مراقبت از دندان و لثه در بارداری می تواند به شما کمک کند که این دوره را با عوارض کمتری طی کنید. زایمان زودرس، وزن پایین نوزاد هنگام تولد و بیماری های دهان و دندان در مادر از مشکلاتی است که بسیاری از مادران در این دوره تجربه می کنند. در ادامه برخی از مهمترین نکات بهداشت دهان و دندان برای مادران باردار را بررسی می کنیم و به برخی از نگرانی های آنان در مورد درمان های دندانپزشکی در این دوره پاسخ می دهیم.
اصول مراقبت از دندان و لثه در بارداری:
در بارداری دو بار در روز مسواک بزنید
این کار برای مراقبت از دندان و لثه در بارداری بسیار مهم است. در این دوران شما بیشتر در معرض پلاک هستید زیرا بدن شما به خوبی نمی تواند با آن مبارزه کند؛ ایمنی بدن شما کم شده است و تغییرات هورمونی مانع از حفاظت کامل از دندان ها شده است. اگر پیش از بارداری بهداشت دهان و دندان خود را به خوبی حفظ می کردید، اکنون نیز این رویه را ادامه دهید. در غیر این صورت دو بار در روز مسواک بزنید. اگر لثه های شما حساس شده اند، از مسواک نرم استفاده کنید. در صورتی که با مسواک شدن دچار تهوع می شوید از مسواک کوچکی مانند مسواک کودک استفاده کنید.
حداقل یک بار در روز در دوران بارداری نخ دندان بکشید
از آنجا که در دوران بارداری بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های لثه و التهاب آن هستید نخ دندان را فراموش نکنید. نخ دندان برای محافظت در برابر بیماری های پریودنتال و حذف پلاک ضروری است. اگر به بو حساسیت پیدا کرده اید، از نخ دندان بدون طعم و بو استفاده کنید. اگر به خاطر خونریزی لثه، قادر به استفاده از نخ دندان نیستید، از واترجب دندانی استفاده کنید. این دستگاه آب را با فشار بین دندان های شما اسپری می کند.
از غذاهای شیرین یا ترش دوری کنید
در دوران بارداری مستعد ابتلا به دیابت بارداری هستید، به همین دلیل و نیز برای مراقبت از دندان و لثه در بارداری بهتر است از مصرف زیاد شیرینی پرهیز کنید. غذاهای شیرین منجر به ایجاد پلاک و در نتیجه حفره در دندان و صدمه دیدن لثه می شوند. در دوره بارداری، مادران میل به ریزه خواری در طول روز و مصرف شیرینی یا ترشی پیدا می کنند. ریزه خواری باعث می شود که دهان شما به طور مداوم در تمام طول روز به منبع تغذیه باکتری ها تبدیل شود. باکتری ها با تغذیه دائم، دهان را به استخری از اسید تبدیل می کنند. در نتیجه، دندان ها به سرعت دچار پوسیدگی می شوند. مصرف ترشی نیز به اندازه شیرینی برای دندان مضر است و محیط دهان را اسیدی می کند.
کلسیم مصرف کنید
کلسیم برای سلامت دندان و مراقبت از دندان و لثه در بارداری لازم است. مقدار روزانه کلسیم مورد نیاز در دوران بارداری و شیردهی ۱۲۰۰ میلی گرم است. می توانید این مقدار کلسیم را از طریق منابع غذایی، از جمله فراورده های لبنی، کلم بروکلی، اسفناج و لوبیا دریافت کنید. در مورد میزان مکمل مورد نیاز خود، با پزشک زنان و زایمان مشورت کنید.
خونریزی لثه را بررسی کنید
به دلیل تغییرات هورمونی دوره بارداری، ممکن است دچار التهاب لثه بارداری شوید. اگر متوجه خونریزی در لثه شدید به دندان پزشک مراجعه کنید. ممکن است دردی خفیف همراه با سوزش در لثه را تجربه کنید و به عنوان اثر ثانویه التهاب لثه احساس کنید که دندان ها لق شده اند.
پیشگیری و درمان بیماری لثه از بسیاری از مشکلات مادران باردار جلوگیری می کند. پاره شدن کیسه آب، زایمان زودرس، پایین بودن وزن جنین از عوارضی است که ارتباط آن با بیماری لثه مشخص شده است.
از خمیر دندان شیرین استفاده کنید
گاهی تهوع بارداری مانع استفاده از خمیردندان های معمولی می شود. در این مورد با دندان پزشک خود مشورت کنید. در صورت صلاح دید پزشک می توانید از خمیردندان های طعم دار و شیرین استفاده کنید.
