در تصویر مشابه حالت آن در فک و سر است، این نوع تصویربرداری برای برنامه ریزی درمان ارتودنسی مفید است.

توموگرافی کامپیوتری با اشعه مخروطی:

در بین انواع رادیوگرافی دندان برای کودکان این مدل با همه بسیار متفاوت است. این نوع رادیوگرافی نمایی سه بعدی از دهان بیمار ارائه می دهد. دید سه بعدی برای اندازه گیری فضا و نحوه رشد دندان های کودک توسط دندانپزشک مفید است.

ایمنی رادیوگرافی دندان برای کودکان:

از آنجا که رادیوگرافی کودکان را در معرض پرتو قرار می دهد، بسیاری از والدین در مورد خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان نگران هستند. آکادمی دندانپزشکی آمریکا به والدین اطمینان می دهد که میزان اشعه ای که در طول رادیوگرافی دندان برای کودکان دریافت می شود بسیار ناچیز است. تجهیزات امروزی رادیوگرافی این امکان را فراهم می کند که اشعه تنها به نقطه مورد نظر معطوف شود تا میزان تابش کاهش یابد. تجهیزات حفاظتی مانند جلیقه های سربی و دیگر روش های محافظتی از بدن کودک شما در برابر تابش حفاظت می کنند.

از آنجایی که کودکانی که دچار پوسیدگی های کمی در دهان خود هستند نیاز کمتری به رادیوگرافی هستند، رعایت بهداشت دهان و دندان به پیشگیری از نیاز به اجرای این روش کمک می کند. روزی دو بار دندان های کودک خود را مسواک بزنید و از خمیردندان مخصوص کودکان برای تمیز کردن دهان و دندان او استفاده کنید. در مطالب پیش در مورد استفاده از دهانشویه برای کودکان صحبت شد که توصیه می کنیم آن را مطالعه کنید. استفاده از این محصول برای تمام کودکان مجاز نیست و می تواند با عوارضی همراه باشد.

رادیوگرافی دندان برای کودکان کاربردها و منافع زیادی دارد. اگر نگران استفاده از این روش هستید، به توصیه های دندانپزشک اطفال خود گوش کنید و پاسخ سوالات خود را از او بگیرید. برخی از والدین از ترس عوارض این روش از مراجعه برای معاینه دندان های کودک خود ممانعت می کنند. با این حال، همانطور که در بالا گفته شد از این روش تشخیصی در همه افراد استفاده می شود. سلامت دندان های شیری کودک شما برای نحوه رشد و سلامت دندان های دائمی ضروری است و باید به آنها نیز اهمیت دهید. کودک خود را هر شش ماه یک بار برای معاینه دندان ها به کلینیک دندانپزشکی اطفال ببرید.

منبع:

colgate

ماساژور لثه: بهبود بهداشت دهان و دندان

زمانی که به ردیف محصولات دهان و دندان در فروشگاه ها نگاه می کنید، بسیاری از آیتم ها یکسان به نظر می رسند. بیشتر افراد در بین این محصولات تنها به دنبال نخ دندان، خمیر دندان و مسواک می گردند. اما آیا می دانستید محصولات بهداشت دهان و دندان تنوع زیادی دارند و به همین ها ختم نمی شوند. یکی از این ابزارها که برای بیشتر افراد ناشناخته است ابزاری است که دسته ای فلزی دارد و یک سری پلاستیکی از جنس لاتکس دارد. احتمالا در بهترین حالت حدس می زنید یکی از محصولات بهداشتی برای تمیز کردن لثه های نوزادان است. حدس شما تا حدی درست است، اما به طور دقیق تر این ماساژور لثه برای بزرگسالان است.

این ابزار به اندازه مسواک، نخ دندان یا خمیر دندان مشهور نیست. این سه ابزار هر روز برای بهداشت دهان و دندان مورد استفاده قرار می گیرند اما ماساژور لثه کمتر در کابینت بهداشتی خانواده ها دیده می شود. با این حال، بهتر است بدانید ماساژور لثه می تواند نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان و سلامت آنها داشته باشد. اگر درباره آن بیشتر بدانید، مطمئنا این ابزار را به روتین مراقبت های دهان و دندان خود اضافه خواهید کرد.

