بسیاری از دندانپزشکان استفاده از دهانشویه را در ترکیب با مسواک و نخ دندان برای تازگی نفس، پیشگیری از پوسیدگی دندان و مبارزه با بیماری لثه توصیه می کنند. اما همه دهانشویه ها یکسان نیستند. عوامل زیادی را باید در زمان انتخاب دهانشویه در نظر گرفت. در بین انواع دهانشویه که شامل برندها و فرمول های مختلف می شود کدام یک برای شما مناسب است؟

انواع دهانشویه:

دهانشویه تزئینی یا زیبایی:

این دهانشویه ها در درجه اول برای مبارزه با بوی بد دهان تجویز می شوند. در واقع این دهانشویه کار زیادی در ارتباط با حفاظت در برابر عفونت و باکتری انجام نمی دهد. بنابراین اگر مایل به استفاده از این نوع دهانشویه هستید، بهتر است در کنار آن یک دهانشویه قوی تر با اهداف سلامتی موثرتر نیز داشته باشید.

دهانشویه حاوی الکل:

علاوه بر مبارزه با بوی بد دهان، خاصیت ضدعفونی کننده الکل به از بین بردن باکتری های دهان و عفونت مشهور است. با وجودی عمر بالای این محصول در صنعت بهداشت دهان و دندان، در سال های اخیر به دلیل ارتباط آن با سرطان دهان تا حدی بازار را از دست داده است. علاوه بر این احتمال، این نوع دهانشویه باعث خشکی دهان می شود که در نهایت برای سلامت دهان و دندان مفید نیست.

دهانشویه آنتی باکتریال:

از مدل های آنتی باکتریال می تواند به عنوان یکی از انواع دهانشویه اشاره کرد. این دهانشویه برای مبارزه با بوی بد دهان و پیشگیر از بیماری پریودنتال بسیار مفید است. بسته به برند آن، ممکن است از مواد شیمیایی یا طبیعی برای مبارزه با میکروب ها استفاده شده باشد. برخی از انواع آن نیز حاوی الکل هستند.

دهانشویه حاوی فلوراید:

اگر احساس می کنید اخیرا بیش از حد روی صندلی دندانپزشک نشسته اید، شاید استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید برای شما ضروری باشد. این نوع دهانشویه می تواند مینای دندان را تقویت کند که به نوبه خود با پوسیدگی دندان مبارزه می کند. با وجودی که دهانشویه حاوی فلوراید با بوی بد دهان مبارزه می کند، بهتر است بیش از حد از آن استفاده نکنید یا آن را قورت ندهید. مصرف بیش از حد این نوع دهانشویه یا قورت دادن آن شما را در معرض عارضه فلوئوروزیس یا مسمومیت با فلوراید قرار می دهد. در صورتی که از میزان صحیح استفاده از این نوع دهانشویه اطمینان ندارید، در این مورد با دندانپزشک خود مشورت کنید.

استفاده از انواع دهانشویه بهترین راه برای تازه کردن نفس و حفظ سلامت دهان و دندان است. در صورتی که برای انتخاب یکی از انواع دهانشویه سردرگم شده اید، با دندانپزشک خود مشورت کنید.

منبع:

theauburndentist

حس کردن مزه بد در دهان چیز ناراحت کننده ای است و می تواند نشانه ای از وجود مشکلات دهان و دندان باشد. در صورتی که مزه بد دهان شما از بین نمی رود، با دندانپزشک یا پزشک خود مشورت کنید.

علائم مزه بد در دهان:

جوانه ها و اعصاب زبان به لذت بردن از مزه مواد غذایی و نوشیدنی ها کمک می کنند، اما می توانند عاملی بر احساس مزه بد هم باشند. برخی از بیماران احساس طعم فلز، تلخی، ترشی یا سوزش را گزارش کرده اند. گاهی مزه فقط ناخوشایند است. مزه بد ممکن است تا هفته ها ادامه یابد یا از بین برود و دوباره بازگردد.