بلافاصله بعد از تهوع صبحگاهی مسواک نزنید
از آنجا که از اسید معده در تهوع پس می زند، بهتر است پس از استفراغ مسواک نزنید. اسید معده به دندان آسیب می زند و مسواک زدن این روند را تسریع می کند. برای مراقبت از دندان و لثه در بارداری بهتر است بعد از تهوع تا زمان معمول مسواک زدن خود صبر کنید و دهان خود را تنها با آب بشویید. فاصله بین تهوع و مسواک زدن، نیم ساعت است. پیش از این زمان، مینای دندان شما در اثر تماس با اسید معده نرم شده است و مسواک زدن باعث جدا شدن ذرات مینای دندان از روی آن می شود.
بسیاری از مادران باردار پس از چند ماه متوجه کدر شدن رنگ دندان های خود می شوند که این امر نتیجه فرسایش مینای دندان در اثر تماس با اسید معده است. در نتیجه دندان مادر به سرعت دچار پوسیدگی می شود. شستشوی دهان با آب می تواند از بروز این عارضه پیشگیری کند.
بعد از تهوع دهان را با جوش شیرین و آب بشویید
اگر اصرار دارید که پس از تهوع دهان خود را بشویید از جوش شیرین استفاده کنید زیرا ضرری برای مینای دندان ندارد. در عین حال از مزه بد در دهان خود نیز خلاص می شوید. اگر به طعم جوش شیرین حساسیت دارید از دهان شویه استفاده کنید.
زبان خود را با مسواک زبان بشویید
برای مراقبت از دندان و لثه در بارداری و تمیز کردن دهان پس از تهوع صبحگاهی زبان خود را با مسواک زبان بشویید. اگر از مسواک کردن زبان دچار تهوع می شوید، تا فروکش کردن تهوع صبر کنید. در عین حال در حین مسواک کردن نفس های عمیق بکشید.
روند نرمال پیشگیری از پوسیدگی دندان را در دوران بارداری دنبال کنید
برای مراقبت از دندان و لثه در بارداری و پیشگیری از پوسیدگی، به طور منظم به مطب دندان پزشکی بروید تا دندان های شما بررسی شوند. در این صورت از هر گونه تغییر در لثه و شروع پوسیدگی مطلع خواهید شد و اقدامات درمانی سریع تر و کم ضررتر انجام خواهند گرفت.
در هنگام ملاقات با دندانپزشک به او در مورد حاملگی خود اطلاع دهید
این کار باعث اجتناب از استفاده بدون لزوم از اشعه ایکس و تغییر در برنامه درمان با توجه ماه بارداری شما می شود.
با این حال، انجام برخی درمان های دندانپزشکی در دوره دوم و سوم بارداری بلامانع است. دندانپزشک با اطلاع از روند بارداری و وضعیت دهان و دندان شما می تواند بهترین تصمیم را برای شما و جنین اتخاذ کند. در مواردی که تشخیص نیاز به رادیوگرافی دندان دارد، بر روی شکم مادران بیمار از روپوش مخصوص سربی استفاده می شود که می تواند نگرانی آنها را بابت اشعه و عوارض آن برای جنین کاهش دهد.
اقدامات درمانی را سریعا انجام دهید
برخی اقدامات درمانی به بی حسی کمتری نیاز دارند و در طول بارداری مجاز هستند. برای مراقبت از دندان و لثه در بارداری با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید و هر چه سریع تر و قبل از پیشروی پوسیدگی اقدام به درمان کنید. در طی این پروسه پزشک از بی حسی کمتری استفاده خواهد کرد. با این حال در صورتی که احساس ناراحتی و درد داشتید به پزشک اطلاع دهید. درمان سریع پوسیدگی باعث جلوگیری از بروز عفونت و افزایش خطر گسترش باکتری در بدن و به خطر افتادن بارداری می شود.
از روش های انتخابی دندان تا پس از بارداری اجتناب کنید
تمامی درمان های دندانپزشکی فاقد عوارض جانبی جدی برای انسان ها هستند. با این حال، به دلایل اخلاقی، تاثیر بسیاری از درمان ها و داروهای به کار رفته در دندانپزشکی بر روی مادران باردار مورد بررسی علمی قرار نگرفته است. برای مراقبت از دندان و لثه در بارداری و اجتناب از خطرات ناشناخته و عوارض درمانی، از اعمال زیبایی دندانپزشکی تا پس از بارداری دوری کنید. خطرات ناشی از روش انتخابی زیبایی دندان در دوران بارداری ناشناخته است پس بهتر است از آنها اجتناب شود. این دسته درمان ها ضرورت و فوریت ندارند، بنابراین مادر می تواند تا زمان زایمان صبر کند. برای مراقبت از دندان و لثه در بارداری و انجام سایر روش های درمانی مانند عصب کشی، با پزشک متخصص زنان و زایمان و دندانپزشک خود مشورت کنید.
منبع:
wikihow