ماساژور لثه چیست؟

ماساژور لثه ابزاری فانتزی نیست. قیمت آن در داروخانه معمولا ناچیز است، اما سود و مزایای زیادی برای شما دارد. برای آشنایی با این محصول، مزایای آن برای سلامت خود و نحوه استفاده از آن می توانید از دندانپزشک خود سوال کنید.

به طور معمول، این ابزار دارای دسته ای فلزی با سری پلاستیکی یا سیلیکونی است. معمولا سری این ابزار تا حدی محکم است، البته سری های سیلیکونی کمی نرم تر هستند. سری این ابزار تا ابد دوام نمی آورد و پس از چند ماه استفاده مداوم متوجه خواهید شد که کمی فرسوده شده است. سری فرسوده نمی تواند لثه های شما را به خوبی ماساژ دهد و مواد غذایی را از بین دندان ها بیرون نمی آورد. در این شرایط باید سری را تعویض کنید یا یک ماساژور لثه جدید بخرید. برخی از برندها سری ماساژور لثه به صورت جداگانه به فروش می رسانند، بنابراین نیازی نیست هر بار یک محصول جدید بخرید.

ماساژور لثه چه کاری برای سلامت دهان و دندان انجام می دهد؟

ماساژور لثه بیشتر از آنچه فکر می کنید می تواند به سلامت دهان و دندان شما کمک کند. یکی از آنها این است که می تواند به تمیز شدن دندان و لثه های شما و زدودن پلاک از خط لثه کمک کند. این ابزار همچنین به تمیز کردن بین دندان ها و بیرون کشیدن مواد غذایی گیر کرده بین دندان ها کمک می کند. برای افرادی که دچار فاصله بین دندان ها هستند، این ابزار می تواند به تمیز کردن بهتر بین دندان های آنها کمک کند.

ماساژور لثه ریسک ابتلا به بیماری لثه را کاهش می دهد. همانطور که می دانید دهان شما پر از باکتری است. برخی از آنها باکتری های خوب هستند که بدین معنی است که به شما آسیبی نمی زنند و حتی به سلامت شما کمک می کنند. اما برخی از آنها باکتری های بد هستند که باعث بروز عفونت دهان و دندان می شوند.

بسیاری از باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند مسئول ابتلا به بیماری لثه هستند. این باکتری ها بدون وجود اکسیژن زنده می مانند و در تماس با اکسیژ« از بین می روند. زمانی که از ماساژور لثه برای ماساژ دادن لثه های خود استفاده می کنید، جریان خون به این ناحیه افزایش می یابد و در نتیجه میزان اکسیژن در بافت بیشتر می شود. این امر به از بین رفتن باکتری های بد کمک می کند.

بنابراین با استفاده از این ابزار می توانید به سلامت دهان، دندان و لثه های خود کمک کنید و از بیماری لثه پیشگیری کنید. بیماری لثه عارضه ای بدون درد و پیشرونده است که می تواند به از دست رفتن دندان بیانجامد.

از ماساژور لثه چطور باید استفاده کرد؟

استفاده از ماساژور لثه دشوار نیست؛ اما لازم است به یاد داشته باشید که این ابزار نمی تواند جایگزینی برای مسواک و نخ دندان باشد. در صورتی که می خواهید در کنار روتین بهداشت دهان و دندان خود از این ابزار نیز استفاده کنید، از آن پس از مسواک زدن و پس از نخ دندان کشیدن استفاده کنید. در واقع، این ابزار مکملی برای بهداشت دهان و دندان شما به شمار می رود و نه جایگزینی برای آنها.

سری پلاستیکی این ابزار را بین دو دندان خود قرار دهید و زاویه ۴۵ درجه به آن بدهید.

با استفاده از حرکات ملایم و مدور خط لثه را ماساژ دهید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که بین تمام دندان ها را ماساژ دهید. می توانید ماساژور را به آرامی روی محل تماس خط لثه و دندان بکشید. انجام این کار باعث می شود که پلاک و مواد غذایی باقی مانده بین دندان و لثه خارج شود.

اگر در مورد نحوه استفاده از این ابزار سوالی دارید یا نگران آن هستید که روش مورد استفاده شما صحیح نباشد، می توانید از دندانپزشک خود مشورت بگیرید. همانند مسواک زدن باید از وارد کردن فشار بیش از حد به لثه در موقع استفاده از این ابزار خودداری کنید. زمانی که برای تمیز کردن دندان و لثه های خود اقدام می کنید، باید این کار را با ملایمت هر چه بیشتر انجام دهید.