علل احساس مزه بد در دهان:

بیماری ها، داروها، مکمل ها، ابتلا به سندرم ها و عفونت ها می توانند علل بروز طعم بد در دهان باشند. ابتلا به بیماری لثه، که در اثر حمله باکتری ها و تخریب بافت نرم ایجاد می شود، می تواند باعث احساس طعم بد در دهان به همراه بوی بد آن شود. از سوی دیگر، طعم بد دهان می تواند به دلیل مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک، داروهای روانپزشکی، مکمل هایی نظیر مولتی ویتامین ها، آهن و کلسیم باشد.

سندرم سوزش دهان نیز می تواند باعث بروز طعم تلخ یا فلز مانند در دهان شود که اغلب در زنان در دوره یائسگی دیده می شود.

در برخی موارد عفونت دستگاه تنفسی فوقانی می تواند مسئول تغییر طعم در دهان باشد. عفونت های سینوسی و سرماخوردگی از شایع ترین علل این امر هستند.

ابتلا به دیابت، بیماری های کبد و کلیه و برخی سرطان ها نیز می توانند عامل مزه بد در دهان باشند.

درمان:

تشخیص علت بروز مزه بد یا تلخ در دهان برای درمان صحیح آن ضروری است. برای این منظور باید جرم گیری و معاینه دندان ها و لثه انجام شود تا ابتلا به بیماری های لثه یا پوسیدگی دندان مشخص شود. استفاده از دهانشویه با محافظت ۱۲ ساعته نیز می تواند به درمان بیماری های لثه کمک کند.

سایر درمان ها به شناسایی علت بیماری بستگی دارد.

مزه تلخ در دهان به خودی خود از بین نمی رود و نباید نادیده گرفته شود. در صورتی که به صورت مزمن به این مشکل مبتلا هستید، برای تشخیص و درمان با دندانپزشک یا پزشک عمومی خود مشورت کنید. زمانی که طعم بد از بین برود می تواند دوباره از مزه مواد غذایی و نوشیدنی های مورد علاقه خود لذت ببرید.

منبع:

colgate

خلال با نخ دندان کمانی به آرامی جای خود را بین خانواده ها باز کرده است. این محصول که با ذهنیت راحتی بیشتر برای مصرف کننده طراحی شده است، به جایگزینی برای نخ های قدیمی تبدیل شده است. اما آیا این محصول واقعا به همین اندازه مفید است؟

این محصول تنها با استفاده از یک دست نیز قابل استفاده است و تنها در یک شکل در بازار عرضه می شود. بدنه آن از پلاستیک ساخته شده است و نوک آن حالتی U شکل دارد که نخ دندان به آن متصل شده است.

پس به نظر می رسد آن روزهایی که به ۲۰ سانتی متر نخ دندان نیاز داشتید، گذشته است. این نخ دندان حدود یک سانتی متر طول دارد و می تواند برای تمام دندان ها مورد استفاده قرار گیرد. در دستورالعمل آن ذکر شده است که باید نخ را برای هر دندان با آب تمیز کنید تا بقایای مواد غذایی از آن جدا شود.

برخی از تولیدکنندگان طراحی دو در یک را ارائه کرده اند و انتهای دسته را نازک تر طراحی کرده اند تا به عنوان خلال دندان مورد استفاده قرار گیرد.

معایب خلال با نخ دندان کمانی:

متاسفانه خلال با نخ دندان کمانی خالی از عیب نیست. برای راحتی همواره باید هزینه ای پرداخت کنید.

در دنیای دندانپزشکی زمانی که عبارت «نخ دندان کشیدن آگاهانه» به کار می رود به این معنی است که فرد از وضعیت بهداشت و سلامت دهان خود آگاهی دارد. مهمترین گام در این راه استفاده از یک تکه نخ تمیز و جدید برای هر دندان است. بدین ترتیب هر تکه نخ جدید نه تنها بقایای مواد غذایی را از بین دندان ها خارج می کند، بلکه می تواند وجود عفونت را نیز در هر نقطه از لثه مشخص کند. اما زمانی که تنها یک تکه نخ برای همه دندان ها به کار می رود، تشخیص محل خونریزی و عفونت دشوار خواهد بود.