برای تعویض سری پلاستیکی ماساژور لثه زیاد از حد وسواس به خرج ندهید. می توانید سری آن را همراه با مسواک خود عوض کنید. تعویض مسواک هر سه تا چهار ماه یکبار ضروری است. اگر برس های مسواک شما پیش از این زمان فرسوده شده اند، نشان از آن دارد که تکنیک مسواک زدن شما صحیح نیست و فشار بیش از حدی به دندان های خود وارد می کنید. فشار بیش از حد به دندان باعث فرسایش مینای دندان، تحلیل لثه و حساسیت دندان می شود.

چطور باید تشخیص دهید که به این ابزار نیاز دارید؟ اگر سابقه بیماری لثه در خود یا خانواده تان دارید، استفاده از این ابزار می تواند برای شما مفید باشد. همواره برای دریافت راهنمایی و مشاوره می توانید روی کمک متخصصان کلینیک دندانپزشکی پردیس حساب کنید.

منبع:

colgate

آناتومی دندان: آشنایی با ساختار دندان

آیا تا به حال به آناتومی دندان فکر کرده اید؟ هر بخش از دندان دارای کارکرد و ویژگی های منحصر به فرد خود است. به طور خلاصه، بخش های اصلی دندان عبارتند از مینای دندان، عاج، سمنتوم، ریشه و کانال های ریشه درون دندان. دندان های آسیب دیده، به خصوص دندان هایی که دچار فرسایش و ترک در مینای دندان شده اند، مستعد پوسیدگی دندان هستند. بیماری لثه پیشرفته، شرایط دیگری که سلامت دندان را تهدید می کند، به استخوان دندان حمله می کند و می تواند باعث از دست رفتن دندان شود. درک عملکرد هر بخش از دندان و گام های لازم برای حفظ سلامت دندان با استفاده از رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک بخشی از آموزش لازم برای شما و خانواده تان است.

آناتومی دندان:

مینای دندان:

مینای دندان یک لایه محافظ است که بخش قابل دیدن دندان را شکل می دهد. این لایه از مواد معدنی محکم، شامل فسفات کلسیم، ساخته شده است. مینای دندان محکم ترین ماده در بدن انسان است و مینای سالم در برابر باکتری های عامل پوسیدگی دندان مقاوم هستند. به دلیل ساختار معدنی آن، مینای دندان شفاف است. خوشبختانه، مینای دندان را می توان تقویت کرد. فلوراید، ماده معدنی رایج، به باسازی نواقص مینای دندان کمک می کند. افراد می توانند با استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید به تقویت ساختار دندان خود کمک کنند. این ماده برای کودکان در سن مناسب تجویز می شود تا به استحکام دندان های آنها و پیشگیری از بروز حفره در مینای دندان کمک کند.

در مطالب پیشین در مورد مسائل مهم در رابطه با استفاده از فلوراید در کودکان، دهانشویه برای کودکان و میزان مجاز فلوراید برای آنها صحبت کردیم. به یاد داشته باشید، که فلوراید همان قدر که می تواند برای تقویت ساختار دندان کودکان ضروری باشد، مصرف زیاد آن موجب بروز عوارضی مانند فلوئوروزیس می شود. توصیه می کنیم این مطالب را مطالعه کنید.

عاج دندان:

دنتین یا عاج در زیر سطح مینای دندان و زیر سمنتوم که تا ریشه دندان امتداد می یابد، یافت می شود. این قسمت از آناتومی دندان از سلول ها و بافت زنده ساخته شده است و بخش عمده ای از ساختار دندان را تشکیل می دهد. عاج دندان ماده ای شبیه به استخوان است که حاوی لوله های میکروسکوپی است. بر خلاف مینای دندان، عاج به باکتری های عامل پوسیدگی دندان بسیار حساس است و در تماس با آنها موجب بروز عارضه حساسیت دندان می شود.

از بین رفتن لایه محافظ دندان، مینا، عاج دندان را در معرض حمله باکتری ها قرار می دهد. این امر شروع روند پوسیدگی دندان است.

سمنتوم:

سمنتوم پوششی است که ریشه دندان را در محاصره گرفته است و مشابه مینای دندان اما نرم تر از آن است. سمنتوم با اتصال به فیبرهایی که دندان را در فک نگه می دارند به پایداری و استحکام ریشه دندان کمک می کند.

ریشه:

درست به همان شکل که ریشه درخت در زمین قرار دارد، ریشه دندان نیز در فک جای گرفته است. این امر باعث می شود که دندان بتواند در برابر نیروی حاصل از جویدن و گاز زدن مواد غذایی در طول روز مقاومت کند. بر اساس نتایج تحقیقات، یکی از مهم ترین تهدیدات برای سلامت ریشه دندان ابتلا به بیماری پریودنتال است. این بیماری دهان در اثر حمله باکتری های موجود در پلاک دندان به بافت لثه و استخوان اطراف ایجاد می شود. در نتیجه، استخوان نگهدارنده دندان در محل خود تخریب می شود. ریشه دندان برای حفظ کلیت آناتومی دندان و سلامت آن ضروری است.

ابتلا به بیماری لثه در هر سن و هر فردی محتمل است. حتی کودکان نیز ممکن است به بیماری لثه مبتلا شوند. رعایت بهداشت دهان و دندان از طریق مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، ساده ترین راه برای حفظ سلامت دندان است. مراجعه منظم به دندانپزشک برای مبارزه با پلاک و تارتار و بیماری لثه ضروری است.

در مطالب پیشین به طور مفصل در مورد بیماری لثه در کودکان، بزرگسالان و روش های پیشگیری و درمان آن صحبت کردیم. در مراحل اولیه، بیماری لثه عارضه ای فاقد نشانه و درد است. نبود درد و نشانه های جدی موجب می شود که بیمار آن را نادیده بگیرد و برای درمان مراجعه نکند. عدم مراجعه در مراحل اولیه بیماری لثه موجب پیشرفت بیماری به بیماری پریودنتیت می شود.

ریشه و کانال های پالپ:

درون اتاقک توخالی دندان ریشه و کانال های پالپ قرار دارد. آناتومی دندان ممکن است دارای یک ریشه باشد، اما بسیاری از دندان های پری مولر و مولر دارای دو یا سه ریشه هستند. این نقطه از دندان بسیار حساس است و مسئول تامین جریان خون و مواد مغذی ضروری برای حفظ حیات دندان است. زمانی که این نقطه آسیب ببیند یا در اثر تروما و پوسیدگی شدید دچار عفونت شود، برای نجات دندان از کشیده شدن لازم است که درمان کانال ریشه انجام شود.

چرا یادگیری آناتومی دندان اهمیت دارد؟

یادگیری در مورد اصول اولیه آناتومی دندان به شما در درک ضرورت رعایت بهداشت دهان و دندان کمک می کند. توضیح دادن ساختار دندان برای کودکان راهی جالب و مفید برای معرفی مفاهیم بیولوژیک و اهمیت حفظ سلامت دندان هاست. اگر در این راه هنوز موفقیتی کسب نکرده اید، می توانید با مراجعه به یک دندانپزشک یا دستیار دندانپزشک، کودک خود را به صورت اصولی با آناتومی دندان و روش های حفظ سلامت دهان و دندان آشنا کنید.

ایده بدی نبود اگر می توانستید در مطب دندان پزشکی و روی یک صفحه مانیتور آناتومی دندان خود را ببینید. در این صورت دندان پزشک می توانست محل های رایج بروز پوسیدگی دندان به شما نشان دهد. مزیت چنین کاری این است که احتمالا دفعه بعد در طول مسواک زدن تمرکز بیشتری روی این نواحی خواهید کرد. حالا که چنین امکانی وجود ندارد، ما به شما می گوییم در زمان مسواک زدن به کجا بیشتر توجه کنید:

  • شیارهای روی سطح جونده دندان های عقب
  • بین دندان ها (تمیز کردن با استفاده از نخ دندان)
  • در حاشیه مواد پرکننده، روکش، بریج، و سایر ابزار دندان پزشکی
  • درست بالای خط لثه
  • ریشه دندان (در صورت وجود پاکت پریودنتال)
  • دندانی که درست در کنار یک دندان مصنوعی قرار دارد

منبع:

colgate

اهمیت پروبیوتیک ها در بهداشت دهان و دندان:

تحقیقات نشان می دهند که پروبیوتیک ها یا میکروارگانیسم های زنده می توانند به جز دستگاه گوارش بر دیگر بخش های بدن نیز تاثیر مثبت داشته باشند. تحقیقات زیادی به اهمیت پروبیوتیک ها در بهداشت دهان و دندان پرداخته اند و به این نتیجه رسیده اند که این محصولات در مبارزه با بیماری های لثه، پلاک و بوی بد دهان مفید هستند.