خلال با نخ دندان کمانی برای لثه های حساس گزینه خوبی نیست. این امر به دلیل کوتاه بودن نخ دندان به کار رفته در آن است. اگر فضای کمی بین دندان ها وجود داشته باشد، مجبور هستید که نخ دندان را کمی عقب و جلو ببرید تا به پایین لثه برسد. اما فاصله دو طرف نخ در خلال با نخ دندان کمانی بسیار کوتاه است و فضایی برای حرکت دادن آن نیست. در نتیجه مجبور هستید که آن را به پایین فشار دهید. فشار دادن نخ باعث تماس شدید آن با لثه پس از آزاد شدن از فضای بین دندان ها می شود.

استفاده از یک تکه نخ کوتاه برای همه دندان ها به معنی انتقال باکتری ها به بخش های سالم دهان است. این مهم ترین دلیل مخالفت دندانپزشکان با خلال با نخ دندان کمانی است. زمانی که باکتری به نخ بچسبد، به راحتی خانه خود را در جای دیگری می یابد و بدین ترتیب عفونت در دهان منتشر می شود.

از سوی دیگر، امروزه کاهش مصرف پلاستیک اهمیت زیادی دارد. استفاده از این نوع نخ دندان به معنی هدر رفتن یک تکه پلاستیک در هر بار مصرف است.

کشیدن نخ دندان اهمیت زیادی در بهداشت دهان و دندان ما دارد. بهتر است در انتخاب ابزار انجام این کار دقت بیشتری داشته باشیم.

منبع:

dentaldorks

مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی تاثیر مخربی بر مینای دندان دارند. مصرف مواد اسیدی از مهمترین علل پوسیدگی دندان است. شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی می تواند تا حد زیادی به سلامت دندان های شما کمک کند.

شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی:

خواندن برچسب مواد غذایی می تواند تا حد زیادی به شما در شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی برای دندان کمک کند. البته روی بسته بندی تمام مواد غذایی نام اسیدها نمی آید. در ادامه ما نام های رایج برای این اسیدهای مخرب را نیز آورده ایم که روی بسته بندی ها بیشتر استفاده می شوند. با شناسایی این مواد می توانید مقدار مصرف روزانه خود را کاهش دهید:

اسید استیک:

این ماده جزء اصلی سرکه است، بنابراین اگر در مواد تشکیل دهنده روی بسته بندی، نام سرکه ذکر شده است، با ماده ای سر و کار دارید که برای دندان های شما مضر است. سس کچاپ و باربیکیو از موادی هستند که حاوی سرکه هستند و pH دهان را به حدود ۳٫۹ کاهش می دهند.

اسید اسکوربیک:

تحت عنوان ویتامین C نیز شناخته شده است. اگر چه ویتامین C خوب است، اما اگر عادت دارید روزی چند آبنبات ویتامین C را بمکید، به دندان های خود آسیب وارد می کنید. بهتر است دریافت ویتامین C خود را به روش های دیگری تغییر دهید.

اسید سیتریک:

این همان ماده ای است که به مرکبات طعم ترشی می دهد. اگر مواد تشکیل دهنده محصول مورد نظر شما حاوی اسید سیتریک است یا حاوی مرکباتی مانند لیمو ترش است، پس این محصول اسیدی است.

اسید فوماریک:

معمولا در نوشیدنی ها و همچنین در مخلوط پودینگ استفاده می شود تا باعث غلیظ شدن آن گردد.

اسید لاکتیک:

در محصولات شیری مانند ماست موجود است.

اسید مالیک:

به طور طبیعی در سیب و انگور یافت می شود و موجب طعم ترش آن می شود. این ماده روی برچسب آبنبات ها دیده می شود و برای دندان بسیار مخرب است.

اسید فسفریک:

اسیدی است که به اکثر نوشابه های کولا افزوده می شود تا طعم دلپذیری به آنها بدهد. این اسید نه تنها برای دندان هایتان بد است، بلکه باعث کاهش تراکم استخوانی هم می شود.

اسید تارتاریک:

به طور طبیعی در میوه هایی مانند موز و انگور یافت می شود. این اسید به مواد غذایی طعم ترش و تلخی می دهد.