نتایج تحقیقاتی:

این حوزه از تحقیقات نشان می دهد که پروبیوتیک ها برای بهبود و پیشگیری از مسائل سلامت دهان و دندان اهمیت دارند. پروبیوتیک ها می توانند خونریزی لثه را در بیماران مبتلا به جینجیویت خفیف تا شدید کاهش دهد. اثر تخفیف دهنده پوسیدگی دندان در این محصولات در تحقیقات زیادی ثابت شده است. سایر تحقیقات نشان می دهند که این دسته محصولات می توانند مانع از رشد باکتری های تولید کننده ترکیبات سولفور شوند. این ماده باعث بوی بد دهان می شود. بر اساس تحقیقات پیشگیری از سرطان، پروبیوتیک ها حتی می توانند مانع از ابتلا به سرطان دهان شوند.

اهمیت پروبیوتیک ها در بهداشت دهان و دندان:

پروبیوتیک ها با هدف قرار دادن عامل بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان عمل می کند: پروبیوتیک ها میکروب های عامل عفونت، پاتوژن ها، را هدف قرار می دهد. باکتری های مفید سیستم ایمنی شما را تقویت می کنند و از اتصال پاتوژن ها به بافت بدن پیشگیری می کنند. پروبیوتیک ها با تولید محصولاتی که مانع از تکثیر پاتوژن ها می شوند، پاتوژن ها را از بین می برند. پروبیوتیک ها خواصی دارند که التهاب را کاهش می دهند. در عین حال، این محصولات می توانند رشد استخوان فک و بازسازی آن را تحریک کنند. این ویژگی برای ترمیم استخوانی که در اثر فرم پیشرفته بیماری لثه از بین رفته است، اهمیت زیادی دارد .

منابع لبنی:

طبیعت منابع زیادی برای افزایش باکتری های مفیدر در بدن شما دارد. این محصولات حاوی میکروب های مفید هستند و موجب تکثیر میکروب های مفید در روده شما می شوند.

منابع لبنی حاوی پروبیوتیک عبارتند از ماست، کفیر، پنیر کاتیج.

اهمیت پروبیوتیک ها در بهداشت دهان و دندان یکی از اکتشافات هیجان انگیز است که نشان دهنده ارتباط نوع تغذیه ما با پیشگیری از بیماری است. در صورتی که دوست دارید سلامت دهان و دندان خود را در سال های آینده تقویت کنید، از یک رژیم غذایی سالم حاوی پروبیوتیک تبعیت کنید. امروزه این محصولات در تعداد زیاد و در برندهای متنوع در بازار در دسترس همگان قرار دارند.

منبع:

colgate

مراقبت از لثه نوزاد: روش های موثر رعایت بهداشت

اولین سال تولد نوزاد پر از دستاوردهای بزرگ است، از مصرف اولین غذای جامد تا اولین گام ها. اما در این مسیر مراقبت از لثه نوزاد پیش از رشد دندان های شیری نیز اهمیت دارد.

در مقایسه با شیردهی در شب و دیگر سختی های بزرگ کردن نوزاد در سال اول، مراقبت از لثه نوزاد کار آسان تری است. بهداشت دهان و دندان پیش از رشد دندان های شیری شروع می شود زیرا لثه های سالم نقش زیادی در رشد به موقع دندان ها دارند.

مراقبت از لثه نوزاد:

لثه ها را تمیز نگه دارید:

در این سن از مسواک زدن راحت هستید، اما خط لثه باید تمیز نگه داشته شود. مراقبت از لثه نوزاد به از بین بردن باکتری های دهان و تسکین درد رشد دندان های شیری کمک می کند. لثه های نوزاد را با استفاده از یک گاز تمیز کنید.

استفاده از بطری شیر را کنترل کنید:

اگر عادت های نوزاد خود را از روز اول شکل دهید، بعد از رشد دندان ها مشکلی نخواهید داشت. هرگز اجازه ندهید نوزاد به خوابیدن با شیشه شیر در دهان عادت کند. این کار باعث پوسیدگی دندان می شود. شب ها او را کاملا سیر کنید و با روش هایی غیر از بطری شیر او را بخوابانید. اگر در طول شب برای شیر خوردن بیدار شد، پس از شیر خوردن، مقداری آب به او بدهید تا دهانش تمیز شود.

مسواک بزنید:

از زمان رشد اولین دندان، باید نوزاد را به مسواک زدن عادت دهید و این عادت را از سال اول عمر در او تثبیت کنید. دندان های او را با مسواک انگشتی نرم تمیز کنید. استفاده از خمیردندان را به زمانی موکول کنید که او تف کردن را یاد گرفته باشد.

غذاهای شیرین به او ندهید:

غذاهایی که محتوای قند بالایی دارند، باعث ایجاد محیطی مناسب در دهان برای رشد باکتری ها می شوند. این امر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان می انجامد. پس از ۶ ماهگی فرزندتان، به جای افزودن شکر در غذا سعی کنید به او غذاهایی با طعم طبیعی بدهید. یک هویج نرم شده برای کودک مناسب است.

مراجعه به دندانپزشک:

فرقی نمی کند نوزاد چند دندان دارد، همه نوزادان باید پیش از دو سالگی به دندانپزشک مراجعه کنند. دندانپزشک می تواند در مورد روش های ایجاد عادات درست بهداشت دهان و دندان به شما توصیه بکند و روش صحیح مسواک زدن را برای کودک آموزش دهد. معاینه دندان و لثه های نوزاد از دیگر موارد مهم در طول معاینه است.

منبع:

colgate

مشکلات دهان و دندان در سن بالا:

دندانپزشکان به دنبال ارائه خدمات درمانی به افراد در تمامی مراحل زندگی هستند و نیازهای بیماران در تمام سنین را درک می کنند. از سوی دیگر ما نیز انتظار داریم بیماران بدانند که خطرات سلامت دهان و دندان با هر سالگرد تولد تغییر می کند. توجه به این مشکلات و تلاش برای پیشگیری از عوارض آنها بر سلامت دهان و دندان می تواند به حفظ زیبایی لبخند در تمام عمر کمک کند. امروز بر مشکلات دهان و دندان در سن بالا تمرکز می کنیم:

مشکلات دهان و دندان در سن بالا:

تغییر رنگ دندان ها:

با افزایش سن دندان ها کمی کدرتر می شوند و به نظر تیره می رسد. این امر اغلب به دلیل از بین رفتن لایه محافظ دندان، مینا، و نازک تر شدن آن اتفاق می افتد. از آنجا که رنگ داخل دندان کمی تیره و زرد است، بنابراین دندان نیز زرد و تیره به نظر می رسد. شدید مسواک زدن و استفاده زیاد از حد از محصولات سفید کننده دندان می تواند عاملی بر این مشکل باشد.

خشکی دهان:

عوامل بسیاری باعث خشکی دهان می شوند. اما مهمترین عامل این امر در افراد بزرگسال داروها هستند. عوارض جانبی بسیاری از داروها خشکی دهان است. زمانی که دهان خشک شود، به علت عدم وجود بزاق کافی، ریسک ابتلا به پوسیدگی دندان افزایش می یابد. در صورتی که در اثر مصرف دارو دچار خشکی دهان شده اید، برای بررسی نیاز به تعویض دارو یا تغییر دوز آن با پزشک خود مشورت کنید.

از دست رفتن دندان:

بسیاری از افراد به غلط تصور می کنند از دست دادن تمام دندان ها یا حداقل برخی از آنها مسئله ای اجتناب ناپذیر در سنین بالا است. اما این طور نیست. بهترین راه برای حفظ سلامت دندان ها، رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه به دندانپزشک دو بار در سال است.

بیماری لثه:

بیماری لثه اساسا نوعی عفونت زیر خط لثه ست که باعث قرمزی، التهاب و از دست رفتن دندان می شود. این بیماری ریسک ابتلا به بیماری قلبی، سکته، دیابت، و نیز آلزایمر را افزایش می دهد. تحقیقات مدرن زیادی به ارتباط بیماری لثه با آلزایمر در سنین بالا اشاره داشته اند.

حفاظت از دندان ها، کاهش ریسک:

نمی توان با افزایش سن مبارزه کرد. اما می توان برای پیشگیری از مشکلات دهان و دندان در سن بالا راه های متعددی را امتحان کرد. برای پیشگیری از عوارض افزایش سن بر سلامت دهان و دندان با دندانپزشک و پزشک متخصص مربوط به بیماری های خود مشورت کنید.

منبع:

wilmingtondedentist