آب میوه های کنسانتره:

بر اساس تعریف، این ماده اسید نیست، اما منبع اصلی اسید در غذاها است. زمانی که آب میوه کنستانتره می شود، محتوای آب از آن حذف می شود. در نتیجه دندان های شما در معرض مقدار اسید بیشتری قرار می گیرد. آب میوه های کنسانتره حاوی اسید سیتریک و/یا اسید مالیک است.

آیا باید از تمام مواد غذایی اسیدی برای سلامت دندان های خود اجتناب کنید؟

خیر! نیازی نیست از مصرف تمام مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی اجتناب کنید. اسیدها نقش های مختلفی در بدن شما دارند. در عین حال، دندان های به نحوی خلق شده اند که بتوانند در برابر مقدار خاصی از اسید مقاومت کنند. بنابراین با شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی سعی کنید این مواد را در حد اعتدال مصرف کنید.

منبع:

oralanswers

کارشناسان دانشکده دندانپزشکی دانشگاه نیویورک در مورد تاثیر استخر بر دندان به افراد علاقه مند به استخر هشدار داده اند. استخرهای خانگی که به خوبی از آنها نگهداری نمی شوند می توانند موجب فرسایش و خوردگی شدید و سریع مینای دندان شوند.

تاثیر استخر بر دندان:

فرسایش دندان به از دست رفتن بافت سخت سطح دندان گفته می شود که می تواند به طیفی از مشکلات دهان و دندان شامل حساسیت متوسط، تغییر رنگ دندان، و پوسیدگی دندان منجر شود. دکتر لیلا جهانگیری، استاد و رئیس دانشکده پروتزهای دندانی دانشگاه نیویورک، می گوید برخی از این آسیب ها می تواند دائمی باشد. وی می گوید: “کلریناسیون نامناسب در استخرها می تواند موجب فرسایش شدید و سریع مینای دندان شود. مراقبت از استخرهای خانگی دشوار است. هر هفته باید کلر و pH مناسب در استخر بررسی شود. این امر در اغلب موارد مورد غفلت قرار می گیرد.

دکتر جهانگیری معتقد است: هر چند انجام این کار توسط صاحب خانه می تواند مقرون به صرفه باشد. اما عواقبی نیز برای وی به همراه دارد.

حفظ و نگهداری از استخر توسط یک متخصص ممکن است هزینه زیادی داشته باشد. برای همین بسیاری از افراد از آن شانه خالی می کنند، اما سطح نامناسب pH می تواند به مینای دندان شما آسیب بزند.

تاثیر pH نامناسب توسط دکتر جهانگیری و همکارانش، در مقاله ای تحت عنوان ” تاثیر استخر بر دندان: فرسایش شدید مینای دندان” به چاپ رسیده است.

مطالعه موردی:

تحقیقات آنها بر اساس یک مرد ۵۲ ساله است که شکایت اصلی وی حساسیت دندان، لکه های تیره و فرسایش شدید دندان در طول پنج ماه گذشته است.

این فرسایش نتیجه شنای ۹۰ دقیقه ای وی از ابتدای تابستان بوده است. محققان به این نتیجه رسیدند که از آنجا که وی هرگز برای سطح pH استخر خود از یک فرد متخصص کمک نگرفته است، فرسایش مینای دندان نتیجه این نگهداری نامناسب بوده است.

دکتر جهانگیری عنوان می کند: “اگر سطح شیمیایی آب به درستی حفظ نشود، تماس آب با دندان ها می تواند موجب فرسایش مینای دندان شود.” مطالعات موردی نشان می دهد که این اثر زمانی رخ می دهد که pH آب بین ۲٫۷ تا ۷ باشد.

نتایج حاصل از این تحقیق بر اهمیت حفظ و نگهداری درست از استخرهای خانگی تاکید دارد. دندان های شما عضو مهمی هستند که در سلامت کلی بدن شما نقش زیادی دارند. بنابراین در حفظ و مراقبت از آنها کوشا باشید. رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم برای انجام معاینات دندانپزشکی به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند.

منبع:

colgate